Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lihooko jos ei syö välipalaa?
24.05.2022 |
Hassu kysymys. En ole pitkiin aikoihin syönyt välipalaa vaan olen saattanut juoda esim. kahvin. Jos olen todella nälissäni, voisin kuvitella syövän välipalan, mutta pienestä nälästä jään odottamaan päivällistä.
Viime vierailulla äiti varotti, että välipalan syömättä jättäminen pakottaa kehon säästöliekille ja tuhoaa lihaksia. Sitten jos syö "normaalimmin", paino nousee enemmäksi kuin mitä sitä ennen oli.
Onko tämä nyt totta? Tosissani kysyn. Olen lievän ylipainon ja normipainon rajoilla, äiti ylipainoinen mutta yrittänyt laihduttaa monesti. Hän yleensä syö kaikki päivän ateriat, minä aamupalan, lounaan ja päivällisen. Jos olen illalla vielä nälissäni, saatan ottaa jogurtin.
Kommentit (10)
Jos äitisi on ylipainoinen, vaikka on yrittänyt laihduttaa monesti. Ehkäpä hänen neuvonsa eivät ole kovin hyviä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä lihoaa, jos välipalan syömättä jättäminen johtaa ahmimiseen tai turhaan naposteluun myöhemmin päivällä tai illalla. Periaatteessahan se on lihomisen kannalta ihan sama, mihin aikaan/aikoihin vuorokaudesta ne kalorit naamariinsa imuroi, ts. puputtaako kuusi pientä ateriaa vai syökö kerran päivässä mutta sitäkin isommin.
Aikuinen ihminen ei mitään välipaloja tarvitse. Niiden syöminen se lihottaa.
Keho osaa varastoida ja luovuttaa käyttöön energiaa usean päivän viiveellä. Ei se sun keho tiedä keskiviikkona oletko syönyt jugurttisi tiistaina päivällä klo 14 vai illalla klo 20.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Äitisi on väärässä ja hänen kilonsa ovat todiste siitä. Jatka vaan samaan malliin.
Vierailija kirjoitti:
Ehkä lihoaa, jos välipalan syömättä jättäminen johtaa ahmimiseen tai turhaan naposteluun myöhemmin päivällä tai illalla. Periaatteessahan se on lihomisen kannalta ihan sama, mihin aikaan/aikoihin vuorokaudesta ne kalorit naamariinsa imuroi, ts. puputtaako kuusi pientä ateriaa vai syökö kerran päivässä mutta sitäkin isommin.
Periaatteessahan se ei ole yhtään sama, mutta hyvä se on ilman mitään meriittejä jaella neuvoja netissä. Ihmisen keho ja sen hormonitoiminta on riippuvainen vuorokausirytmistä.
AP:lle vastauksena, että ei. Olen nainen, joka syö kerran tai korkeintaan kaksi kertaa päivässä. En liho.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin syön kaikki päivän ateriat, niitä on kolme. Eikä niillä ole nimeä. Eikä välipaloja.
Ei mitään säästöliekkiä tms tule. Eikä se lihota, paitsi niitä, joilla verensokerin hallinta on huuonoa ja välipalattomuudesta tulee kaamea nälkä mihin sitten ahmitaan tai syödään muuten yli tarpeen. On ihan mahdollista, että äidillesi välipalat on pitkän laihdutushistorian sekoittaman elimistönn (sokerit, nälkähormonit) takia välttämättömiä. Ei tarkoita että sama pätisi sinuun.
Alue: Aihe vapaa
Mä syön vaan kahdesti päivässä..