Lue keskustelun säännöt.
Levottomat jalat
29.04.2022 |
Kärsiikö kukaan muu täällä levottomista jaloista? Mikä siihen on auttanut? Oletteko käyneet lääkärissä ja onko sieltä saanut apuja? Minulla tämä vaikuttaa etenkin yöllä, herään usein aamuyöllä ja en meinaa saada uudestaan unta. Osin siksi kun olen niin levoton, siis just jalkoja pakko liikuttaa edes vähän. Minulla on myös migreeniä ja syön estoon beetasalpaajia. Se voi ilmeisesti pahentaa tätä? Toisaalta luin että sekä migreeniin että levottomiin jalkoihin voidaan määrätä lyricaa(?) Kellään tästä kokemusta?
Kommentit (39)
Vierailija kirjoitti:
Mä kärsin aina raskaana ollessani levottomista jaloista. Mulla auttoi illalla lihashuoltovasaralla jalkojen ja kankkujen läpikäynti, reipas Magnesium annos ja rautalisä. Joskus auttoi seisomaan nouseminen ja jalkojen heiluttelu.
Kärsin tosin vakavasta unettomuudesta raskaana ollessani, eli valvoin sit kuitenkin vaikka jalat ois ollut suht levolliset.
21. Jatkaa; Puhdas+ menthol - Magnesiumsuihke ollut kans kova juttu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla levottomat jalat ja issias hermokipu. Olen käyttänyt Lyricaa pari kuukautta, apuja oli jonkin verran, mutta mulle sopii Gabrion (Gabapentin) paremmin. Söin pitkään 2x300 aamulla ja 2x300 illalla. Auttoi jonkun verran. Nyt menee 10x300 - 12x300, auttaa todella hyvin eikä minkäänlaisia haittavaikutuksia. Lääkäri laittoi mulle pysyväislääkitykseksi sen, koska monien lääkekokeiluiden jälkeen Gabrion on ehdottomasti paras.
Kaksi rautainfuusiota vei pahimmat oireet. Piriformis lihas tuppaa kiristymään, joka myös aiheuttaa samantyylistä oireilua. Jos unohdan säännöllisen jumpan ja venyttelyn, niin alkaa oireet vaivaamaan. Magnesium auttaa myös, koska kireästä lihaksesta kyse.
Vierailija kirjoitti:
Mulla levottomat jalat ja issias hermokipu. Olen käyttänyt Lyricaa pari kuukautta, apuja oli jonkin verran, mutta mulle sopii Gabrion (Gabapentin) paremmin. Söin pitkään 2x300 aamulla ja 2x300 illalla. Auttoi jonkun verran. Nyt menee 10x300 - 12x300, auttaa todella hyvin eikä minkäänlaisia haittavaikutuksia. Lääkäri laittoi mulle pysyväislääkitykseksi sen, koska monien lääkekokeiluiden jälkeen Gabrion on ehdottomasti paras.
Ai niin. On tossa se "haittavaikutus", että jatkuva s.....ki, eli halut on jatkuvat. Lääkeselosteessa sanotaan niiden vähentyvän, mutta mulla on päinvastoin.
Ennakoi myöhemmin Parkinson tautia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi johtua jostain lääkkeistä mutta pitäisi tietää henkilön itse mistä lääkkeestä koska itsehän tietää, jos jotsin lääkettä on ottanut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ennakoi myöhemmin Parkinson tautia
Ai levottomat jalat?
Vierailija kirjoitti:
Ennakoi myöhemmin Parkinson tautia
Höpöhöpö. On mm raudanpuutteen yleinen oire. Onko sulla laittaa joku tutkimus, että esim raudanpuutteella olisi jotain tekemistä parkinsonin kanssa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Magnesium auttaa.👌
Samat sanat.Appi ukko söi sitä ja auttoi.
