Lue keskustelun säännöt.
Vauva 10kk päivärytmi, mitä muuttaisit?
Rytmi
15.08.2022 |
Meidän kohta 10kk vauva on viime viikosta lähtien alkanut muuttamaan rytmiä.
Ennen meni nukkumaan klo 19, nukahti heti. Heräsi 6-6.30 välisenä aikana. Ekat päikkärit 9-10.30 ja toiset 13-14.30. Nukahti myös heti.
Viime viikolla kaikki muuttui 😳
Menee nykyään klo 20 nukkumaan ja joutuu avustaa jo uneen. Muuten varmaan valvoisi vielä pidempään. Tää klo 20 on hyvä, kerkeää illalla tehdä enemmän asioita. Mutta, onko normaalia, että vauva 10kk valvoo 14.30-20? Aiemmin ei suostu nukkumaan.
Eli meidän uusi rytmi
Yöunet klo 20-6/6.30.
Ekat päiväunet klo 9-10.30.
Vikat päiväunet klo 13-14.30. Ennen nukahti rattaissa melko heti ja nyt alkaa huutamaan, jos rattaisiin laittaa 😳 oon sitten syliin nukuttanut ja siirtänyt puoliunisena rattaisiin nukkumaan eroahdistus ??
Viikossa nämä muutokset..
Mitä muuttaisit päivässä?
Tietysti ekat päikkärit voisi olla max 30min, mutta jotenki en vaa usko, että toimisi. Kuitenkin herää jo 6, ja nukkuu yön aikana noin 10h.
Vai pitääkö vaan lyhentää päiväunia.
Ihan pulassa näiden vaiheiden kanssa. Just saatu arki rullaamaan ja taas kaikki muuttuu 😁
Kommentit (30)
Koita opettaa häkkisänkyyn päiväunille, pimennys verhot ikkunaan ja näin kuumalla tuuletin ilmaa viilentää jos ei ole ilmastointia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos mahdollista niin vauva kainaloon ja nukutte yhdessä päiväunet.
En muuttaisi mitään. Jos vauva kasvaa ja kehittyy normaalisti, niin tuo rytmihän on hyvä. Jokainen yksilö. Jos valvoo illan, niin mikä ettei.
Ole tyytyväinen, jos hän nukkuu ilman heräämisiä 20 - 6. Toiset heräilee edelleen öisin useamman kerran.
Ja rytmihän tulee muuttumaan moneen kertaan, kun toiset päikkärit ja pois, ja joskus kokonaan. Mahdollinen päivähoito tuo omat juttunsa jne.
Meillä oli aikalailla samaa ja sen jälkeen alkoi aamupäivät venyä niin ettei millään saanut enää aamu-unille ja päiväunet jäi yhteen. Nyt on menty välillä kahdella, välillä yhdellä. Lähes joka nukkumaanmeno on silkkaa tappelua. Luulen, että syynä eroahdistus ja se, että on oppinut liikkumaan eikä malttaisi levätä lainkaan. Hampaatkin vaivaa.
Välillä olen antanut olla vaan, ja odottanut, että vauva nukahtaa kun on tarpeeksi väsynyt. Silloin se kuitenkin yliväsyy, ei todellakaan nuku päiväunia eikä meinaa yöunillekaan mennä ja kaikki on pelkkää itkua ja hampaiden kiristystä, kunnes simahtaa raivohuudon kera ja sen jälkeen herää huutamaan pitkin yötä. Ei siis oikein toiminut meillä tuo, vaan jotain rytmejä täytyy ylläpitää. Olen aina ihmetellyt vauvoja, jotka nukahtelee ihan minne sattuu tuosta noin vaan.
Lakkaa nyt ainakin opettamasta sitä nukahtamaan nukuttamalla. Muuten saat tehdä sitä seuraavat kuusi vuotta. Rytmi kuulostaa ihan normaalilta. Kohta lapsesi tarvitsee vain yhdet päiväunet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko tulossa hampaita, silloin ei välttämättä nuku hyvin...
