Lue keskustelun säännöt.
laihdutuskuuri ja päänsärky
18.02.2010 |
Olen ollut kuukauden laihdutuskuurilla. Syönyt ja juonut (vettä) reilusti, mutta tosi terveellisesti. Kävelyllä olen käynyt 2-3 kertaa päivässä koiran kanssa, reipasta kävelyä mutta ei mitään pitkiä lenkkejä. Kiloja on lähtenyt nyt 10.
Mistä johtuu, että päivittäin päätä särkee jonkin verran. Ei mitään migreeniä mutta sellaista ärsyttävää pientä päänsärkyä. Onko kokemuksia tai ideoita mistä johtuisi?
Kommentit (6)
- aamulla: 2 ruisleipää, levite, juustoviipaleet ja kurkkusiivuja, kahci
- välkkäri: jogurtti mihin sekoitettu kuitu"muroja" ja marjoja
- lounas: iso "kiulu" salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa sekä purkki tonnikalaa (tai katkarapuja) ja muna
- välipala: hedelmä tai marjoja
- illalinen: puolilautasellista samaa salaattia kuin lounalla (ilman tonnikalaa ja munaa) sekä sitten sitä ruokaa mitä perhekin syö (esim. 1 peruna ja lihakastiketta tai 1/4 osa lautasellista pastaa/riisiä ja sitten lihaa tai kalaa)
- iltapala: jogurtti, marjoja, ruisleipä juustolla ja levitteellä
Joten kyllä mä ihan reippaasti syön, mutta syönkö jotain sitten väärää?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei tekisi mieli lääkkeitäkään popsia ja toisaalta laihiskin sujuu niin mukavasti että en viitsisi lopettaa...
Voisiko päänsärky johtua huonosta tyynystä tai patjasta? Eli kireistä lihaksista.
Tosin voi johtua myös siitä, että keho totuttelee uuteen ruokavalioon.
-2-
sitä pitäisi mennä 2-3 litraa ja vielä lasillinen per kahvikuppi lisäksi
vaikket millään kitukuurilla olekaan.
Millaisella rytmillä ja mitä syöt päivän aikana?