Lue keskustelun säännöt.
Kaloreiden vetäminen super alas, toimiiko näin läskillä?
27.09.2022 |
Painan enemmän kuin ikinä - hieman päälle sata kiloa. Olen viimeksi joskus 10 vuotta sitten parikymppisenä ollut painoindeksin mukaan normaalipainoinen, kaikki tämä läski on kertynyt salakavalasti sen jälkeen kun jätin liikuntaharrastuksen jalkavamman vuoksi. Ja tiedän että liikuntaa voi harrastaa vaikka olisi kokonaan jalaton, mutta tuon muutaman kuukauden jälkeen oli sitten muka töiden ja koulun jälkeen niin poikki että on mukavampi palkita itseään hyvällä ruoalla ja löhötä kirjan kanssa.
Tässä sitä nyt ollaan, 101,6 kg lasissa ja ennestään rikkinäinen jalkakin on alkanut valittaa ettei kestä tällaista ruhoa kannatella.
Nykyään en enää syö herkkuja ollenkaan, ei vain tee mieli. Liikuttuakin tulee koiran kanssa kolmesti päivässä. Silti tämä paino jumittaa tässä. Ikä varmasti vaikuttaa, eihän läskit sula 35-vuotiaana samoin kuin parikymppisellä, mutta onko mitään keinoa millä saisi laskettua painoa niin etten ainakaan rasita enää niveliä tällä kuormalla? Luin että joillain toimii kun vetää kalorit aivan minimiin, ja tuloksiakin syntyisi silloin nopeammin.
Kommentit (66)
Palkitse itsesi jollain muulla kuin ruualla. Tai sitten rupea masokistiksi . Mutta muista silti syödä kohtuullisesti jotta paino putoaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se antaa mukavan positiivisen alun, kun paino putoaa nopeasti, ja on jotain tutkimuksia, että nopea pudottaminen olisikin hyvä juttu. Mutta haaste on, kuinka sillä jaksaa, ja miten siirtyminen syömään enemmän tapahtuu hallitusti, ettei kovin repsahda ja liho kiloja takaisin. Olet niin nuori, että suosittelen hitaasti hyvä tulee-linjaa, mutta en ole paras neuvomaan sillä toimin itse toisin-Mutta tunnen nuo varjopuoletkin. Mieti ja suunnittele tarkkaan, terveys edellä.
Mulla ei toimi mikään, toisessa ketjussa jo kerroin mutta se poistui.
Peruskulutukseni on 1700 kcal ja liikuntaa harrastan 1800 kcal edestä pävittäin. Eli kulutan 3500 kcal. Syön 900-1500 kcal päivässä, joskus 2000 kcal ja joskus harvemmin 2500. Miinuskalorit on siis isot. En syö minäkään herkkuja ja liikuntaa harrastan 4 h päivässä(yksi lepopäivä viikossa), Tällä olen saanut pysäytettyä painon nousun, viime keväällä paino nousi yli 100 kg mutta nyt mennään 99 kg:ssä.
Olin 63 kg ennen sairauksia, sitten tuli syöpä ja kilpirauhanen leikattiin. Syöpälääkkeeni nostaa painoa tutkitusti ja kilpparivajis estää laihtumasta. Paino nousi nopeasti syöpälääkkeillä 4 kk 20 kiloa ja kilpparin leikkauksen jälkeen 6 viikossa 10 kg vaikka elämäntavat tai ruokavalio ei muuttunut.
Lasken kalorit vaihdellen yazio, fat secret, fineli ja ulkomainen laskuri. Kulutetut kalorit lasken 2lla mittarilla jotka näyttävät yhteneväisiä tuloksia joten laskupäässäni ei ole vikaa.
Ruuan koostumus on tärkein juttu, vasta sen jälkeen tulee kalorit. Normaalirasvainen ruoka ilman "kevyttuotteita" pitää ruokamäärät kohtuullisina ilman kaloreitten laskentaa.
Suhde ruokaan on nykyään niin vääristynyt, että ei ihme, että ylipainoisia on paljon.
Virallinen ravintosuositus vielä hehkuttaa tätä vääristymää huonoilla suosituksilla.
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei toimi mikään, toisessa ketjussa jo kerroin mutta se poistui.
Peruskulutukseni on 1700 kcal ja liikuntaa harrastan 1800 kcal edestä pävittäin. Eli kulutan 3500 kcal. Syön 900-1500 kcal päivässä, joskus 2000 kcal ja joskus harvemmin 2500. Miinuskalorit on siis isot. En syö minäkään herkkuja ja liikuntaa harrastan 4 h päivässä(yksi lepopäivä viikossa), Tällä olen saanut pysäytettyä painon nousun, viime keväällä paino nousi yli 100 kg mutta nyt mennään 99 kg:ssä.
