Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen ollut nyt kuukauden juomatta alkoholia
27.10.2022 |
- Iho on kirkastunut ja heleytynyt merkittävästi
- kasvojen turvotus/kaksoisleuka on poissa
- Solisluut näkyy taas
- Mieli on tasaisen positiivinen
- Täydellisessä verenkuvassa ihan kaikki viitearvoissa
Nyt mielenlaatu alkaa olla siinä pisteessä, ettei alkoholi käy enää mielessä, kun suunnittelen vapaa-ajan menoja. En mieti mitä juon ja pitääkö jotain hankkia etukäteen, kylmennys yms.
Toivon, että paino lähtisi tippumaan piakkoin. En ole herkutellut enempää kuin aiemmin, itseasiassa vähemmän.
Kommentit (73)
Miten te muut lopettajat? Kuinka pitkään ilman ja mitä muutoksia huomaat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viikko ilman, väsymys alkaa hävitä, kaikki ei näytä toivottomalta. Ajatus kulkee paremmin.
Ollut ilman alkoholia nyt 2v 2kk. Vointi toisenlainen jaksaa paremmin. Ei krapulaa ja terveys säästyy. Rahaa jää selvästi enemmän. Lompakko kiittää. Ei tee mieli enää alkoholia. Ei aiemminkaan mitään ongelmaa alkoholin suhteen mutta ajattelin kuitenkin kokonaan lopettaa alkoholin käytön.
M51
Hieno juttu, mä oon ollu 6 vuotta. Usko pois, kun sä lähdet siitä negatiivisesta elämästä niin sä et enään halua takasin.
Kolme viikkoa olin ilman. Ei mitään muutoksia ulkonäössä eikä olotilassa. Olen hoikka, iho ja hiukset voi hyvin, hoidan asiani. En nähnyt syytä jatkaa, eilen kävin Alkossa ja tänään aamiaiseni oli punaviiniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten te muut lopettajat? Kuinka pitkään ilman ja mitä muutoksia huomaat?
Huomaan ihan todella nopeasti muutokset, kahdessa viikossa unenlaadussa. Nukuin kuin tukki noin 8-9 h yöunia. Minun alkoholin käyttö on erittäin ongelmallista eli saatan juoda pari päivää putkeen ja kolmannen päivän tasoittelu voi olla 12 kaljaa, pitkin päivää pienessä pöhnässä. Sitten seuraavana 6, 3. Sitten kun lopetan niin aika nopeasti tulee sillä tavalla että alkoholia ei tee mieli. Ongelmani on enemminkin niin, että kun aloitan niin en pysty jättämään esimerkiksi kuuteen, vaan pitää älyttömmät lärvit vetää. Seuraavava päivänä sitä krapulakaljaa hakea, mutta kun todellisuudessa onki prommilleja nii huonostihan siinä käy.
Jonkun kerran olen pystynyt hillitsemään alkoholin käyttöä siten, että olen lopettanut kolmeen olueen. Ja tämä on sikäli jännää, että jos olen juomatta vaikka pari viikkoa, niin tunnen yhdenkin kaljan nousevan päähän, mutta tuollaisissa putkissa esim. se kolmannen päivän 12 olutta ei oikein tunnu missään (toki pitkin päivää juotu..) Mutta kyllä se melkolailla on vain yksi olut ja siihen, tai muuten lähtee ns. käsistä. Mutta siis alkoholi vaikuttaa minun uneen todella herkästi. Pari olutta laittaa ihan sekaisin unen. Sitten krapula tuollaisen "juomaputken" jälkeen on lähinnä sellainen, että valvon yön tai pari, vähän närästää. Mitään kummempia oireita ei ole. Mutta se yön valvominen on niin kauheaa, että toivon että pystyn lopettamaan kännijuomisen kokonaan. Sen tiedän että esim. viinipulloa ei minun kannata kotiin ostaa. Yksi kerta ostin ruuan kanssa eikä ollut mitään suunnitelmia lähteä siitä jatkamaan, mutta sainpahan vaan tekosyyn lähteä parille kaljalle (mikä ei tosiaan jäänyt siihen) kun piti lähteä baarista tupakkaa ostamaan.
Muita hyötyjä lopettamisesta;
- kasvot kaventuu (melko nopeasti)
- solisluut näkyy kyllä muutenkin
-Veriarvot kaikki viitteissä (ja esim. se maksa 14), olisinkohan ollut noin 4 vk niin että sinä aikana otin yhteensä neljä olutta.
- Iloisuuden lisääntyminen, lisääntyy ihan järkyttävästi en oikein tiedä missä ajassa mutta silloin kun olin 100 pv juomatta niin lisäänty.
Sitten vähän vaikuttaa, että alkoholin juominen on tuottanut minulle muistihäiriöitä. Toki on minulla kaikennäköistä elämässä ja olen aika mietteliäs, että voi johtua siitäkin. Mutta kyllähän se fakta on että ei se alkoholi mikään aivojen ystävä ole.
