Olen ollut nyt kuukauden juomatta alkoholia

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aikoinaan, kun lopetin päivittäisen dokaamisen niin meni viikko aloittamisesta, että vain pyöriä sängyssä, että sai edes 5tunnin unet ja ikään kuin normalisoitui 7-8tunnin uniin. Sitten myös tilillä alkoi huomata, että jää se muutama satanen säästöön. Kohta 6vuotta ollut ilman ja näin on hyvä : ).

Teen alkoholijuomani itse. Hintaa tulee noin 30cnt per annos. Kilokaloreita saa noin 300-400 eurolla, ei mitään erityisen kallista noin ravinnonkaan kannalta ja muutenkin mukava harrastus.

Alkoholista saadut kalorit ovat erilaisia kuin ruuasta. Et saa siitä ravintoaineita.

On oluessa jonkun verran ravintoaineita, maltaasta se valmistetaan.

Mitkä siis ovat ravintoainearvot vslmistamassasi oluessa?

Ei minulla tietenkään ole mitään valmiuksia niitä täsmällisesti mitata mutta voisi veikata että samaa luokkaa mitä kaupallisissa täysmallasoluissa. Ehkä hieman paremmat koska hiivaa on suhteessa enemmän ja sehän on ravintorikasta.

Jos kalja on ruokavaliosi varteenotettava ravinnonlähde, eiköhän se kohta näy ulkonäössäkin, ellei jo näy.

Vierailija kirjoitti:

Ai niin ja nukun tosi hyvin kun unirytmi on säännöllinen ja unenlaatu on hyvää. Ap

Yleensä unettomuus iskee, kun lopettaa aineen käytön. Sinulla kävi tuuri. Tai ehket ollut riippuvainen?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ai niin ja nukun tosi hyvin kun unirytmi on säännöllinen ja unenlaatu on hyvää. Ap

Yleensä unettomuus iskee, kun lopettaa aineen käytön. Sinulla kävi tuuri. Tai ehket ollut riippuvainen?

En ollut riippuvainen. Ap

Mahtavaa!

Itse olen alkoholisti, nyt 8kk selvin päin. Se alku oli helvetin vaikeata, ja toki nykyisinkin käy mielessä että olisi kiva vetää kännit- minulla kunnon se ongelma etten näe mitään järkeä ottaa vain lasillisen tai pari.

Painoni on pudonnut, nukun hyvin, iho on siistimpi, energiaa vaikka kuinka. Moni ryyppykaveri lopetti kokonaan yhteydenpidon, ja hyvä niin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aikoinaan, kun lopetin päivittäisen dokaamisen niin meni viikko aloittamisesta, että vain pyöriä sängyssä, että sai edes 5tunnin unet ja ikään kuin normalisoitui 7-8tunnin uniin. Sitten myös tilillä alkoi huomata, että jää se muutama satanen säästöön. Kohta 6vuotta ollut ilman ja näin on hyvä : ).

Teen alkoholijuomani itse. Hintaa tulee noin 30cnt per annos. Kilokaloreita saa noin 300-400 eurolla, ei mitään erityisen kallista noin ravinnonkaan kannalta ja muutenkin mukava harrastus.

Alkoholista saadut kalorit ovat erilaisia kuin ruuasta. Et saa siitä ravintoaineita.

On oluessa jonkun verran ravintoaineita, maltaasta se valmistetaan.

Mitkä siis ovat ravintoainearvot vslmistamassasi oluessa?

Ei minulla tietenkään ole mitään valmiuksia niitä täsmällisesti mitata mutta voisi veikata että samaa luokkaa mitä kaupallisissa täysmallasoluissa. Ehkä hieman paremmat koska hiivaa on suhteessa enemmän ja sehän on ravintorikasta.

Jos kalja on ruokavaliosi varteenotettava ravinnonlähde, eiköhän se kohta näy ulkonäössäkin, ellei jo näy.