Olin 63 kg ennen sairauksia, sitten tuli syöpä ja kilpirauhanen leikattiin. Syöpälääkkeeni nostaa painoa tutkitusti ja kilpparivajis estää laihtumasta. Paino nousi nopeasti syöpälääkkeillä 4 kk 20 kiloa ja kilpparin leikkauksen jälkeen 6 viikossa 10 kg vaikka elämäntavat tai ruokavalio ei muuttunut.
Lasken kalorit vaihdellen yazio, fat secret, fineli ja ulkomainen laskuri. Kulutetut kalorit lasken 2lla mittarilla jotka näyttävät yhteneväisiä tuloksia joten laskupäässäni ei ole vikaa.
Kulutettuja kaloreita ei pysty millään mittareilla tietämään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei toimi mikään, toisessa ketjussa jo kerroin mutta se poistui.
Peruskulutukseni on 1700 kcal ja liikuntaa harrastan 1800 kcal edestä pävittäin. Eli kulutan 3500 kcal. Syön 900-1500 kcal päivässä, joskus 2000 kcal ja joskus harvemmin 2500. Miinuskalorit on siis isot. En syö minäkään herkkuja ja liikuntaa harrastan 4 h päivässä(yksi lepopäivä viikossa), Tällä olen saanut pysäytettyä painon nousun, viime keväällä paino nousi yli 100 kg mutta nyt mennään 99 kg:ssä.
Olin 63 kg ennen sairauksia, sitten tuli syöpä ja kilpirauhanen leikattiin. Syöpälääkkeeni nostaa painoa tutkitusti ja kilpparivajis estää laihtumasta. Paino nousi nopeasti syöpälääkkeillä 4 kk 20 kiloa ja kilpparin leikkauksen jälkeen 6 viikossa 10 kg vaikka elämäntavat tai ruokavalio ei muuttunut.
Lasken kalorit vaihdellen yazio, fat secret, fineli ja ulkomainen laskuri. Kulutetut kalorit lasken 2lla mittarilla jotka näyttävät yhteneväisiä tuloksia joten laskupäässäni ei ole vikaa.
Olen pahoillani tilanteestasi. Mutta toi 1800 kalorin kulutus liikunnalla tuntuu tosi isolta., Aineenvaihduntasi on varmaan sekaisin kaikista ongelmista johtuen ja kulututat vähemmän kuin mittarit kertoo. Tai ehkä rääkkäät tuolla liikuntamäärälläsi kroppaasi liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei toimi mikään, toisessa ketjussa jo kerroin mutta se poistui.
Peruskulutukseni on 1700 kcal ja liikuntaa harrastan 1800 kcal edestä pävittäin. Eli kulutan 3500 kcal. Syön 900-1500 kcal päivässä, joskus 2000 kcal ja joskus harvemmin 2500. Miinuskalorit on siis isot. En syö minäkään herkkuja ja liikuntaa harrastan 4 h päivässä(yksi lepopäivä viikossa), Tällä olen saanut pysäytettyä painon nousun, viime keväällä paino nousi yli 100 kg mutta nyt mennään 99 kg:ssä.
Olin 63 kg ennen sairauksia, sitten tuli syöpä ja kilpirauhanen leikattiin. Syöpälääkkeeni nostaa painoa tutkitusti ja kilpparivajis estää laihtumasta. Paino nousi nopeasti syöpälääkkeillä 4 kk 20 kiloa ja kilpparin leikkauksen jälkeen 6 viikossa 10 kg vaikka elämäntavat tai ruokavalio ei muuttunut.
Lasken kalorit vaihdellen yazio, fat secret, fineli ja ulkomainen laskuri. Kulutetut kalorit lasken 2lla mittarilla jotka näyttävät yhteneväisiä tuloksia joten laskupäässäni ei ole vikaa.
Olen pahoillani tilanteestasi. Mutta toi 1800 kalorin kulutus liikunnalla tuntuu tosi isolta., Aineenvaihduntasi on varmaan sekaisin kaikista ongelmista johtuen ja kulututat vähemmän kuin mittarit kertoo. Tai ehkä rääkkäät tuolla liikuntamäärälläsi kroppaasi liikaa.
Tai yksinkertaisesti syö väärin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei toimi mikään, toisessa ketjussa jo kerroin mutta se poistui.
Peruskulutukseni on 1700 kcal ja liikuntaa harrastan 1800 kcal edestä pävittäin. Eli kulutan 3500 kcal. Syön 900-1500 kcal päivässä, joskus 2000 kcal ja joskus harvemmin 2500. Miinuskalorit on siis isot. En syö minäkään herkkuja ja liikuntaa harrastan 4 h päivässä(yksi lepopäivä viikossa), Tällä olen saanut pysäytettyä painon nousun, viime keväällä paino nousi yli 100 kg mutta nyt mennään 99 kg:ssä.