Kaksi etuhammasta ylhäältä tuli läpi kolmisen viikkoa sitten, mutta ovat jo hyvin näkyvissä. En tiedä, voiko edelleen vaivata..? 🤨
Meillä oli tuossa vaiheessa päivärytmi suurinpiirtein niin, että herätys klo 7. Ensimmäiset päiväunet 10-12 välisenä aikana. Toiset unet 15-16. Nukkumaan klo 20. Yöt oli tuohon aikaan aika levottomia, kun tuli hampaita ja oppi kävelemään. Alkoi myös selvästi valmistautua jättämään toiset päiväunet pois ja välillä ekat päiväunet olivat pitkät ja välillä toiset. Välillä ei suostunut nukkumaan toisia päiväunia ollenkaan. Toiset päiväunet jäi meiltä pois aika pian sen jälkeen, kun täytti vuoden. Samalla alkoi nukkua täysiä öitä.
En kauheasti jaksanut stressata noista rytmin muutoksista. Herätettiin kyllä klo 12, jos ei ollut itse herännyt, kun muuten meni ruokailut sekaisin. Meillä tosin vauvan muihin uniin ei vaikuttanut, jos jotkut unet jäivät lyhyiksi, niin oli helppo ottaa rennosti asian suhteen. Jos jotain haluat kokeilla, niin yksi voisi olla pidentää hereillä oloa päiväunien välissä. Meillä oli tuossa kohtaa 3-3,5 tunnin hereillä olo täysin sopiva. Se voisi venyttää päiväunia vähän pidempään iltapäivällä. Kaikille pidempi valveilla olo ei sovi mutta kokeile pidentää vaikka 10 minuuttia kerrallaan. Mutta jos vauva on tyytyväinen ja homma toimii, niin ei kannata alkaa säätämään.
Meillä on muuten ollut myös itkeskelyä rattaisiin laitossa tuossa vaiheessa. Loppuu kyllä yleensä nopeasti, kun lähdetään liikkeelle, että kaipa se on enemmän sitä protestointia, kun tietää, että joutuu nukkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos mahdollista niin vauva kainaloon ja nukutte yhdessä päiväunet.
Ekat päikkärit nukutaan yhdessä, toiset pihalla. Ja vieressä siis nukkuu myös öisin..
Vierailija kirjoitti:
Lakkaa nyt ainakin opettamasta sitä nukahtamaan nukuttamalla. Muuten saat tehdä sitä seuraavat kuusi vuotta. Rytmi kuulostaa ihan normaalilta. Kohta lapsesi tarvitsee vain yhdet päiväunet.
viikko sitten vielä nukahti, kun oli unipainetta tarpeeksi. Nukahti viereen. Nyt ei enää nukahda ja jos en tee mitään, niin leikkii/konttaa/kiipeää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Terkka kirjoitti:
En muuttaisi mitään. Jos vauva kasvaa ja kehittyy normaalisti, niin tuo rytmihän on hyvä. Jokainen yksilö. Jos valvoo illan, niin mikä ettei.
Ole tyytyväinen, jos hän nukkuu ilman heräämisiä 20 - 6. Toiset heräilee edelleen öisin useamman kerran.Ja rytmihän tulee muuttumaan moneen kertaan, kun toiset päikkärit ja pois, ja joskus kokonaan. Mahdollinen päivähoito tuo omat juttunsa jne.
No siis, kyllä hän öisin välillä herää.
Joo näin varmaan onkin. Sitä kun eksyy lukemaan vauvan uniasioista, niin siellä hereilläoloaika tuon ikäisellä 4h. Siksi tätä jäin pohtimaan..
Rytmi kirjoitti:
Terkka kirjoitti:
En muuttaisi mitään. Jos vauva kasvaa ja kehittyy normaalisti, niin tuo rytmihän on hyvä. Jokainen yksilö. Jos valvoo illan, niin mikä ettei.
