miten vissy-dietti toimii?

ole kokeillut?

juoda vissyä kuin vettä, että saa suolaa. VArmasti pelkkää vettä juomalla laihtuu.

päivä 1 ja 8 maanantai

aamupala: mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria. lounas : kaksi keitettyä kananmunaa ja pinaattia.

illallinen : yksi iso grillattu pihvi,vihreää salaattia (ei kiinankaali) ja hedelmiä. (olen syönnyt hedelmiä yleensä koko pv:n aikana.)



päivä 2 ja 9 tiistai

aamupala: mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria ja leipä.

lounas: yksi iso grillattu pihvi. vihreää salaattia ja hedelmiä.

illallinen : keittokinkkua.



päivä 3 ja 10 keskiviikko

aamupala:mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria.

lounas: kaksi keitettyä munaa, vihreätä salaattia ja tomaattia.

illallinen : keittokinkkua ja vihreää salaattia.



päivä 4 ja 11 torstai

aamupala : mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria

lounas : porkkanoita raakana tai keitettynä, juustoa (esim raejuutoa) ja yksi kanamuna keitettynä.

illallinen: hedelmiä ja luonnon jugurtti.



päivä 5 ja 12 perjantai

aamupala: mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria, porkkanoita raakana.

lounas: kalaa (esim. seitiä, jota paistat ja maustat paistinpannulla) ja tomaatteja.

illallinen: 1 grillattu pihvi, vihreää salaattia.



päivä 6 ja 13 lauantai

aamupala: mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria ja leipä.

lounas: grillattua broileria ilman nahkaa.

illallinen : 2 keitettyä munaa ja porkkanoita.



päivä 7 ja 14 sunnuntai

aamupala: mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria .

lounas : 1 grillattu pihvi ja vihreätä salattia.

illallinen: vapaa valinta, mitä vain.





Vähintään 3 L vettä tai vishyä päivässä.

en mä pystyisi

tuollaisen löysin googlaamalla.

ääh, liikaa miettimistä.. ja musta kahvi on pahaa.. taidanpa tyytyä lihavana oloon.