Lue keskustelun säännöt.
Onko epänormaalia nukkua vkonloppuisin klo 12 saakka?
27.11.2022 |
Puoliso heräsi äsken taas kiukkuisena kuin ampiainen. Pilkkasi, ivasi ja kaikki mitä tein oli väärin. Niin huomautin ettei minusta hänellä kaikki voi edes olla kunnossa jos aina vkonloppuisin pitää nukkua noin myöhään. Arkiaamuisin herätys molemmilla noin 5.45 ja säännölliset päivätyöt. Nukkumaanmeno arkisin 22-23 ja vkonloppuisin tunnin myöhempään.
Kommentit (41)
Eikö toi oo enemmän teinien hommaa. Mut kai aikuinen ihminen saa nukkua, niin pitkään kuin nukuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se on terveellistä nukkua kun nukuttaa, ja näin unettomuudesta ajoittain kärsivänä varsinkin.
Sitä alkaa lihoakin jos nukkuu liian vähän.
Allekirjoitan väitteen täysin siltä osin että joskus tulee tällaisia päiviä ja silloin pidempi nukkuminen tekee vain hyvää. Mutta se kuinka tuo on säännöllistä, niin menneisyydestä liitän tämän ihmisiin joilla on huonot elintavat: ylipainoa ja liikkumattomuutta. Tupakointia, runsasta juomista, huonoa ravintoa.
Vierailija kirjoitti:
Eikö toi oo enemmän teinien hommaa. Mut kai aikuinen ihminen saa nukkua, niin pitkään kuin nukuttaa.
Saa tietysti. Kuka sitä estäisi? Mutta kysymys oli siinä että eikö olekin mahdollinen oire huonoista elintavoista tms? Ap
No sinähän ne elintavat tiedät, ap. Jos joitte illalla pullon kossua tai kaksi viiniä niin on ne huonot.
Yleisesti ottaen eroaisin kuitenkin ihmisestä, joka herää pahalla tuulella. Kuka jaksaa sellaista lopun elämäänsä katsella. Ei se siitä ilostu iän myötä, pahenee vaan.
Se on sitä kun oikea elämä on niin paljon huonompaa kuin unissa. Siitä se teineilläkin johtuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On normaalia nukkua pitkään, jos on univelkaa ja muutenki aamu-uninen. Mutta tuo sun pilkkaaminen ja ivaaminen ei ole normaalia. Kysy häneltä suoraan miksi tekee niin ja se ei ole sinusta kivaa ja sen täytyy loppua. Ottaisin oman miehen heti keskusteluun, että miksi haluaa olla ilkeä ja että eihän yhteiselo ilkeilyllä toimi.
Ei ole epänormaalia, jollain toisella voi viikot olla paljon raskaampia. Työnkuormitus tai muuta. Tiedän monia ihmisiä jotka viikonloppuisin nukkuvat pitkään, ja ihan fiksut elintavat on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lyhyeksi jää teillä yöunet. Hyvä, että viikonloppuna voi tasoittaa vajetta.
Itse herään viikolla klo 7. Viikonlopppuisin saatan nukkua klo 10 saakkka. Nuorempana pystyin helposti nukkumaan pitempäänkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö toi oo enemmän teinien hommaa. Mut kai aikuinen ihminen saa nukkua, niin pitkään kuin nukuttaa.
Saa tietysti. Kuka sitä estäisi? Mutta kysymys oli siinä että eikö olekin mahdollinen oire huonoista elintavoista tms? Ap
Vaikka kontrolloiva puoliso..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi menette arkisin noin myöhään nukkumaan, kun herätys on noin aikaisin? Itse pyrkisin siihen että viimeistään 21.30 olisin nukkumassa.
Ja toki viikonloppuisin saa nukkua niin paljon kuin huvittaa, mutta oman hyvinvoinnin kannalta olisi parempi ylläpitää suunnilleen samaa rytmiä joka viikonpäivä. En nyt tarkoita, että viikonloppuisin pitäisi herätä ennen kuutta, mutta esim. 7-8 aikaan. Näin maanantait eivät olisi aina kamalia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on terveellistä nukkua kun nukuttaa, ja näin unettomuudesta ajoittain kärsivänä varsinkin.
Sitä alkaa lihoakin jos nukkuu liian vähän.Allekirjoitan väitteen täysin siltä osin että joskus tulee tällaisia päiviä ja silloin pidempi nukkuminen tekee vain hyvää. Mutta se kuinka tuo on säännöllistä, niin menneisyydestä liitän tämän ihmisiin joilla on huonot elintavat: ylipainoa ja liikkumattomuutta. Tupakointia, runsasta juomista, huonoa ravintoa.
Mun mies nukkuu viikonloppuisin pitkään, mutta kyllä hänellä on ihan terveelliset elämäntavat silti. Toiset vaan tarvitsee enempi unta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No sinähän ne elintavat tiedät, ap. Jos joitte illalla pullon kossua tai kaksi viiniä niin on ne huonot.
Yleisesti ottaen eroaisin kuitenkin ihmisestä, joka herää pahalla tuulella. Kuka jaksaa sellaista lopun elämäänsä katsella. Ei se siitä ilostu iän myötä, pahenee vaan.