Olin 63 kg ennen sairauksia, sitten tuli syöpä ja kilpirauhanen leikattiin. Syöpälääkkeeni nostaa painoa tutkitusti ja kilpparivajis estää laihtumasta. Paino nousi nopeasti syöpälääkkeillä 4 kk 20 kiloa ja kilpparin leikkauksen jälkeen 6 viikossa 10 kg vaikka elämäntavat tai ruokavalio ei muuttunut.
Lasken kalorit vaihdellen yazio, fat secret, fineli ja ulkomainen laskuri. Kulutetut kalorit lasken 2lla mittarilla jotka näyttävät yhteneväisiä tuloksia joten laskupäässäni ei ole vikaa.
Kulutettuja kaloreita ei pysty millään mittareilla tietämään.
Sellaistapa se on. Tähän on kuitenkin tyytyminen kun ei muutakaan ole tarjolla. Koita kestää!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei toimi mikään, toisessa ketjussa jo kerroin mutta se poistui.
Peruskulutukseni on 1700 kcal ja liikuntaa harrastan 1800 kcal edestä pävittäin. Eli kulutan 3500 kcal. Syön 900-1500 kcal päivässä, joskus 2000 kcal ja joskus harvemmin 2500. Miinuskalorit on siis isot. En syö minäkään herkkuja ja liikuntaa harrastan 4 h päivässä(yksi lepopäivä viikossa), Tällä olen saanut pysäytettyä painon nousun, viime keväällä paino nousi yli 100 kg mutta nyt mennään 99 kg:ssä.
Olin 63 kg ennen sairauksia, sitten tuli syöpä ja kilpirauhanen leikattiin. Syöpälääkkeeni nostaa painoa tutkitusti ja kilpparivajis estää laihtumasta. Paino nousi nopeasti syöpälääkkeillä 4 kk 20 kiloa ja kilpparin leikkauksen jälkeen 6 viikossa 10 kg vaikka elämäntavat tai ruokavalio ei muuttunut.
Lasken kalorit vaihdellen yazio, fat secret, fineli ja ulkomainen laskuri. Kulutetut kalorit lasken 2lla mittarilla jotka näyttävät yhteneväisiä tuloksia joten laskupäässäni ei ole vikaa.
Olen pahoillani tilanteestasi. Mutta toi 1800 kalorin kulutus liikunnalla tuntuu tosi isolta., Aineenvaihduntasi on varmaan sekaisin kaikista ongelmista johtuen ja kulututat vähemmän kuin mittarit kertoo. Tai ehkä rääkkäät tuolla liikuntamäärälläsi kroppaasi liikaa.
Kiitos. Mutta kun on painoa paljon niin kulutuskin on suurta. Esim. tämä laskuri näyttää vielä enemmän kuin sykekelloni. https://www.laskurini.fi/terveys/kalorilaskuri
En varsinaisesti rääkkää kroppaani, en tee rääkkiliikuntaa mutta haluan saavuttaa lajissani tietyt asiat ennen kuin kuolen. Pelkään että syöpä uusiutuu enkä ehdi saavuttaa tavoitteitani.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei toimi mikään, toisessa ketjussa jo kerroin mutta se poistui.
Peruskulutukseni on 1700 kcal ja liikuntaa harrastan 1800 kcal edestä pävittäin. Eli kulutan 3500 kcal. Syön 900-1500 kcal päivässä, joskus 2000 kcal ja joskus harvemmin 2500. Miinuskalorit on siis isot. En syö minäkään herkkuja ja liikuntaa harrastan 4 h päivässä(yksi lepopäivä viikossa), Tällä olen saanut pysäytettyä painon nousun, viime keväällä paino nousi yli 100 kg mutta nyt mennään 99 kg:ssä.
Olin 63 kg ennen sairauksia, sitten tuli syöpä ja kilpirauhanen leikattiin. Syöpälääkkeeni nostaa painoa tutkitusti ja kilpparivajis estää laihtumasta. Paino nousi nopeasti syöpälääkkeillä 4 kk 20 kiloa ja kilpparin leikkauksen jälkeen 6 viikossa 10 kg vaikka elämäntavat tai ruokavalio ei muuttunut.
Lasken kalorit vaihdellen yazio, fat secret, fineli ja ulkomainen laskuri. Kulutetut kalorit lasken 2lla mittarilla jotka näyttävät yhteneväisiä tuloksia joten laskupäässäni ei ole vikaa.
Olen pahoillani tilanteestasi. Mutta toi 1800 kalorin kulutus liikunnalla tuntuu tosi isolta., Aineenvaihduntasi on varmaan sekaisin kaikista ongelmista johtuen ja kulututat vähemmän kuin mittarit kertoo. Tai ehkä rääkkäät tuolla liikuntamäärälläsi kroppaasi liikaa.