Parempaa se olut on ravinnollisesti mitä vaikka limpparit tai karkit

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aikoinaan, kun lopetin päivittäisen dokaamisen niin meni viikko aloittamisesta, että vain pyöriä sängyssä, että sai edes 5tunnin unet ja ikään kuin normalisoitui 7-8tunnin uniin. Sitten myös tilillä alkoi huomata, että jää se muutama satanen säästöön. Kohta 6vuotta ollut ilman ja näin on hyvä : ).

Teen alkoholijuomani itse. Hintaa tulee noin 30cnt per annos. Kilokaloreita saa noin 300-400 eurolla, ei mitään erityisen kallista noin ravinnonkaan kannalta ja muutenkin mukava harrastus.

Alkoholista saadut kalorit ovat erilaisia kuin ruuasta. Et saa siitä ravintoaineita.

On oluessa jonkun verran ravintoaineita, maltaasta se valmistetaan.

Mitkä siis ovat ravintoainearvot vslmistamassasi oluessa?

Ei minulla tietenkään ole mitään valmiuksia niitä täsmällisesti mitata mutta voisi veikata että samaa luokkaa mitä kaupallisissa täysmallasoluissa. Ehkä hieman paremmat koska hiivaa on suhteessa enemmän ja sehän on ravintorikasta.

Jos kalja on ruokavaliosi varteenotettava ravinnonlähde, eiköhän se kohta näy ulkonäössäkin, ellei jo näy.

Parempaa se olut on ravinnollisesti mitä vaikka limpparit tai karkit

Koska nämä ovat ainoat vaihtoehdot.

Vuosi ja 11 kk nyt ilman. Ei mitään havaittavaa muutosta. Tai ryppyjä tullut jonkin verran lisää, paino on noussut. Ja se eroaa, ettei enää tee alkoa mielikään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aikoinaan, kun lopetin päivittäisen dokaamisen niin meni viikko aloittamisesta, että vain pyöriä sängyssä, että sai edes 5tunnin unet ja ikään kuin normalisoitui 7-8tunnin uniin. Sitten myös tilillä alkoi huomata, että jää se muutama satanen säästöön. Kohta 6vuotta ollut ilman ja näin on hyvä : ).

Teen alkoholijuomani itse. Hintaa tulee noin 30cnt per annos. Kilokaloreita saa noin 300-400 eurolla, ei mitään erityisen kallista noin ravinnonkaan kannalta ja muutenkin mukava harrastus.

Alkoholista saadut kalorit ovat erilaisia kuin ruuasta. Et saa siitä ravintoaineita.

On oluessa jonkun verran ravintoaineita, maltaasta se valmistetaan.

Mitkä siis ovat ravintoainearvot vslmistamassasi oluessa?

Ei minulla tietenkään ole mitään valmiuksia niitä täsmällisesti mitata mutta voisi veikata että samaa luokkaa mitä kaupallisissa täysmallasoluissa. Ehkä hieman paremmat koska hiivaa on suhteessa enemmän ja sehän on ravintorikasta.

Jos kalja on ruokavaliosi varteenotettava ravinnonlähde, eiköhän se kohta näy ulkonäössäkin, ellei jo näy.

Parempaa se olut on ravinnollisesti mitä vaikka limpparit tai karkit

Koska nämä ovat ainoat vaihtoehdot.

Missä niin on väitetty. Iso osa ihmisistä kuitenkin näitä kuluttaa.

Onnea sinulle, hieno aloitus!

Itse olen ollut 17 vuotta ilman alkoholia. En missään vaiheessa ole huomannut lopettamista seuranneen mitään hyvää, mutta en myöskään sitä pahaa, jonka ennen huomasin.

Ehkä hyvä puoli on se, ettei asiaa tarvitse koskaan ajatella. Elämä ei pyöri viinan ympärillä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aikoinaan, kun lopetin päivittäisen dokaamisen niin meni viikko aloittamisesta, että vain pyöriä sängyssä, että sai edes 5tunnin unet ja ikään kuin normalisoitui 7-8tunnin uniin. Sitten myös tilillä alkoi huomata, että jää se muutama satanen säästöön. Kohta 6vuotta ollut ilman ja näin on hyvä : ).