Ole tyytyväinen, jos hän nukkuu ilman heräämisiä 20 - 6. Toiset heräilee edelleen öisin useamman kerran.Ja rytmihän tulee muuttumaan moneen kertaan, kun toiset päikkärit ja pois, ja joskus kokonaan. Mahdollinen päivähoito tuo omat juttunsa jne.
No siis, kyllä hän öisin välillä herää.
Joo näin varmaan onkin. Sitä kun eksyy lukemaan vauvan uniasioista, niin siellä hereilläoloaika tuon ikäisellä 4h. Siksi tätä jäin pohtimaan..
Vauvat ovat yksilöllisiä. Omani nukkui tuossa iässä kahdet päiväunet ja jaksoi hyvin valvoa tuon 4 tuntia. Ystävän vauva samassa iässä nukkui vielä kolmet päiväunet ja jaksoi hereillä 2,5 tuntia. Älä vertaa muihin, sinä tiedät kyllä millainen unen tarve lapsellasi on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Meillä oli tuossa vaiheessa päivärytmi suurinpiirtein niin, että herätys klo 7. Ensimmäiset päiväunet 10-12 välisenä aikana. Toiset unet 15-16. Nukkumaan klo 20. Yöt oli tuohon aikaan aika levottomia, kun tuli hampaita ja oppi kävelemään. Alkoi myös selvästi valmistautua jättämään toiset päiväunet pois ja välillä ekat päiväunet olivat pitkät ja välillä toiset. Välillä ei suostunut nukkumaan toisia päiväunia ollenkaan. Toiset päiväunet jäi meiltä pois aika pian sen jälkeen, kun täytti vuoden. Samalla alkoi nukkua täysiä öitä.
En kauheasti jaksanut stressata noista rytmin muutoksista. Herätettiin kyllä klo 12, jos ei ollut itse herännyt, kun muuten meni ruokailut sekaisin. Meillä tosin vauvan muihin uniin ei vaikuttanut, jos jotkut unet jäivät lyhyiksi, niin oli helppo ottaa rennosti asian suhteen. Jos jotain haluat kokeilla, niin yksi voisi olla pidentää hereillä oloa päiväunien välissä. Meillä oli tuossa kohtaa 3-3,5 tunnin hereillä olo täysin sopiva. Se voisi venyttää päiväunia vähän pidempään iltapäivällä. Kaikille pidempi valveilla olo ei sovi mutta kokeile pidentää vaikka 10 minuuttia kerrallaan. Mutta jos vauva on tyytyväinen ja homma toimii, niin ei kannata alkaa säätämään.
Meillä on muuten ollut myös itkeskelyä rattaisiin laitossa tuossa vaiheessa. Loppuu kyllä yleensä nopeasti, kun lähdetään liikkeelle, että kaipa se on enemmän sitä protestointia, kun tietää, että joutuu nukkumaan.
Kiva kuulla teidän kokemuksia!
Meillä ei auta nykyään edes se, että työntää rattaita. Huutaa täysiä viikko sitten vielä riitti, että laittaa rattaisiin ja liikkeessä nukahti. Huh huh🙃
Mietin vaan, et jos pidentää päikkärit enemmän iltaan, niin meneekö vauva sitten nukkumaan vasta 21-22.. ja herää 6 aamulla. Musta tuntuu, että illan hereilläoloaika on +5h.
Vierailija kirjoitti:
Meillä oli aikalailla samaa ja sen jälkeen alkoi aamupäivät venyä niin ettei millään saanut enää aamu-unille ja päiväunet jäi yhteen. Nyt on menty välillä kahdella, välillä yhdellä. Lähes joka nukkumaanmeno on silkkaa tappelua. Luulen, että syynä eroahdistus ja se, että on oppinut liikkumaan eikä malttaisi levätä lainkaan. Hampaatkin vaivaa.