Tai yksinkertaisesti syö väärin.
En ala ketoilemaan, se ei ole terveellistä vaikka sinut olisikin niin aivopesty.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei toimi mikään, toisessa ketjussa jo kerroin mutta se poistui.
Peruskulutukseni on 1700 kcal ja liikuntaa harrastan 1800 kcal edestä pävittäin. Eli kulutan 3500 kcal. Syön 900-1500 kcal päivässä, joskus 2000 kcal ja joskus harvemmin 2500. Miinuskalorit on siis isot. En syö minäkään herkkuja ja liikuntaa harrastan 4 h päivässä(yksi lepopäivä viikossa), Tällä olen saanut pysäytettyä painon nousun, viime keväällä paino nousi yli 100 kg mutta nyt mennään 99 kg:ssä.
Olin 63 kg ennen sairauksia, sitten tuli syöpä ja kilpirauhanen leikattiin. Syöpälääkkeeni nostaa painoa tutkitusti ja kilpparivajis estää laihtumasta. Paino nousi nopeasti syöpälääkkeillä 4 kk 20 kiloa ja kilpparin leikkauksen jälkeen 6 viikossa 10 kg vaikka elämäntavat tai ruokavalio ei muuttunut.
Lasken kalorit vaihdellen yazio, fat secret, fineli ja ulkomainen laskuri. Kulutetut kalorit lasken 2lla mittarilla jotka näyttävät yhteneväisiä tuloksia joten laskupäässäni ei ole vikaa.
Olen pahoillani tilanteestasi. Mutta toi 1800 kalorin kulutus liikunnalla tuntuu tosi isolta., Aineenvaihduntasi on varmaan sekaisin kaikista ongelmista johtuen ja kulututat vähemmän kuin mittarit kertoo. Tai ehkä rääkkäät tuolla liikuntamäärälläsi kroppaasi liikaa.
Tai yksinkertaisesti syö väärin.
En ala ketoilemaan, se ei ole terveellistä vaikka sinut olisikin niin aivopesty.
Ketoilusta ei ole kukaan edes maininnut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei toimi mikään, toisessa ketjussa jo kerroin mutta se poistui.
Peruskulutukseni on 1700 kcal ja liikuntaa harrastan 1800 kcal edestä pävittäin. Eli kulutan 3500 kcal. Syön 900-1500 kcal päivässä, joskus 2000 kcal ja joskus harvemmin 2500. Miinuskalorit on siis isot. En syö minäkään herkkuja ja liikuntaa harrastan 4 h päivässä(yksi lepopäivä viikossa), Tällä olen saanut pysäytettyä painon nousun, viime keväällä paino nousi yli 100 kg mutta nyt mennään 99 kg:ssä.
Olin 63 kg ennen sairauksia, sitten tuli syöpä ja kilpirauhanen leikattiin. Syöpälääkkeeni nostaa painoa tutkitusti ja kilpparivajis estää laihtumasta. Paino nousi nopeasti syöpälääkkeillä 4 kk 20 kiloa ja kilpparin leikkauksen jälkeen 6 viikossa 10 kg vaikka elämäntavat tai ruokavalio ei muuttunut.
Lasken kalorit vaihdellen yazio, fat secret, fineli ja ulkomainen laskuri. Kulutetut kalorit lasken 2lla mittarilla jotka näyttävät yhteneväisiä tuloksia joten laskupäässäni ei ole vikaa.
Olen pahoillani tilanteestasi. Mutta toi 1800 kalorin kulutus liikunnalla tuntuu tosi isolta., Aineenvaihduntasi on varmaan sekaisin kaikista ongelmista johtuen ja kulututat vähemmän kuin mittarit kertoo. Tai ehkä rääkkäät tuolla liikuntamäärälläsi kroppaasi liikaa.
Tai yksinkertaisesti syö väärin.
En ala ketoilemaan, se ei ole terveellistä vaikka sinut olisikin niin aivopesty.
Jostain sulta se ketoilu kuitenkin tuli mieleen, vaikka sitä ei ole mainittu.
Aivopestyt on kyllä nimenomaan ne, jotka uskoo virallisiin suosituksiin. Sitä aivopesua on harjoitettu muutama kymmenen vuotta. Ja edelleen uskotaan siihen keinotekoiseen ruokaan, johon kuuluu elimistölle sopimattomat rasvat.
He uskovat näihin, vaikka tutkimukset kertovat aivan muuta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei toimi mikään, toisessa ketjussa jo kerroin mutta se poistui.
