Kaikki jotka haluatte laihtua, niin katsokaa tämä yksi video, tässä on kerrottu kaikki olennainen

Tässä on koottu hyvin yhteen täysin kansantajuisesti mutta samalla lääketieteellisesti se, mistä lihominen johtuu. Lihominen ei johdu kaloreista, vaan insuliinista. Ja jos haluaa laihtua, niin pitää saada elimistön insuliinitaso alemmaksi.

Yksi hyvä detalji tässä on muuten stressi. Stressi nostaa elimistön kortisolitasoa, mikä taas aiheuttaa makeanhimoa mikä taas johtaa lihomiseen koska sokeri nostaa rajusti insuliinitasoa elimistössä.