Lue keskustelun säännöt.
Mahtoikohan tää päivä oikeasti laihduttaa mua?
20.05.2010 |
Kiloklubissa pallukat vihreällä. Suositeltu kalorivaje 421 ja toteutunut 458. Söin 1595 kilokaloria. Kuulostaa paljolta toi kalorimäärä kuitenkin.
Kommentit (2)
mitä enemmän vajetta, sitä nopeammin laihtuu. Itsekkin olen kiloklubissa, tarkoituksena pudottaa n. 3kg. Kiloklubin mukaan pitäisi vajetta tulla päivässä sellainen 450kcal. Syön päivässä n. 1300-1500kcal. Ihan hyvin tuntuu painonpudotus etenevän. takana 2vko ja 1kg.
Hidas painonpudotus sopii mulle, koska olen ihan normi painoinen, enkä hirmu pienillä kalorimäärillä pärjää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ellet sitten ole kauhean iso jo alunperin.