Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paras vhh-ruoka. Insuliiniresistenssi boikottiin. Listaa lempiruokasi!
20.06.2022 |
Haen vinkkejä arkeen.
Itsellä pyörivät usein samoissa ruoissa, eli:
Majoneesipohjainen salaatti + proteiini.
Vhh-kasvikset, juustomunakas.
Kukkakaalimuussi + lihapullat.
Pizza.
Ajattelin viikonlopuksi tehdä vhh-lasagnea.
Otetaan mieliruokianne vastaan :)
Kommentit (45)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uunilohi ja kasvikset, parsakaali, kaali, sipuli
Vierailija kirjoitti:
Jos ajattelee laihduttamista, niin eikö noistakin tule hirveästi energiaa, jos syö lasagnea, pizzaa, majoneessisalaatteja?
Kyse on vhh-ruokavaliosta. Siinä syödään vain kolmesti päivässä, joten ruuan on oltava energiapitoista. Toisekseen tuosta puuttuu hiilareitten kalorit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voissa paistettu lohi medaljonki ja kukkakaali muusi. Grillattu liha maustevoilla, kukkakaali riisi ja pippurinen kermakastike. Katkaravut "Jambalaya" maustetulla kermakastikkeella (sipuli, valkosipuli, pippurisekoitus, chilijauhe...) ja kukkakaali riisi.
Nam!
Lassaka, raejuusto-jauhelihavuoka, juustopannari.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monikäyttöisiä juustoleipäsiä teen joka viikko:
- mozzarella-pesto-kana pita
- kalkkuna-juusto-tomaatti club sandwich
- hampurilainen
- lämpimät tonnikalaleivät
- ihan vaan voileipänä
Mä teen kesäkurpitsasta spagettia ja sitten ihana kastike ja paljon juustoa, joskus extrana vielä fetaa siihen. Toinen hyvä: Tomaatti+kookosmaito+jauheliha+sipuli+pizzamauste, tulee ihana keitto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kanakebab salaatilla + tömäkät maustekastikkeet.
Vierailija kirjoitti:
Mä teen kesäkurpitsasta spagettia ja sitten ihana kastike ja paljon juustoa, joskus extrana vielä fetaa siihen. Toinen hyvä: Tomaatti+kookosmaito+jauheliha+sipuli+pizzamauste, tulee ihana keitto.
Tomaatti=tomaattimurska siis.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Texmex kana, ruusukaali-lihapullavuoka, kana-kukkakaali-parsakaalivuoka, kesäkurpitsalasagne, juustopannari, kanaa, lihaa tai kalaa kukkakaalimuusilla, imatralainen lohikeitto, paistetut kampasimpukat kukkakaalipyreellä.
Kana kermakastikkeessa, kukkakaalia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kreikkalainen salaatti runsaalla fetalla, oliiveilla ja oliiviöljyllä 🥰
Vierailija kirjoitti:
Monikäyttöisiä juustoleipäsiä teen joka viikko:
- mozzarella-pesto-kana pita
- kalkkuna-juusto-tomaatti club sandwich
- hampurilainen
- lämpimät tonnikalaleivät
- ihan vaan voileipänä
Siis onks nää VHH
Vierailija kirjoitti:
Texmex kana, ruusukaali-lihapullavuoka, kana-kukkakaali-parsakaalivuoka, kesäkurpitsalasagne, juustopannari, kanaa, lihaa tai kalaa kukkakaalimuusilla, imatralainen lohikeitto, paistetut kampasimpukat kukkakaalipyreellä.
En pidä ruusukaaleista
Vierailija kirjoitti:
Jos ajattelee laihduttamista, niin eikö noistakin tule hirveästi energiaa, jos syö lasagnea, pizzaa, majoneessisalaatteja?
Nostit pöljä vanhan ketjun aiheesta, josta et tajua mitään. Miksi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos ajattelee laihduttamista, niin eikö noistakin tule hirveästi energiaa, jos syö lasagnea, pizzaa, majoneessisalaatteja?
Nostit pöljä vanhan ketjun aiheesta, josta et tajua mitään. Miksi?
Koska etsin tietoa itselleni vieraasta aiheesta insuliiniresistenssistä joka mulla ehkä on ja tarvin apua miten silloin pitää syödä.
Alue: Aihe vapaa
Jos ajattelee laihduttamista, niin eikö noistakin tule hirveästi energiaa, jos syö lasagnea, pizzaa, majoneessisalaatteja?