Vierailija kirjoitti:
Hieno juttu, mä oon ollu 6 vuotta. Usko pois, kun sä lähdet siitä negatiivisesta elämästä niin sä et enään halua takasin.
En halua enkä pääse. Ahdistaa ajatella mikä itselleni oli ennen normaalia. Jätin todella paljon ihmisiä taakseni, heitä kiinnosti vapaa-ajalla lähinnä vain juominen ja kaikki muu oli kiusallista. Muutaman kerran jaksoin inttää etten juo enkä jätä autoa (jolla olin tullut) mutta sitten kyllästyin. Eipä ole heistäkään kuulunut sen jälkeen pihaustakaan, vaikka 15 vuotta oltiin hyviä kavereita. Juu nääs.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hieno juttu, mä oon ollu 6 vuotta. Usko pois, kun sä lähdet siitä negatiivisesta elämästä niin sä et enään halua takasin.
En halua enkä pääse. Ahdistaa ajatella mikä itselleni oli ennen normaalia. Jätin todella paljon ihmisiä taakseni, heitä kiinnosti vapaa-ajalla lähinnä vain juominen ja kaikki muu oli kiusallista. Muutaman kerran jaksoin inttää etten juo enkä jätä autoa (jolla olin tullut) mutta sitten kyllästyin. Eipä ole heistäkään kuulunut sen jälkeen pihaustakaan, vaikka 15 vuotta oltiin hyviä kavereita. Juu nääs.
Tuo negatiivisuus on niin totta. Baarissa istuu sellaisessa seurassa, johon ei ikipäivänä haluaisi tutustua selvinpäin. Ja siitä sitten seuraa se, että kaveripiiri alkaa muodostua näistä samoista ongelmatapauksista ja siinä sitten vellot loppuelämäsi, ellet osaa irrottautua koko hommasta.
Kun sä lopetat juomisen, niin sä huomaat ketkä on sun oikeita ystäviä... Kaikki ne feikit tulee katoomaan hyvin nopeesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hieno juttu, mä oon ollu 6 vuotta. Usko pois, kun sä lähdet siitä negatiivisesta elämästä niin sä et enään halua takasin.
En halua enkä pääse. Ahdistaa ajatella mikä itselleni oli ennen normaalia. Jätin todella paljon ihmisiä taakseni, heitä kiinnosti vapaa-ajalla lähinnä vain juominen ja kaikki muu oli kiusallista. Muutaman kerran jaksoin inttää etten juo enkä jätä autoa (jolla olin tullut) mutta sitten kyllästyin. Eipä ole heistäkään kuulunut sen jälkeen pihaustakaan, vaikka 15 vuotta oltiin hyviä kavereita. Juu nääs.
Tuo negatiivisuus on niin totta. Baarissa istuu sellaisessa seurassa, johon ei ikipäivänä haluaisi tutustua selvinpäin. Ja siitä sitten seuraa se, että kaveripiiri alkaa muodostua näistä samoista ongelmatapauksista ja siinä sitten vellot loppuelämäsi, ellet osaa irrottautua koko hommasta.
Jep ja parhaat muistot heistä on jotain kännisekoilua pilkun jälkeen. Kaikki kuvat lasi kädessä/baarissa yms. Kännissä jutut on laadultaan heikkoa, ei mitään aitoa vaan estojen poistumisen vuoksi sanottuja harkitsemattomia asioita.
Kaverit pitää kiinni alkoholissa ja alkoholi pitää kiinni kavereissa. Täytyy irrottaa molemmista jos haluaa eroon.
Mun entinen kaveriporukka tuntui joskus tosi dynaamiselta ja jännittävältä huoppuporukalta, mutta kun oikein mitään kehitystä ei tapahdu 15-10 vuoteen, niin väkisinkin homma alkaa ummehtua. En enää edes välitä mitä heille kuuluu.
Vierailija kirjoitti:
Kun sä lopetat juomisen, niin sä huomaat ketkä on sun oikeita ystäviä... Kaikki ne feikit tulee katoomaan hyvin nopeesti.
Kyllä. Tämä tajuaminen viivytti itsellä juomisen lopullista lopettamista vuosikausia. Lopulta pääsin alkoholista kun ensin pääsin irti ystäv.. anteeksi siis ryyppykavereista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perjantaina 20 viikkoa ilman.Ei tee yhtään mieli ajatus juomisesta on jopa epämiellyttävä.
Ryyppäämisen kun lopettaa, tulee kasvaa henkisesti todella paljon.. Siis oikeesti. Sä alat ajattelemaan maailmaa ihan eri vinkkelistä ja kaikkea mitä et ennen osannu ajatella. Mä oon aina sanonut, että viina on vähä sellane kahle kaikkeen, vaikka ihmiset haluukin uskoo toistepäin.