Peruskulutukseni on 1700 kcal ja liikuntaa harrastan 1800 kcal edestä pävittäin. Eli kulutan 3500 kcal. Syön 900-1500 kcal päivässä, joskus 2000 kcal ja joskus harvemmin 2500. Miinuskalorit on siis isot. En syö minäkään herkkuja ja liikuntaa harrastan 4 h päivässä(yksi lepopäivä viikossa), Tällä olen saanut pysäytettyä painon nousun, viime keväällä paino nousi yli 100 kg mutta nyt mennään 99 kg:ssä.
Olin 63 kg ennen sairauksia, sitten tuli syöpä ja kilpirauhanen leikattiin. Syöpälääkkeeni nostaa painoa tutkitusti ja kilpparivajis estää laihtumasta. Paino nousi nopeasti syöpälääkkeillä 4 kk 20 kiloa ja kilpparin leikkauksen jälkeen 6 viikossa 10 kg vaikka elämäntavat tai ruokavalio ei muuttunut.
Lasken kalorit vaihdellen yazio, fat secret, fineli ja ulkomainen laskuri. Kulutetut kalorit lasken 2lla mittarilla jotka näyttävät yhteneväisiä tuloksia joten laskupäässäni ei ole vikaa.
Olen pahoillani tilanteestasi. Mutta toi 1800 kalorin kulutus liikunnalla tuntuu tosi isolta., Aineenvaihduntasi on varmaan sekaisin kaikista ongelmista johtuen ja kulututat vähemmän kuin mittarit kertoo. Tai ehkä rääkkäät tuolla liikuntamäärälläsi kroppaasi liikaa.
Tai yksinkertaisesti syö väärin.
En ala ketoilemaan, se ei ole terveellistä vaikka sinut olisikin niin aivopesty.
Jostain sulta se ketoilu kuitenkin tuli mieleen, vaikka sitä ei ole mainittu.
Aivopestyt on kyllä nimenomaan ne, jotka uskoo virallisiin suosituksiin. Sitä aivopesua on harjoitettu muutama kymmenen vuotta. Ja edelleen uskotaan siihen keinotekoiseen ruokaan, johon kuuluu elimistölle sopimattomat rasvat.
He uskovat näihin, vaikka tutkimukset kertovat aivan muuta.
Koska ketopellet on aina näissä paasaamassa tätä samaa paskaansa. Sen tietää että ravintokeskustelu kun ravintokeskustelu niin ennemmin tai myöhemmin ketoapinat pilaa sen tällä samalla paasauksellaan.
Teidän logiikka on apinamaista, mutta joihinkin tyhmiin se uppoaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei toimi mikään, toisessa ketjussa jo kerroin mutta se poistui.
Peruskulutukseni on 1700 kcal ja liikuntaa harrastan 1800 kcal edestä pävittäin. Eli kulutan 3500 kcal. Syön 900-1500 kcal päivässä, joskus 2000 kcal ja joskus harvemmin 2500. Miinuskalorit on siis isot. En syö minäkään herkkuja ja liikuntaa harrastan 4 h päivässä(yksi lepopäivä viikossa), Tällä olen saanut pysäytettyä painon nousun, viime keväällä paino nousi yli 100 kg mutta nyt mennään 99 kg:ssä.
Olin 63 kg ennen sairauksia, sitten tuli syöpä ja kilpirauhanen leikattiin. Syöpälääkkeeni nostaa painoa tutkitusti ja kilpparivajis estää laihtumasta. Paino nousi nopeasti syöpälääkkeillä 4 kk 20 kiloa ja kilpparin leikkauksen jälkeen 6 viikossa 10 kg vaikka elämäntavat tai ruokavalio ei muuttunut.
Lasken kalorit vaihdellen yazio, fat secret, fineli ja ulkomainen laskuri. Kulutetut kalorit lasken 2lla mittarilla jotka näyttävät yhteneväisiä tuloksia joten laskupäässäni ei ole vikaa.
Olen pahoillani tilanteestasi. Mutta toi 1800 kalorin kulutus liikunnalla tuntuu tosi isolta., Aineenvaihduntasi on varmaan sekaisin kaikista ongelmista johtuen ja kulututat vähemmän kuin mittarit kertoo. Tai ehkä rääkkäät tuolla liikuntamäärälläsi kroppaasi liikaa.
Tai yksinkertaisesti syö väärin.
En ala ketoilemaan, se ei ole terveellistä vaikka sinut olisikin niin aivopesty.
Jostain sulta se ketoilu kuitenkin tuli mieleen, vaikka sitä ei ole mainittu.
Aivopestyt on kyllä nimenomaan ne, jotka uskoo virallisiin suosituksiin. Sitä aivopesua on harjoitettu muutama kymmenen vuotta. Ja edelleen uskotaan siihen keinotekoiseen ruokaan, johon kuuluu elimistölle sopimattomat rasvat.
