Lue keskustelun säännöt.
Vaihdoin kaurapuuron
kaura lihottaa
15.01.2023 |
Vaihdoin muutama kuukausi sitten kokeeksi kaurahiutaleet ruishiutaleisiin ja keitin aamupuuroni rukiista. Paino putosi kuukaudessa kilon. Mitään muuta muutosta en ole tehnyt ruokavaliossa/ liikunnan määrässä.
Syökää kauraa...
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvä jos ruis käy, mutta esimerkiksi monelle kaura on ainoa, joka sopii, koska muuta laittavat mahan sekaisin.