Lue keskustelun säännöt.
Onko täällä ketään empatiakyvytöntä, joka on parantunut masennuksestaan?
15.11.2022 |
Mikä auttoi paranemiseen?
Empatiakyvyttömyys on tärkeä osatekijä kysymyksessä. Sanotaan, että itsemyötätunto on tärkeä osa sitä, että paranee masennuksesta. Mitä, jos ei kykene tuntemaan empatiaa, niin miten sitten voi parantua?
Kommentit (9)
Empatiakyvyttömyyttä kutsutaan kylläkin narsismiksi, eikä siihen ole oikein mitään tehokasta parannuskeinoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tarkoita tuollaista empatiakyvyttömyyttä, vaan sellaista, joka ei kuitenkaan täytä pershäiriön kriteereitä. Ei kaikki normaalitkaan ihmiset ole empaattisia.
Ap
Kun muistaa että oma napa ei ole aina se tärkein - se on hyvä.
Vierailija kirjoitti:
Kun muistaa että oma napa ei ole aina se tärkein - se on hyvä.
Paraneeko tuolla masennuksesta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Empatia tarkoittaa tunteiden tunnistamista ja sen kautta myötätuntoa. Silloin kykenee ymmärtämään kaikenlaisia tunteita niin itsessä kuin toisissakin. Masentuneet harvoin ovat yhteydessä tunteisiinsa, masennus on ikäänkuin lamaannuksen tila, kun asioita on kertynyt liikaa. Kun ei ole yhteydessä tunteisiinsa, ei ole yhteydessä myöskään omiin tarpeisiinsa. Tunteiden ymmärtäminen auttaa ymmärtämään omia tarpeita, ja omien tarpeiden täyttämisen kautta myös hyvinvointi alkaa lisääntymään. Siispä Ap, aloita tunteista. Opettele erittelemään tunteita ja tunnistamaan, mistä nämä kumpuaa. Miksi sinusta tuntuu siltä kuin tuntuu? Mitä arjestasi puuttuu? Huolehditko itsestäsi riittävän hyvin? Jne. Tsemppiä! Masennuksesta on kyllä mahdollista toipua.
Empatiankyvyttömät ovat psykopaatteja ja tuolla ei ole mitään tekemistä masennuksen kanssa.