He uskovat näihin, vaikka tutkimukset kertovat aivan muuta.
Teidät A.Heikkopäiset tunnistaa niin helposti, olen niin paljon teidän kanssa väitellyt. Tuo kasvirasvojen kauhistelukin on teille tunnusomaista. Olen 30 vuotta syönyt oman mieleni mukaan, toisin kuin minut on kasvatettu. Olen siis ollut kasvissyöjä 30 vuotta joista suurin osa vegaani. Painoni on todellakin pysynyt kurissa tällä ruokavaliolla siihen asti kun aloin sairastelemaan.
Eläinrasva ei ole sopivaa ihmiselimistölle piste. Eikä liha. Ketoilulla tulee paljon puutoksia mm. E-vitamiini.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei toimi mikään, toisessa ketjussa jo kerroin mutta se poistui.
Peruskulutukseni on 1700 kcal ja liikuntaa harrastan 1800 kcal edestä pävittäin. Eli kulutan 3500 kcal. Syön 900-1500 kcal päivässä, joskus 2000 kcal ja joskus harvemmin 2500. Miinuskalorit on siis isot. En syö minäkään herkkuja ja liikuntaa harrastan 4 h päivässä(yksi lepopäivä viikossa), Tällä olen saanut pysäytettyä painon nousun, viime keväällä paino nousi yli 100 kg mutta nyt mennään 99 kg:ssä.
Olin 63 kg ennen sairauksia, sitten tuli syöpä ja kilpirauhanen leikattiin. Syöpälääkkeeni nostaa painoa tutkitusti ja kilpparivajis estää laihtumasta. Paino nousi nopeasti syöpälääkkeillä 4 kk 20 kiloa ja kilpparin leikkauksen jälkeen 6 viikossa 10 kg vaikka elämäntavat tai ruokavalio ei muuttunut.
Lasken kalorit vaihdellen yazio, fat secret, fineli ja ulkomainen laskuri. Kulutetut kalorit lasken 2lla mittarilla jotka näyttävät yhteneväisiä tuloksia joten laskupäässäni ei ole vikaa.
Olen pahoillani tilanteestasi. Mutta toi 1800 kalorin kulutus liikunnalla tuntuu tosi isolta., Aineenvaihduntasi on varmaan sekaisin kaikista ongelmista johtuen ja kulututat vähemmän kuin mittarit kertoo. Tai ehkä rääkkäät tuolla liikuntamäärälläsi kroppaasi liikaa.
Tai yksinkertaisesti syö väärin.
En ala ketoilemaan, se ei ole terveellistä vaikka sinut olisikin niin aivopesty.
Jostain sulta se ketoilu kuitenkin tuli mieleen, vaikka sitä ei ole mainittu.
Aivopestyt on kyllä nimenomaan ne, jotka uskoo virallisiin suosituksiin. Sitä aivopesua on harjoitettu muutama kymmenen vuotta. Ja edelleen uskotaan siihen keinotekoiseen ruokaan, johon kuuluu elimistölle sopimattomat rasvat.
He uskovat näihin, vaikka tutkimukset kertovat aivan muuta.
Teidät A.Heikkopäiset tunnistaa niin helposti, olen niin paljon teidän kanssa väitellyt. Tuo kasvirasvojen kauhistelukin on teille tunnusomaista. Olen 30 vuotta syönyt oman mieleni mukaan, toisin kuin minut on kasvatettu. Olen siis ollut kasvissyöjä 30 vuotta joista suurin osa vegaani. Painoni on todellakin pysynyt kurissa tällä ruokavaliolla siihen asti kun aloin sairastelemaan.
Eläinrasva ei ole sopivaa ihmiselimistölle piste. Eikä liha. Ketoilulla tulee paljon puutoksia mm. E-vitamiini.
Miksi ihmiselimistö varastoi vararavinnon itselleen sopimattomaan muotoon?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei toimi mikään, toisessa ketjussa jo kerroin mutta se poistui.
Peruskulutukseni on 1700 kcal ja liikuntaa harrastan 1800 kcal edestä pävittäin. Eli kulutan 3500 kcal. Syön 900-1500 kcal päivässä, joskus 2000 kcal ja joskus harvemmin 2500. Miinuskalorit on siis isot. En syö minäkään herkkuja ja liikuntaa harrastan 4 h päivässä(yksi lepopäivä viikossa), Tällä olen saanut pysäytettyä painon nousun, viime keväällä paino nousi yli 100 kg mutta nyt mennään 99 kg:ssä.
Olin 63 kg ennen sairauksia, sitten tuli syöpä ja kilpirauhanen leikattiin. Syöpälääkkeeni nostaa painoa tutkitusti ja kilpparivajis estää laihtumasta. Paino nousi nopeasti syöpälääkkeillä 4 kk 20 kiloa ja kilpparin leikkauksen jälkeen 6 viikossa 10 kg vaikka elämäntavat tai ruokavalio ei muuttunut.