No hän juo maksimissaan yhden miedon saunajuoman. Epäilen liikunnan vähyydellä olevan osuus asiaan. Ollut vaan vaikeita aikoja kun sairastettiin korona ja sen jälkihöyryissä liikunta hänellä vähentynyt kun ei ole ollut täysissä voimissa.
Mutta en edelleenkään usko että aikuisen ihmisen normaalia elämää on nukkua noin myöhään. Ap
Haluatko nyt keskustelua unirytmistä?
Vai keskustelua kuinka heti herättyään puoliso alkoi sinua mollaamaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos puoliso puuttuisi nukkumiseeni, olisi entinen puoliso. On normaalia nukkua silloin kun nukuttaa, ihmisen pitää ajatella omaa jaksamistaan ja hyvinvointiaan. Itse heräsin eilen neljältä iltapäivällä, kun olin ollut pikkujouluissa ja rankka työviikko takana, nelikymppinen olen. Muuten herään viikonloppuna kaikkea aamukuuden ja puolen päivän välillä. En jää sänkyyn pyörimään, jos herään aikaisin, vaan otan sitten tarvittaessa päikkärit.
Jos heräätte arkisin noin aikaisin ja vieläpä jos se ei ole puolisollesi luontainen rytmi niin väkisinkin nukkuu pidempään silloin kun saa.
Mun on joka aamu vaikeaa herätä, torkutan helposti pari tuntia koska en pysty heräämään, ja työajat mahdollistavat tämän. Ilman herätyskelloa nukkuisin varmaan 12 tuntia helposti joka yö. Liikun jonkin verran, ravinto ihan ok, alkoholia kuluu harvoin mutta tupakoin kyllä. En oikein usko että pelkästään tuosta viimeisestä johtuu, veikkaan että omalla kohdalla masennus vaikuttaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No sinähän ne elintavat tiedät, ap. Jos joitte illalla pullon kossua tai kaksi viiniä niin on ne huonot.
Yleisesti ottaen eroaisin kuitenkin ihmisestä, joka herää pahalla tuulella. Kuka jaksaa sellaista lopun elämäänsä katsella. Ei se siitä ilostu iän myötä, pahenee vaan.
No hän juo maksimissaan yhden miedon saunajuoman. Epäilen liikunnan vähyydellä olevan osuus asiaan. Ollut vaan vaikeita aikoja kun sairastettiin korona ja sen jälkihöyryissä liikunta hänellä vähentynyt kun ei ole ollut täysissä voimissa.
Mutta en edelleenkään usko että aikuisen ihmisen normaalia elämää on nukkua noin myöhään. Ap
Aikuinen ihminen saa ihan itte päättää nukkumisajoistaan. Myös mm. syömisistään ja vessakäynneistään. Oletko kontrollihaluinen puoliso?
Annas kun arvaan, sinä meuhkasit ja naputit korvanjuureen puolison nukkuessa hänen "epänormaaliudestaan" ja mies heräsi SIKSI kiukkuisena. Osuinkos oikeaan?
Vierailija kirjoitti:
Miksi menette arkisin noin myöhään nukkumaan, kun herätys on noin aikaisin? Itse pyrkisin siihen että viimeistään 21.30 olisin nukkumassa.
Ja toki viikonloppuisin saa nukkua niin paljon kuin huvittaa, mutta oman hyvinvoinnin kannalta olisi parempi ylläpitää suunnilleen samaa rytmiä joka viikonpäivä. En nyt tarkoita, että viikonloppuisin pitäisi herätä ennen kuutta, mutta esim. 7-8 aikaan. Näin maanantait eivät olisi aina kamalia.
Itsellä joku sisäinen levottomuus pitää valveilla siten, että vasta klo 21.50 alan rauhottumaan. Ihan siedettävä tilanne kun pystyy nukkumaan kuitenkin reilu 7,5 tuntia. Ja itse nousen vkonloppuisin klo 6-8 välillä ja minusta kymmeneen saakka nukkuminen on myöhään nukkumista. Maanantai-aamuna sitä osaa kyllä olla kiitollinen jos vkonloppuna pitänyt rytmiä suht samana. Ap
Jos on arkisin noin aikaisin herätys, viikonloppuna on ihan terveellistä vähän paikkailla unia. Maailma pyörii niin, että ei ole helppoa käydä tarpeeksi aikaisin nukkumaan. Käytännössä muutama tunti töiden jälkeen vapaa-aikaa, jolloin pitäisi keritä olla lasten kanssa, tekemään ruokaa ym. ja pitäisi vielä vähän levähtääkin.
Vierailija kirjoitti:
Jos on arkisin noin aikaisin herätys, viikonloppuna on ihan terveellistä vähän paikkailla unia. Maailma pyörii niin, että ei ole helppoa käydä tarpeeksi aikaisin nukkumaan. Käytännössä muutama tunti töiden jälkeen vapaa-aikaa, jolloin pitäisi keritä olla lasten kanssa, tekemään ruokaa ym. ja pitäisi vielä vähän levähtääkin.
Lisään tähän vielä, että puolisosi saattaa myös olla luonnostaan aamu-uninen, jolloin arjen rytmin ylläpitäminen voi olla todella vaikeaa ja on ihan aiheellista levätä viikonloppuna kun on mahdollisuus.
Se on terveellistä nukkua kun nukuttaa, ja näin unettomuudesta ajoittain kärsivänä varsinkin.
Sitä alkaa lihoakin jos nukkuu liian vähän.