Teen alkoholijuomani itse. Hintaa tulee noin 30cnt per annos. Kilokaloreita saa noin 300-400 eurolla, ei mitään erityisen kallista noin ravinnonkaan kannalta ja muutenkin mukava harrastus.

Alkoholista saadut kalorit ovat erilaisia kuin ruuasta. Et saa siitä ravintoaineita.

On oluessa jonkun verran ravintoaineita, maltaasta se valmistetaan.

Mitkä siis ovat ravintoainearvot vslmistamassasi oluessa?

Ei minulla tietenkään ole mitään valmiuksia niitä täsmällisesti mitata mutta voisi veikata että samaa luokkaa mitä kaupallisissa täysmallasoluissa. Ehkä hieman paremmat koska hiivaa on suhteessa enemmän ja sehän on ravintorikasta.

Jos kalja on ruokavaliosi varteenotettava ravinnonlähde, eiköhän se kohta näy ulkonäössäkin, ellei jo näy.

Parempaa se olut on ravinnollisesti mitä vaikka limpparit tai karkit

Koska nämä ovat ainoat vaihtoehdot.

Missä niin on väitetty. Iso osa ihmisistä kuitenkin näitä kuluttaa.

Mietipä nyt jos joudut vertaamaan ravinnonlähdettä karkkiin ja limuun. Jo voisilmäpulla pesee kaljalla ravinnonlähteenä lattioita.

Sitäpaitsi kalja

Sitäpaitsi kalja ei ole parempi kuin karkit ja limu. Tyhmä huono koodi pätkäisee erikoismerkistä viestin poikki.

Olin 5 viikkoa ilman alkoholia, eikä mitään muutoksia ulkonäössä.

Tuo 5 viikkoa ilman joka vkloppuista känniin asti ryyppäämistä oli kyllä mielelle ihana kokemus! Masentunut olo helpotti ja tuntui, että olen niin paljon enemmän läsnä läheisilleni ja sain paljon aikaa vkloppuisin.

Sitten viime vkloppuna pienen sosiaalisen paineen vuoksi menin juomaan 5 pientä olutta. Ei paljon, mutta harmittaa! Minulla ei edes ollut mitään tavoitetta, että kuinka kauna pitäisi olla ilman, mutta silti tuntuu, että petin itseni ja läheiseni.

Mutta mikä tärkeintä, opin tuosta lipsahduksesta, etten halua enää ikinä tehdä niin!! Tunne siitä, kuinka ilman alkoa on parempi olla, oli niin vahva!!

Vierailija kirjoitti:

Kun sä lopetat juomisen, niin sä huomaat ketkä on sun oikeita ystäviä... Kaikki ne feikit tulee katoomaan hyvin nopeesti. 

Muutama katosi mutta enempi tullut lisää uusia kun örveltäminen loppui.

Toisia vaan ottaa koville, "miksi lopetit, oliko hyvä syy, tulitko uskoon... Ei tuohon mitään uskoja eikä hyvää syytäkään tarvinnut.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kun sä lopetat juomisen, niin sä huomaat ketkä on sun oikeita ystäviä... Kaikki ne feikit tulee katoomaan hyvin nopeesti. 

Muutama katosi mutta enempi tullut lisää uusia kun örveltäminen loppui.

Toisia vaan ottaa koville, "miksi lopetit, oliko hyvä syy, tulitko uskoon... Ei tuohon mitään uskoja eikä hyvää syytäkään tarvinnut.

En halua on täysin kelpo syy. Lisäselvitystä vaativat ainoastaan ne joilla itsellään on ongelmia.

2,5kk takana tipatonta. Piti häipyö väsymykset. P.askat, mitään vaikutusta. Päinvastoin ennen jaksoin viinan voimalla tehdä myöhempään töitä. Ihan yliarvostettua tämä raitistelu.