Lasken kalorit vaihdellen yazio, fat secret, fineli ja ulkomainen laskuri. Kulutetut kalorit lasken 2lla mittarilla jotka näyttävät yhteneväisiä tuloksia joten laskupäässäni ei ole vikaa.
Olen pahoillani tilanteestasi. Mutta toi 1800 kalorin kulutus liikunnalla tuntuu tosi isolta., Aineenvaihduntasi on varmaan sekaisin kaikista ongelmista johtuen ja kulututat vähemmän kuin mittarit kertoo. Tai ehkä rääkkäät tuolla liikuntamäärälläsi kroppaasi liikaa.
Tai yksinkertaisesti syö väärin.
En ala ketoilemaan, se ei ole terveellistä vaikka sinut olisikin niin aivopesty.
Jostain sulta se ketoilu kuitenkin tuli mieleen, vaikka sitä ei ole mainittu.
Aivopestyt on kyllä nimenomaan ne, jotka uskoo virallisiin suosituksiin. Sitä aivopesua on harjoitettu muutama kymmenen vuotta. Ja edelleen uskotaan siihen keinotekoiseen ruokaan, johon kuuluu elimistölle sopimattomat rasvat.
He uskovat näihin, vaikka tutkimukset kertovat aivan muuta.
Teidät A.Heikkopäiset tunnistaa niin helposti, olen niin paljon teidän kanssa väitellyt. Tuo kasvirasvojen kauhistelukin on teille tunnusomaista. Olen 30 vuotta syönyt oman mieleni mukaan, toisin kuin minut on kasvatettu. Olen siis ollut kasvissyöjä 30 vuotta joista suurin osa vegaani. Painoni on todellakin pysynyt kurissa tällä ruokavaliolla siihen asti kun aloin sairastelemaan.
Eläinrasva ei ole sopivaa ihmiselimistölle piste. Eikä liha. Ketoilulla tulee paljon puutoksia mm. E-vitamiini.
Ketoilijat on rasittavia mutta tarkalleen ottaen vegaaninakin voi ketoilla. Eli ketoilun ei välttämättä tarvitse olla sitä voita, lihaa, läskiä ja ehkä pari parsakaalin palaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei toimi mikään, toisessa ketjussa jo kerroin mutta se poistui.
Peruskulutukseni on 1700 kcal ja liikuntaa harrastan 1800 kcal edestä pävittäin. Eli kulutan 3500 kcal. Syön 900-1500 kcal päivässä, joskus 2000 kcal ja joskus harvemmin 2500. Miinuskalorit on siis isot. En syö minäkään herkkuja ja liikuntaa harrastan 4 h päivässä(yksi lepopäivä viikossa), Tällä olen saanut pysäytettyä painon nousun, viime keväällä paino nousi yli 100 kg mutta nyt mennään 99 kg:ssä.
Olin 63 kg ennen sairauksia, sitten tuli syöpä ja kilpirauhanen leikattiin. Syöpälääkkeeni nostaa painoa tutkitusti ja kilpparivajis estää laihtumasta. Paino nousi nopeasti syöpälääkkeillä 4 kk 20 kiloa ja kilpparin leikkauksen jälkeen 6 viikossa 10 kg vaikka elämäntavat tai ruokavalio ei muuttunut.
Lasken kalorit vaihdellen yazio, fat secret, fineli ja ulkomainen laskuri. Kulutetut kalorit lasken 2lla mittarilla jotka näyttävät yhteneväisiä tuloksia joten laskupäässäni ei ole vikaa.
Olen pahoillani tilanteestasi. Mutta toi 1800 kalorin kulutus liikunnalla tuntuu tosi isolta., Aineenvaihduntasi on varmaan sekaisin kaikista ongelmista johtuen ja kulututat vähemmän kuin mittarit kertoo. Tai ehkä rääkkäät tuolla liikuntamäärälläsi kroppaasi liikaa.
Tai yksinkertaisesti syö väärin.
En ala ketoilemaan, se ei ole terveellistä vaikka sinut olisikin niin aivopesty.
Jostain sulta se ketoilu kuitenkin tuli mieleen, vaikka sitä ei ole mainittu.
Aivopestyt on kyllä nimenomaan ne, jotka uskoo virallisiin suosituksiin. Sitä aivopesua on harjoitettu muutama kymmenen vuotta. Ja edelleen uskotaan siihen keinotekoiseen ruokaan, johon kuuluu elimistölle sopimattomat rasvat.
He uskovat näihin, vaikka tutkimukset kertovat aivan muuta.