Välillä olen antanut olla vaan, ja odottanut, että vauva nukahtaa kun on tarpeeksi väsynyt. Silloin se kuitenkin yliväsyy, ei todellakaan nuku päiväunia eikä meinaa yöunillekaan mennä ja kaikki on pelkkää itkua ja hampaiden kiristystä, kunnes simahtaa raivohuudon kera ja sen jälkeen herää huutamaan pitkin yötä. Ei siis oikein toiminut meillä tuo, vaan jotain rytmejä täytyy ylläpitää. Olen aina ihmetellyt vauvoja, jotka nukahtelee ihan minne sattuu tuosta noin vaan.
Juuri tämä.
Mä en kans ymmärrä vauvoja, jotka nukahtaa ihan minne vaan. Ei meillä vaan 🤨
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yöunirytmi hyvä.
Myöhäistäisin ekoja päikkäreitä noin kymppiin ja kesto lyhyemmäksi, nyt ne tulee turhan aikaisin klo 9 ja puolitoista tuntia turhan pitkä jos tokat päikkärit myös 1.5h.
Samalla myöhäistäisin tokia päikkäreitä niin, että maksimi yhtäjaksoinen hereilläoloaika 5 tuntia, mielellään alle sen.
Nykyisellään lapsi on yliväsynyt illalla, siksi ei mene illalla nukkumaan vaan huutaa.
Eli uusia ohjelma:
Herää 6.30
Päikkärit 10-11.00
Päikkärit 14.00-15.30
Yöunet 19.30-6.30
Rytmi kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä oli tuossa vaiheessa päivärytmi suurinpiirtein niin, että herätys klo 7. Ensimmäiset päiväunet 10-12 välisenä aikana. Toiset unet 15-16. Nukkumaan klo 20. Yöt oli tuohon aikaan aika levottomia, kun tuli hampaita ja oppi kävelemään. Alkoi myös selvästi valmistautua jättämään toiset päiväunet pois ja välillä ekat päiväunet olivat pitkät ja välillä toiset. Välillä ei suostunut nukkumaan toisia päiväunia ollenkaan. Toiset päiväunet jäi meiltä pois aika pian sen jälkeen, kun täytti vuoden. Samalla alkoi nukkua täysiä öitä.
En kauheasti jaksanut stressata noista rytmin muutoksista. Herätettiin kyllä klo 12, jos ei ollut itse herännyt, kun muuten meni ruokailut sekaisin. Meillä tosin vauvan muihin uniin ei vaikuttanut, jos jotkut unet jäivät lyhyiksi, niin oli helppo ottaa rennosti asian suhteen. Jos jotain haluat kokeilla, niin yksi voisi olla pidentää hereillä oloa päiväunien välissä. Meillä oli tuossa kohtaa 3-3,5 tunnin hereillä olo täysin sopiva. Se voisi venyttää päiväunia vähän pidempään iltapäivällä. Kaikille pidempi valveilla olo ei sovi mutta kokeile pidentää vaikka 10 minuuttia kerrallaan. Mutta jos vauva on tyytyväinen ja homma toimii, niin ei kannata alkaa säätämään.
Meillä on muuten ollut myös itkeskelyä rattaisiin laitossa tuossa vaiheessa. Loppuu kyllä yleensä nopeasti, kun lähdetään liikkeelle, että kaipa se on enemmän sitä protestointia, kun tietää, että joutuu nukkumaan.
Kiva kuulla teidän kokemuksia!
Meillä ei auta nykyään edes se, että työntää rattaita. Huutaa täysiä viikko sitten vielä riitti, että laittaa rattaisiin ja liikkeessä nukahti. Huh huh🙃
Mietin vaan, et jos pidentää päikkärit enemmän iltaan, niin meneekö vauva sitten nukkumaan vasta 21-22.. ja herää 6 aamulla. Musta tuntuu, että illan hereilläoloaika on +5h.