Vierailija kirjoitti:

2,5kk takana tipatonta. Piti häipyö väsymykset. P.askat, mitään vaikutusta. Päinvastoin ennen jaksoin viinan voimalla tehdä myöhempään töitä. Ihan yliarvostettua tämä raitistelu.

No kannattaisiko jo harkita, että olisiko jotain masennusta yms taustalla? Ei välttämättä parane pelkästään juomisen lopettamisella jos mieli on sairastunut pahasti.

Nyt luin maksakirroosista. Järkyttävää luettavaa. Minulla tuli paskat housuun pelkästä pelosta kirroosia kohtaan. Ensin pepustani kuului todella kovaäänistä ja pitkäkestoista rutinaa(kaasua) ja sen jälkeen ripuli roiskui housuihini kovalla paineella. Nyt laitan korkin kiinni lopullisesti

Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aikoinaan, kun lopetin päivittäisen dokaamisen niin meni viikko aloittamisesta, että vain pyöriä sängyssä, että sai edes 5tunnin unet ja ikään kuin normalisoitui 7-8tunnin uniin. Sitten myös tilillä alkoi huomata, että jää se muutama satanen säästöön. Kohta 6vuotta ollut ilman ja näin on hyvä : ).

Teen alkoholijuomani itse. Hintaa tulee noin 30cnt per annos. Kilokaloreita saa noin 300-400 eurolla, ei mitään erityisen kallista noin ravinnonkaan kannalta ja muutenkin mukava harrastus.

Alkoholista saadut kalorit ovat erilaisia kuin ruuasta. Et saa siitä ravintoaineita.

On oluessa jonkun verran ravintoaineita, maltaasta se valmistetaan.

Mitkä siis ovat ravintoainearvot vslmistamassasi oluessa?

Ei minulla tietenkään ole mitään valmiuksia niitä täsmällisesti mitata mutta voisi veikata että samaa luokkaa mitä kaupallisissa täysmallasoluissa. Ehkä hieman paremmat koska hiivaa on suhteessa enemmän ja sehän on ravintorikasta.

Jos kalja on ruokavaliosi varteenotettava ravinnonlähde, eiköhän se kohta näy ulkonäössäkin, ellei jo näy.

Parempaa se olut on ravinnollisesti mitä vaikka limpparit tai karkit

Koska nämä ovat ainoat vaihtoehdot.

Missä niin on väitetty. Iso osa ihmisistä kuitenkin näitä kuluttaa.

Mietipä nyt jos joudut vertaamaan ravinnonlähdettä karkkiin ja limuun. Jo voisilmäpulla pesee kaljalla ravinnonlähteenä lattioita.

Sitäpaitsi kalja

Nojaa, miten sen nyt haluaa nähdä. Ei nyt löydy voisilmäpullaa finelistä mutta ainakin dallaspullaan verrattuna oluen vitamiinipitoisuudet näyttäsivät olevan moninkertaiset. Karkeissa ja limppareissa vitamiineja ei ole laisinkaan. Oluesta saan ainakin itse myös pidemmäksi aikaa iloa kuin yhdestä pullasta, siis kaloreihin nähden.

Vierailija kirjoitti:

Nyt luin maksakirroosista. Järkyttävää luettavaa. Minulla tuli paskat housuun pelkästä pelosta kirroosia kohtaan. Ensin pepustani kuului todella kovaäänistä ja pitkäkestoista rutinaa(kaasua) ja sen jälkeen ripuli roiskui housuihini kovalla paineella. Nyt laitan korkin kiinni lopullisesti

Ap

Kai tajuat että rasvamaksan ja sitä myötä kirroosin voi saada muutenkin huonoilla elämäntavoilla. Suurin osa tämän päivän rasvamaksoista ei johdu alkoholista.

Oli 4 kuukautta ilman alkoholia. En nähnyt mitään erikoista. En ollut energisempi tai en laihtunut yhtään sinä aikana vaikka poljin kuntopyörää tunnin kuudesti viikossa ja nostin puntteja. Lisäksi poljin fillarilla kalaan 10 km monesti viikossa ja söin terveellisesti. Edelleen painan 90 kilon paikkeilla.