Lue keskustelun säännöt.
Jos ei tarvitsisi välittää perheen ruoka-ajoista, mihin aikoihin söisit?
02.01.2022 |
Minä jättäisin aamiaisen väliin, söisin klo 11 lounaan ja sitten kolmen ja neljän välillä illallisen. Seitsemältä jotain iltapalaa.
Kommentit (24)
Onneksi asun yksin ja saan syödä koska haluan. Usein puolenyön jälkeen vielä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En välitä perheen ruoka-ajoista ja syön yleensä 10-14 välillä. Muut syö sitten kun syö. Välillä illalla kuitenkin laitan heille ruokaa kun on lapsiakin.
En syö muuteakaan samaan aikaan kuin lapset ja mies. Erilainen ruokarytmi :)
Vierailija kirjoitti:
Onneksi asun yksin ja saan syödä koska haluan. Usein puolenyön jälkeen vielä.
Ei ole terveellistä syödä yöllä.
Jos olisi mitenkään mahdollista, muuttaisin päivän kulun sellaiseksi, että viimeinen ruoka olisi joskus yhdeltä yöllä ja nukkumaan siinä neljän aikoihin. Ei kyllä ole mahdollista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perheen kanssa ollessa olen laittanut lounaan n. klo 12 ja päivällisen n. klo 18.30.
Itse syön vain päivällisen ja senkin usein myöhemmin.
Vierailija kirjoitti:
Perheen kanssa ollessa olen laittanut lounaan n. klo 12 ja päivällisen n. klo 18.30.
Itse syön vain päivällisen ja senkin usein myöhemmin.
Jos haluaa olla normipainoinen ? Syö aamiaisen lounaan välipalan illalisen ja iltapalan. paino pysyy normaalinan kotirualla.Sillä kaikea saa syödä mutta kohtuudella.Ruoka on aineenvaihdunnan polttoainen,kuten pensa autolle. Auto ei liiku ilman pensaa,ei ihminen ilman ruokaa. Jos syöt vain 1 ateria päivässä,salaa itseltäsi napsit sitä tätä pitkin päivää ja kostautuu veriarvoissa,olet aina masentunut väsynyt ja mikään ei huvita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Perheen kanssa ollessa olen laittanut lounaan n. klo 12 ja päivällisen n. klo 18.30.
Itse syön vain päivällisen ja senkin usein myöhemmin.Jos haluaa olla normipainoinen ? Syö aamiaisen lounaan välipalan illalisen ja iltapalan. paino pysyy normaalinan kotirualla.Sillä kaikea saa syödä mutta kohtuudella.Ruoka on aineenvaihdunnan polttoainen,kuten pensa autolle. Auto ei liiku ilman pensaa,ei ihminen ilman ruokaa. Jos syöt vain 1 ateria päivässä,salaa itseltäsi napsit sitä tätä pitkin päivää ja kostautuu veriarvoissa,olet aina masentunut väsynyt ja mikään ei huvita.
En napostele mitään, syön vain kerran päivässä ja sillä sipuli. No ehkä kahvia jossain välissä.
Silloin kun mies ei ole kotona ja on vapaata töistä, syön yleensä aamupalan yhdeksän maissa ja jonkinlaisen raskaamman lounaan kahden maissa ja jonkun pienen iltapalan kuudelta. Vähän kyllä riippuu siitäkin, mitä harrastuksia päivän mittaan sattuu tai käynkö salilla tai lenkillä ja lenkillä käymiseen vaikuttaa päivän säätila.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun saan itse päättää aikataulustani eli lomilla, syön aamupalan klo 10-12 välillä ja päivän pääaterian 17-19. En syö välipaloja. Pätkäpaastolla olen ollut muutaman vuoden, enkä palaa jatkuvaan puputtamiseen enää koskaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onneksi asun yksin ja saan syödä koska haluan. Usein puolenyön jälkeen vielä.
Ei ole terveellistä syödä yöllä.
On oikeasti riski lihomiselle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onneksi asun yksin ja saan syödä koska haluan. Usein puolenyön jälkeen vielä.
Ei ole terveellistä syödä yöllä.
Joo. Ruoka katsoo kelloa ja kasviksetkin muuttuu kolesterolipommeiksi viimeistään kymmeneltä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onneksi asun yksin ja saan syödä koska haluan. Usein puolenyön jälkeen vielä.
Ei ole terveellistä syödä yöllä.
Lukiko jossain kohtaa otsikkoa tai ap:n viestiä, että kertokaa milloin söisitte, niin muut mammat voi paheksua?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Söisin varmaan yhdentoista, viiden ja yhdeksän aikaan. Vielä yhdentoista aikaan söisin sämpylän juustolla ja kurkulla.
Syön nykyään kahdelta ja kuudelta, joskus voin jonkun hedelmän tai jukurtin syödä vielä illemmalla. Käyn nukkumaan neljän aikaan ja herään puolen päivän maissa.
Mä olen onneksi saanut aina itse päättää sekä perheeni että omat ruoka-aikani. Meillä on aina syöty päivällinen yhdessä koko perheellä, muut ruoat riippuvat sitten päivän menoista.
Oma päiväni:
Aamukahvi klo 6, ellen käy päivän aluksi treenaamassa. Jos treenaan, juon kahvit vasta sen jälkeen ja silloin syön myös esim. voileivän. Kun lapset olivat pieniä, tein heille aamiaisen noin klo 7 mutta join itse vain kahvia.