Eihän sitä auta kuin kokeilla, jos tuntuu, että haluaa muutosta. Voihan olla, että jo pieni vartin muutos voi olla sopiva, jos sillä nukkuisi vaikka kolmeen. Millaiset iltarutiinit teillä muuten on? Voisiko niistä löytyä apua tuohon illan nukahtamiseen.
Noi rytmit on vähän tuollaisia muuttuvia. Meillä on 15 kuukauden ikäinen taapero ja ainoa säännöllisyys on se, että hän menee nukkumaan kahdeksalta. Hän herää yleensä 6-7:30 väillä ja nukkuu päiväunet välillä 9-13. Joskus nuo päikkärit kestää alle tunnin ja joskus kolme tuntia. Yleensä noin 1,5-2 tuntia. Iltapäivällä päikkärit nukutaan välillä 16-19:30, jos nukutaan. Iltapäiväpäikkärit kestää yleensä noin tunnin. Jos taaperolla on jotain kivaa tekemistä, niin hän ei välttämättä nuku ollenkaan.
En ole huolissani, koska hän kuitenkin nukkuu melko paljon ja on muuten iloinen ja menevä kaveri. Ei hirveästi nukuteta mitenkään. Päiväunille kokeilen joskus laittaa muutamaan otteeseen, jos ensimmäisellä kerralla ei heti nukahdeta.
Meillä 10 kk ikäinen herää noin klo 7 (+/- 30 min), päiväunet klo 12-14 (ja taas +/-30 min) ja nukkumaan menee noin klo 20. Päiväkodissa ei ole erikseen pienille aamupäiväunia, siksi tämä aikataulu. Hoitoon menee noin klo 9 ja kotiin haetaan noin klo 16.
Ukko39 kirjoitti:
Yöunirytmi hyvä.
Myöhäistäisin ekoja päikkäreitä noin kymppiin ja kesto lyhyemmäksi, nyt ne tulee turhan aikaisin klo 9 ja puolitoista tuntia turhan pitkä jos tokat päikkärit myös 1.5h.
Samalla myöhäistäisin tokia päikkäreitä niin, että maksimi yhtäjaksoinen hereilläoloaika 5 tuntia, mielellään alle sen.
Nykyisellään lapsi on yliväsynyt illalla, siksi ei mene illalla nukkumaan vaan huutaa.
Eli uusia ohjelma:
Herää 6.30
Päikkärit 10-11.00
Päikkärit 14.00-15.30
Yöunet 19.30-6.30
Yritän joka ilta laittaa vanhaan aikaan klo 19 nukkumaan, mutta ei millään enää suostu ennen nukahti heti klo 19. Nyt viikossa vaan alko valvomaan 20 asti.
Ja tänää jouduin herättää 5.30, niin silti meni aikaa saada unille klo 9. Tarkoitus oli laittaa jo klo 8, mutta ei suostunut..
Voisin kokeilla huomenna tota klo 10. Siinä tulisi 4h hereilläoloa.. ja muut taas painottaa, että pitäisi olla se 2h max hereillä ennen ekoja päikkyjä..
Ja pari päivää sitten kokeilin tuota klo 14 päikkärit, mutta heräsi 14.40. Eli ei suostu sitten nukkumaan pidempään.
On tää vaikeeta🙈 kiitos vinkistä silti
Mulla on ollut päiväkotiryhmässä 10 kk ikäisiä lapsia.
Ovat heränneet /herätetty 6.00, tulleet päiväkotii 7. 15 , jolloin aamupala, jotkut nukkuneet ekat päiväunet n, 9.45-10.15, toka päikkärit ruuan jälkeen 11.30-14-00 sitten välipala, kotiin noin 16-17 minkä jälkeen ruoka ja n. 20.00 tai vähän aiemmin yöunet
ja kyllä , on ihan normaalia, että tuon ikäine valvoo tuon välin.
Onko tulossa hampaita, silloin ei välttämättä nuku hyvin...