Olen koukussa karkkiin

Minä olen karkkiholisti, ja tiedän sen.

Olen ollut nyt päivän syömättä karkkia ja vieroitusoireet ovat kamalat.

Koitan vain keksiä tekosyitä siihen miksi saisin syödä karkkia.

Minä syön joka päivä karkkia, ja raskauskiloja on jo 20.. Eikä ne tällä menoa tipu.

Minun karkinsyöntini ei jää yhteen pussiin tai patukkaan. Minä ja puolisoni saatamme helposti illan aikana syödä: suklaalevyn, karkkipussin ja sipsipussin. Ihan tosta noin vain.

Arviolta karkkiin menee noin 250-300 euroa kuukaudessa.

Sillä olen erittäin vaativa herkkujen suhteen.



Nyt olen päättänyt ottaa itseäni niskasta kiinni.

Pidän yhden kohtuullisen karkkipäivän kahdenviikon välein.

Tämä ei ole helpoa..

Mutta en halua olla itsekäs, haluan kasvattaa poikamme hyvin. Mikäli minä ja mieheni mättäänme joka ilta, siihen poikammekin tottuu.

Haluan myös itselleni hyvän olon.

Saada kiloja pudotettua pikkuhiljaa, ja aloittaa uuden elämäntyylin.

Minä tiedän että en ole ainoa joka on koukussa karkkiin.

Ja voin kertoa, että karkinsyöntiä ei helposti voi lopettaa seinään.

Siksi suosittelen kuukauden karkkilakkojen tilaan vaikka karkkipäivää kerran kahdessa viikossa.

Kun muutama kuukausi on mennyt, tuskin karkkia edes ajattelee samalla tavalla!

Onnea kaikille voittamaan karkinhimonsa!

Stoppi tuli, kun vauva alkoi itkemään mahavaivoja.



Mun syyni herkutteluun on itsensä hemmottelu. Olen kotiäiti ja omaa aikaa ei ole "koskaan". Niinpä kiireisen päivän lomassa käyn kaapilla ja napostelen milloin mitäkin karkkia, konvehtia tai suklaata. Saan tuosta mielihyvää ja taas jaksaa.



Mulla mikään korvaava juttu ei auta. Suklaa on vaan niin hyvää ;)



Nyt suklaan syönti jäi pois vauvan takia.

ostan päivittäin maksipussin karkkia.Paha olo tulee, mutta ohi menee. Ruuan jälkeen tekee aina mieli karkkia.. haluaisin kyllä lopettaa karkin himoitsemisen.

Mulla ihan hyvin!

Eilen söin vain suklaapiirakkaa, mutta tänään en ota sitäkään, ettei se turhaan ruokkisi karkinhimoa.

Lapsille ostin aamulla jätskit kaupasta, itselleni en mitään. ELi olen kävellyt tänään nokka pystyssä myös sen pahamaineisen karkkihyllyn ohitse! :D



terkuin (olinkohan?) 7

en ole vilkaissutkaan herkkuihin päin, söin eilen sen verran jäätelöä et jo melkein tuli stoppi :P Huippua, eiköhän pystytä oleen ilman, salaatti alkaa taas maistumaan ja hedelmät,marjat!



sinnitellään!



ap

Hei "kamoon" nainen, nyt sun pitää lopettaa toi itses myrkyttäminen. Mulla nousee pla kurkkuun kun mietin, että pitäisi syödä tuollainen määrä makeaa joka päivä. Enkä ole edes mikään terveysintoilija.



Lopeta se. Se on niin helppoa. Lopetat vaan. Mitään helpompaa tietä ei ole tulossa vastaan. Kun olet ollut viikon syömättä herkkuja, on jo paljon helpompaa, toisen viikon jälkeen olet jo kuivilla.



