IMETYS+LAIHDUTUS=HUONO YHDISTELMÄ?
moi ja sori ei ole tarkoitus huutaa...
eli niin. Voiko laihduttaa, jos tarkoitus on täysimettää? Miten taata se, että maito riittää?? Olen siis ylipainoinen, varaa on! Painoin ennen raskautta 68kg, nyt 75kg! Ja olen vain 167cm pitkä. reittä ja peffaa löytyy = vararavintoa riittämiin!
Vauva on 2kk ja täysimetyksellä, maitoa tulee multa tooooodella reippaasti yli tarpeenkin.
Mitä mieltä, voisinkohan alkaa laskeskella paikkareiden pisteitä ja alkaa kuntoilla ihan kunnolla? Laihdutin vuonna 2007-2008 11kg joten tiedän, miten se tapahtuu ja että kykenen siihen.
Mikä olis hyvä vauhti, ettei maito lopu?
kiitti!
Kommentit (6)
Laihduttaminen on kiellettyä siksi että sun elimistöstä lähtee ympäristömyrkkyjä kilojen mukana, ja ne kulkeutuu äidinmaidon mukana lapseen.
Jos syöt normaalisti, et siis yhtään ylimääräistä mutta ei liian vähänkään, laihdut imetyksen vuoksi. Eniten lähtee muistaakseni lapsen ollessa 3-6 kk. Kun lapsi alottaa kiinteitä, ja juo vähemmän maitoa, voit harkita varsinaista laihdutuskuuria. Silloinkaan ei mikään hokkuspokkus kuuri sovi, vain esim. Painonvartijat.
Laihduttaminen vaikuttaa myös sekä maidon määrään että laatuun.
ja itselläkään ei ollut tarpeeksi energiaa jaksaa päivisin, olin vaan niin poikki. En suosittele.
eikös Paikkari perustu ikään kuin sille, että syödään vähemmän, mitä kulutetaan. Mutta kuitenkin niin, ettei siinä nälkään itseenä näännytetä. Nyt vois soveltaa tähän tilanteeseen niin, että ihan vaan perusruokaa lautasmallin mukaisesti ja sitten extrana kasviksia... Varmaan toimii ihan hyvin.
Muistelisin, että imettäjille on myös omat pisteensä?
pitää lisätä muistaakseni 10pistettä päivittäiseen pistemäärään lisään.
Sinä, joka meinasit, että imetyksen aikana ei saa laihduttaa... Meinaatko siis, että lihavan äidin on pakko jatkaa sillä samalla törkeen energiapitoisella ravinnolla siihen asti kunnes lopettaa imettämisen?!
Kun ap nyt vaan vähän vähentää niitä turhia kaloreita ja lisää pari vaunulenkkiä päivään, niin kyllä se paino tippuu ja ihan sallitusti!
sä vois tehä silleen et söisit vaan terveellisesti ja jättäsit herkut pois ja lisäisit liikuntaa? Sillä varmaan laihtuu vaikka ei pitäis itteä yhtään nälässä. Eikä maidon tuloon varmaan vaikuta vaikka herkut jäiski pois.