Vierailija kirjoitti:
Mulla levottomat jalat ja issias hermokipu. Olen käyttänyt Lyricaa pari kuukautta, apuja oli jonkin verran, mutta mulle sopii Gabrion (Gabapentin) paremmin. Söin pitkään 2x300 aamulla ja 2x300 illalla. Auttoi jonkun verran. Nyt menee 10x300 - 12x300, auttaa todella hyvin eikä minkäänlaisia haittavaikutuksia. Lääkäri laittoi mulle pysyväislääkitykseksi sen, koska monien lääkekokeiluiden jälkeen Gabrion on ehdottomasti paras.
Joo mullakin toimii Gabrion oikein hyvin. Haittavaikutuksia ei ole ilmaantunut tähän kahteen vuoteen, mitä niitä olen syönyt. Tosin mulla on annostus reilusti pienempi. Eli 1800 mg/vrk menee mulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla auttoi kun menin yöllä kylppäriin ja laskin jalkapohjille niin kylmää vettä kuin hansata tuli. Sitten petiin ja nukahdin pian.
Sittemmin vaiva loppui itsestään.
Vierailija kirjoitti:
Ennakoi myöhemmin Parkinson tautia
EI.
Ei ennakoi. Toki yhteyksiä löytyy, mutta ei todettua selkeää näyttöä Parkonsoniin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tyyny myös jalkopäähän yöksi, eli jalat hiukan ylhäällä nukkuessa. Vahingossa kokeiltu ja jäi pysyväksi avuksi.
T tuo ammoinen, joka neuvoi kofeiinin välttelemisen
Levottamat jalat ovat jokseenkin perinnöllisiä, ainakin useammalla on suvussa muitakin jotka niistä kärsivät.
Sifrol 0,008 lääke ( tai vastaavaa vähän edullisempi Pramipexsole) helpottaa jossain määrin .
Mutta ei kannata ottaa enempää kuin 2 illalla. Vaikka yöllä alkaakin jalkojen "sätkiminen".., ainakin minulla vaiva tottuu pian vahvempaan annokseen ja jalat vaatii lisää lääkettä ... joka on haitallista.
Viileä makuuhuone on ehdoton ! 18* on paras.
Mielellään ei peittoa ollenkaan polvien alapuolella.
Itselläni on peitto tuossa reisien yläpuolella... lämpö on haitaksi.
Mustikat voivat joillakin helpottaa hieman oireita, samoin veteen liotettu Mangnesium jauhe.
Hemoglobiini kannattaa pitää suht hyvänä ..., minulla ei raudan lisääminen tuo helpotusta.
Mulla oli vuosia levottomat jalat. Todettiin tyhjät varastorauta-arvot vaikka hemoglobiini oli hyvä. Syy selvitettiin tutkimuksilla. (Runsaat kuukautiset, keskenmeno.) Söin rautaa vuoden, mutta vatsavaivojen takia piti pitää niin paljon taukoja että hyöty jäi vähäiseksi ja sain infuusion.
Pari vuotta meni ilman oireita ja sitten levottomat jalat palasivat. Ferritiini oli tippunut lukuun 40, ilmeisesti ekan infuusion rauta oli kulunut nopeasti, tavallaan ymmärrettävää kun kroppa oli niin pitkään vajeessa. Sain toisen infuusion ja nyt parin vuoden jälkeen ferritiini edelleen 140 ja levottomat jalat kokonaan poissa.
Ferritiinin pitäisi olla vähintään 70 jos on taipumusta levottomiin jalkoihin. Joillakin jopa yli 100.
Eli rautalisää vuosi, raudanpuutteen syiden selvitys ja tarvittaessa infuusio.
Entä levottomaan selkään? Tai koko kehoon?
Mä kärsin aina raskaana ollessani levottomista jaloista. Mulla auttoi illalla lihashuoltovasaralla jalkojen ja kankkujen läpikäynti, reipas Magnesium annos ja rautalisä. Joskus auttoi seisomaan nouseminen ja jalkojen heiluttelu.
Kärsin tosin vakavasta unettomuudesta raskaana ollessani, eli valvoin sit kuitenkin vaikka jalat ois ollut suht levolliset.