Tsemppiä, kyllä sä pystyt siihen!

on TARVE syödä noita, niin se kertoo suoraan sen, että sun elimistö ei saa riittävästi rasvaa ja proteiinia, ja sun ateriaväli ei ole riittävän tasainen. Syöthän sä viisi kertaa päivässä,ja proteiinia myös välipaloilla? Ja riittävästi, niin että olet oikeasti kylläinen aterian jälkeen?

Mutta paljon minuunkin uppoo. Varsinkin suklaata. Onneksi ei aina jaksa lähteä kolmen lapsen kanssa kauppaan.

Eihän tuossa olisikaan mitään ongelmaa, jos pystyisi vain lopettamaan ja olemaan syömättä. Minulla sama vaiva, eikä mikään viikon tauko tee ihmeitä. Veto sokeriin on niin vahva.

Olin esikoisen jälkeen törkeässä sokerikoukussa. Saatoin vetää paketillisen suklaakonvehteja yhdellä kerralla. Örks.



Todellakin tiedän mistä puhun. Joskus oli pakko laittaa sokeria juusto päälle kun muuta ei ollut. Tuntui, että pyörryn jos en saa suklaata. Ruoka ei vienyt enää nälkääni ellen saanut sen päälle jotain makeaa. Kaakaota saatoin juoda aamupalalla 3 isoa lasillista.



Että kyllä mä tiedän mistä puhun. Eikä siihen todellakaan auta mikään muu kuin lopettaminen. Pitää myöskin lopettaa se ajattelumalli, että "voi voi, ei tälle mitään voi" ja "jos nyt hetken olen lakossa".



Se pitää vaan lopettaa. Piste.

Saatan vaikka illalla viimeiseksi lähteä kauppaan juuri ennen sulkemisaikaa ostamaan mättösäkin ja syön sen puolessa tunnissa. Kuten eilen... Lähdin lasten kanssa kävellen ostamaan äitille karkkia, mies oli vienyt auton lomareissulle. Ja lasten en anna ostaa viikolla karkkia. Itselle ostan lähes päivittäin. Jäätelöä ilman voin kyllä olla, kerran viikossa menee, jos sitäkään.



Meinasin juuri tänään heittää tänne haasteen : ollaanko kuukausi ilman karkkia ja suklaata? :)

NOh, en syö tarpeeksi. Tiedän, että epäterveellistä on mutta en jaksa tehdä ruokaa jopa päivä, kun itkuinen vauva ja pieni erittäin vilkas taapero.



Heräsin vaan tähän totuuteen, että karkkia tulee mässättyä ihan loputtomiin ja jäätelöä nii paljo ku suuhun lappoo. Ällöttävää, tiedän!



Aiemmin söin erittäin terveellisesti, tuskin koskaan karkkia, mutta nyt se on mennyt tälle tolalle. Pahaa tekee ajatus, mutta hyvää on syödessä. :D



Painoa ei ole kertynyt yhtään, päinvastoin, jos en syö karkkia ja jäätelöä, niin painoni tippuu ja olen pian alipainoinen. Juoksemista en voi jättää.



Ehkä ruuan tekeminen on pakollista, että tästä pääsee. :D Onhan ne ongelmat..

Kaikki muut taitaa elää terveellisesti ilman näitä paheita?



Ap

ostan pienen tuutin ja usein myös pienen karkkipussin tai patukan. yritän rajoittaa mässäilyä valitsemalla pienikokoiset mässättävät. olen kasvissyöjä enkä jaksa laittaa ruokaa joka päivä, ja silloin kun laitan niin lähinnä pastaa tai nuudeleita, joten on hyvin mahdollista että "elimistöni kaipaa" jotain, varsinkin työpäivän jälkeen tuntuu että on pakko saada jotain hyvää. olen normaalipainoinen mutta voisin olla hoikempikin jos en söisi näitä makeita. olispa sellaisia terveyspatukoita joista sais kaiken tarvittavan:(

NOh, en syö tarpeeksi. Tiedän, että epäterveellistä on mutta en jaksa tehdä ruokaa jopa päivä, kun itkuinen vauva ja pieni erittäin vilkas taapero.