Terveyshyödyt fyysisesti ja mentaalipuolella on kans ihan älyttömät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olin n. kuukauden juomatta. Alussa oli joku korona mikälie, niin ei viikkoon oikein tehnyt edes mieli. Siitä kun toivuin ja sai taas yskimiseltä nukuttua, niin ajattelin, että menkööt nyt pari yötä vielä, että saa levätä hyvin.
No huvikseen sitten kokeilin elää koko kuukauden ilman viinejä ja oluita. Enkä varmaan toista samanlaista vedä. Tylsää ja illat on jotenkin ihan laimeita. Se on vaan hieno hetki, kun lapset on nukkumassa ja päivän työt tehty, niin ottaa jotain naposteltavaa ja pari viinilasillista. Vaikka mitään kovia kännejä tulee erittäin harvoin juotua, niin tuon viinin poisjättö vei niistä rentoutumishetkistä jotenkin rungon pois. Nousuhumalan tuoma keveys on vaan sellainen, mitä kaipaa eikä sitä saa mistään muualta.
Mitenkään en myöskään huomannut oloani paremmaksi. Tai no, ehkä aamulla jaksoi sängystä nousta vähän aiemmin, mutta parin viinilasin jälkeen taas aamulla sinne sänkyyn jäi jotenkin mielellään muutenkin kuin nukkumaan...
Alkoholi ainakin minulla tuo elämään hyvää. Enkä näe mitään syytä, miksi siitä pitäisi luopua.
Olin 6kk juomatta kiukulla, mutta sitten tuli siskon isot juhlat joita en halunnut viettää selvin päin, otin muutaman annoksen ja siitä se sitten taas lähti. Huomasin, etten ollut muuttanut elämässä yhtään mitään muuta kuin lopettanut juomisen ja eihän se niin toiminut. Hengailin ryyppybileissä ja baareissa juovien ihmisten kanssa väkisin, vaikken oikeasti edes viihtynyt.
Nyt olen muuttanut elämäntyylin ja ympäristön+ihmiset täysin, eikä kukaan tai mikään odota tai kannusta minua juomaan. Nykyiseen elämään, harrastuksiin, sosiaalisiin ympyröihin ja elämänfilosofiaan ei mahdu alkoholi enää.
Vierailija kirjoitti:
Olin n. kuukauden juomatta. Alussa oli joku korona mikälie, niin ei viikkoon oikein tehnyt edes mieli. Siitä kun toivuin ja sai taas yskimiseltä nukuttua, niin ajattelin, että menkööt nyt pari yötä vielä, että saa levätä hyvin.
No huvikseen sitten kokeilin elää koko kuukauden ilman viinejä ja oluita. Enkä varmaan toista samanlaista vedä. Tylsää ja illat on jotenkin ihan laimeita. Se on vaan hieno hetki, kun lapset on nukkumassa ja päivän työt tehty, niin ottaa jotain naposteltavaa ja pari viinilasillista. Vaikka mitään kovia kännejä tulee erittäin harvoin juotua, niin tuon viinin poisjättö vei niistä rentoutumishetkistä jotenkin rungon pois. Nousuhumalan tuoma keveys on vaan sellainen, mitä kaipaa eikä sitä saa mistään muualta.
Mitenkään en myöskään huomannut oloani paremmaksi. Tai no, ehkä aamulla jaksoi sängystä nousta vähän aiemmin, mutta parin viinilasin jälkeen taas aamulla sinne sänkyyn jäi jotenkin mielellään muutenkin kuin nukkumaan...
Alkoholi ainakin minulla tuo elämään hyvää. Enkä näe mitään syytä, miksi siitä pitäisi luopua.
Ensimmäinen kutsumaton juomisen puolustaja ilmoittautunut.
Näyttäisit käyttävät alkoholia tunnesäätelyssä sen sijaan, että opit löytämään elämän nautinnon ihan omavaraisesti. Huomioi, että onnellisuus on elämäntaito. Et siis vaan osaa.
Olin alkuvuonna 6 viikkoa ilman, enkä huomannut suurta eroa olotilassa.
Se vei ikävä kyllä motivaation.
Vierailija kirjoitti:
Olin alkuvuonna 6 viikkoa ilman, enkä huomannut suurta eroa olotilassa.
Se vei ikävä kyllä motivaation.
No mitä itse teit asian eteen, vai odotitko samalla asenteella kuin pullosta onnellisuutensa juovat, että joku ulkopuolinen elementti hoitaa tunne-elämän puolestasi?
Itse vasta vähentänyt kulutusta ja aamulla naama pitemminkin turvonneempi kuin ennen. Johtuu siitä että alkoholista saadut kalorit on tullut korvattua runsassuolaisilla valmisruoilla.
Alue: Aihe vapaa
Ai niin ja nukun tosi hyvin kun unirytmi on säännöllinen ja unenlaatu on hyvää. Ap