Teidät A.Heikkopäiset tunnistaa niin helposti, olen niin paljon teidän kanssa väitellyt. Tuo kasvirasvojen kauhistelukin on teille tunnusomaista. Olen 30 vuotta syönyt oman mieleni mukaan, toisin kuin minut on kasvatettu. Olen siis ollut kasvissyöjä 30 vuotta joista suurin osa vegaani. Painoni on todellakin pysynyt kurissa tällä ruokavaliolla siihen asti kun aloin sairastelemaan.
Eläinrasva ei ole sopivaa ihmiselimistölle piste. Eikä liha. Ketoilulla tulee paljon puutoksia mm. E-vitamiini.
Ihmiskeho osaa oikein hyvin hyödyntää eläinrasvaa. Se myös tallettaa ylimääräisen energian eläinrasvana, eli ihmisen rasvana. Ihminen on eläin. Nykyään monilla valitettavasti on insuliinit koko ajan koholla, jolloin keholla ei ole mitään mahdollisuuksia hyödyntää näitä liian suuriksi paisuneita varastoja. Koko ajan syödään lisää hiilaria, ettei verensokeri vain tipahtaisi - oikeasti paastotilassa kehon kuuluisi vapauttaa vereen glukoosia sieltä energiavarastoista.
PS: ketogeeninen ruokavalio ei tarkoita pelkkää lihaa ja rasvaa, vaan siinä kannattaa käyttää vihanneksia, marjoja, pähkinöitä, maitotuotteita, kananmunia jne.
Toimiihan se siinä mielessä että painoa lähteeä nopeasti. Eri asia että on iso riski että se tulee myös super nopeasti takaisin. Pariakin bloggaajaa seurannut, jottka on vetäneet nutrilettillä, cambridgella tms. kymmeniä kiloja nopeasti pois ja ovat nykyään paljon lihavampia kuin olivat laihdutusta aloittaessaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei toimi mikään, toisessa ketjussa jo kerroin mutta se poistui.
Peruskulutukseni on 1700 kcal ja liikuntaa harrastan 1800 kcal edestä pävittäin. Eli kulutan 3500 kcal. Syön 900-1500 kcal päivässä, joskus 2000 kcal ja joskus harvemmin 2500. Miinuskalorit on siis isot. En syö minäkään herkkuja ja liikuntaa harrastan 4 h päivässä(yksi lepopäivä viikossa), Tällä olen saanut pysäytettyä painon nousun, viime keväällä paino nousi yli 100 kg mutta nyt mennään 99 kg:ssä.
Olin 63 kg ennen sairauksia, sitten tuli syöpä ja kilpirauhanen leikattiin. Syöpälääkkeeni nostaa painoa tutkitusti ja kilpparivajis estää laihtumasta. Paino nousi nopeasti syöpälääkkeillä 4 kk 20 kiloa ja kilpparin leikkauksen jälkeen 6 viikossa 10 kg vaikka elämäntavat tai ruokavalio ei muuttunut.
Lasken kalorit vaihdellen yazio, fat secret, fineli ja ulkomainen laskuri. Kulutetut kalorit lasken 2lla mittarilla jotka näyttävät yhteneväisiä tuloksia joten laskupäässäni ei ole vikaa.
Olen pahoillani tilanteestasi. Mutta toi 1800 kalorin kulutus liikunnalla tuntuu tosi isolta., Aineenvaihduntasi on varmaan sekaisin kaikista ongelmista johtuen ja kulututat vähemmän kuin mittarit kertoo. Tai ehkä rääkkäät tuolla liikuntamäärälläsi kroppaasi liikaa.
Tai yksinkertaisesti syö väärin.
En ala ketoilemaan, se ei ole terveellistä vaikka sinut olisikin niin aivopesty.
Jostain sulta se ketoilu kuitenkin tuli mieleen, vaikka sitä ei ole mainittu.
Aivopestyt on kyllä nimenomaan ne, jotka uskoo virallisiin suosituksiin. Sitä aivopesua on harjoitettu muutama kymmenen vuotta. Ja edelleen uskotaan siihen keinotekoiseen ruokaan, johon kuuluu elimistölle sopimattomat rasvat.
He uskovat näihin, vaikka tutkimukset kertovat aivan muuta.
Koska ketopellet on aina näissä paasaamassa tätä samaa paskaansa. Sen tietää että ravintokeskustelu kun ravintokeskustelu niin ennemmin tai myöhemmin ketoapinat pilaa sen tällä samalla paasauksellaan.
Teidän logiikka on apinamaista, mutta joihinkin tyhmiin se uppoaa.
Ketoilusta ei ole kukaan ketoilija tässä ketjussa maininnut sanaakaan. Miksi vääristelet viestejä?.
Ei laihtumista millään kaloreilla tehdä