Heräsin vaan tähän totuuteen, että karkkia tulee mässättyä ihan loputtomiin ja jäätelöä nii paljo ku suuhun lappoo. Ällöttävää, tiedän!

Aiemmin söin erittäin terveellisesti, tuskin koskaan karkkia, mutta nyt se on mennyt tälle tolalle. Pahaa tekee ajatus, mutta hyvää on syödessä. :D

Painoa ei ole kertynyt yhtään, päinvastoin, jos en syö karkkia ja jäätelöä, niin painoni tippuu ja olen pian alipainoinen. Juoksemista en voi jättää.

Ehkä ruuan tekeminen on pakollista, että tästä pääsee. :D Onhan ne ongelmat..

Kaikki muut taitaa elää terveellisesti ilman näitä paheita?

Ap

Mulla oli ihan samanlainen tilanne! Nyt vaan lopetat sen nainen. Sun on pakko ajatella minkälaisen mallin annat taaperollesi. Pian hän jo alkaa ymmärtää asioita.

Ja sä tukit verisuonesi tuolla mätöllä.

voishan sitä kuukauden hommaa yrittää.. Se alotus on vaan niin hankalaa.



Ap

joku SYY siihen mässytarpeeseen on kaikilla

voishan sitä kuukauden hommaa yrittää.. Se alotus on vaan niin hankalaa.

Ap

Kirjoiteltaisiin vaikka täällä kuulumisia. Helpointa varmasti olisi rajata kaikki makea pois, tyyliin pulla, piirakat, keksit, sokeriset jogurtit ja vanukkaat, se jäätelö.

Milloin aloitetaan? :)



7

mutta melkoinen karkkihiiri olen kyllä ollut. Viikko sitten päätin, että en enää osta karkkia, en yhtään, vaikka aiemmin söin joka päivä. Aluksi oli tosi vaikeeta, mutta nyt se on jo helpottanut. Korvasin muulla makealta maistuvalta karkkia aluksi, söin paljon hedelmiä ja hedelmäksylitolipurkkaa. Nyt on jo helpompaa, huomattavasti helpompaa.



Se, että ei osta karkkia, auttaa, ratkaiseva päätös tehdään kaupassa. Mitä ei ole, sitä ei voi saada. Toinen tosi hyvä pointti on tuo syömisen säännöllisyys, useus ja proteiinipitoisuus. Eli ruoanlaitto taitaa olla vastaus sulle kuten pelkäsitkin :)



Tsemppiä!

Ensin syö yli-terveellisesti ja sit lappoo kaikkee sokeria ja rasvaa naamaan, onneks ei itellä oo menny viel siihen, et pitää leivän päälle laittaa sokeria. Hmm.. ehkä me laitetaan kuukauden karkki- ja herkkulakko pystyyn?



taitaa olla liian paha.

kunnolla syöminen. Itse syön muuten erittäin terveellisesti, ja ruoasta saan paljon proteiinia sekä sopivasti terveellistä rasvaakin (oliiviöljyä, avokadoöljyä, pähkinöitä jne.)

Syön paljon kasviksiakin. Silti on huutava tarve suklaalle ja välillä muillekin herkuille. Ei auta vaikka vetäisin ensin kilon porkkanoita, syön sen suklaalevyn sitten niiden jälkeen (joskus täällä ehdotettiin että syö porkkanoita kun tekee mieli herkkuja)

on TARVE syödä noita, niin se kertoo suoraan sen, että sun elimistö ei saa riittävästi rasvaa ja proteiinia, ja sun ateriaväli ei ole riittävän tasainen. Syöthän sä viisi kertaa päivässä,ja proteiinia myös välipaloilla? Ja riittävästi, niin että olet oikeasti kylläinen aterian jälkeen?