Lounas klo 11-12 välillä. Tämä on ensimmäinen varsinainen ateria ellen ole ollut treenaamassa. Muu perhe syö koulussa ja työpaikalla, lasten ollessa pieniä he tietysti söivät hoidossa.
Välipala kotiin tultua noin klo 16.30-17.30 tilanteesta riippuen. Voi olla esim. jugurttia tmv. Lapset ovat koulusta tultuaan ottaneet itse tekemääni ruokaa jääkaapista. Kun he olivat tarhaikäisiä, tarjoilin heille tässä kohtaa tukevan välipalan.
Päivällinen koko perheellä noin klo 21, kun kaikki ovat tulleet kotiin harrastuksista ym. Päivän paras hetki, jolloin kaikki syövät yhdessä kunnon kotiruokaa. Kun lapset olivat pieniä, he saattoivat tulla päivällispöytään pyjamassa, ja siitä heidät sai kantaa melkein suoraan nukkumaan. Päivällisen loput laitan annosrasioihin jääkaappiin, jotta urheilevat lapset saavat sieltä koulun jälkeen lämmittää itselleen syötävää ennen treeneihin menoa.
Tällä tavalla homma on pyörinyt hyvin jo 20 vuotta kolmen lapsen kanssa. Ihan olen saanut itse tämän tavan ja nämä ruoka-ajat valita, kun miehenikään ei ole asiasta halunnut riidellä.
Minulla on perhe, joka syö kun syö, minä syön aamupalan (smoothie) klo 6, kahvi klo 7:30, toinen kupillinen klo 9, lounas (salaatti tai voileipä ilman voita) klo 11, kahvi klo 13:30 ja päivällinen klo 17. Ja aika usein jätän päivällisen syömättä, korvaan sen hedelmällä.
Vierailija kirjoitti:
Mä olen onneksi saanut aina itse päättää sekä perheeni että omat ruoka-aikani. Meillä on aina syöty päivällinen yhdessä koko perheellä, muut ruoat riippuvat sitten päivän menoista.
Oma päiväni:
Aamukahvi klo 6, ellen käy päivän aluksi treenaamassa. Jos treenaan, juon kahvit vasta sen jälkeen ja silloin syön myös esim. voileivän. Kun lapset olivat pieniä, tein heille aamiaisen noin klo 7 mutta join itse vain kahvia.
Lounas klo 11-12 välillä. Tämä on ensimmäinen varsinainen ateria ellen ole ollut treenaamassa. Muu perhe syö koulussa ja työpaikalla, lasten ollessa pieniä he tietysti söivät hoidossa.
Välipala kotiin tultua noin klo 16.30-17.30 tilanteesta riippuen. Voi olla esim. jugurttia tmv. Lapset ovat koulusta tultuaan ottaneet itse tekemääni ruokaa jääkaapista. Kun he olivat tarhaikäisiä, tarjoilin heille tässä kohtaa tukevan välipalan.
Päivällinen koko perheellä noin klo 21, kun kaikki ovat tulleet kotiin harrastuksista ym. Päivän paras hetki, jolloin kaikki syövät yhdessä kunnon kotiruokaa. Kun lapset olivat pieniä, he saattoivat tulla päivällispöytään pyjamassa, ja siitä heidät sai kantaa melkein suoraan nukkumaan. Päivällisen loput laitan annosrasioihin jääkaappiin, jotta urheilevat lapset saavat sieltä koulun jälkeen lämmittää itselleen syötävää ennen treeneihin menoa.
Tällä tavalla homma on pyörinyt hyvin jo 20 vuotta kolmen lapsen kanssa. Ihan olen saanut itse tämän tavan ja nämä ruoka-ajat valita, kun miehenikään ei ole asiasta halunnut riidellä.
Mun anopilla on sama ruokarytmi. Hän ei voi ymmärtää, miksi minä en syö päivällistä lainkaan, mutta 3 lämmintä ateriaa päivässä on minulle liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen onneksi saanut aina itse päättää sekä perheeni että omat ruoka-aikani. Meillä on aina syöty päivällinen yhdessä koko perheellä, muut ruoat riippuvat sitten päivän menoista.
Oma päiväni:
Aamukahvi klo 6, ellen käy päivän aluksi treenaamassa. Jos treenaan, juon kahvit vasta sen jälkeen ja silloin syön myös esim. voileivän. Kun lapset olivat pieniä, tein heille aamiaisen noin klo 7 mutta join itse vain kahvia.
Lounas klo 11-12 välillä. Tämä on ensimmäinen varsinainen ateria ellen ole ollut treenaamassa. Muu perhe syö koulussa ja työpaikalla, lasten ollessa pieniä he tietysti söivät hoidossa.
Välipala kotiin tultua noin klo 16.30-17.30 tilanteesta riippuen. Voi olla esim. jugurttia tmv. Lapset ovat koulusta tultuaan ottaneet itse tekemääni ruokaa jääkaapista. Kun he olivat tarhaikäisiä, tarjoilin heille tässä kohtaa tukevan välipalan.
Päivällinen koko perheellä noin klo 21, kun kaikki ovat tulleet kotiin harrastuksista ym. Päivän paras hetki, jolloin kaikki syövät yhdessä kunnon kotiruokaa. Kun lapset olivat pieniä, he saattoivat tulla päivällispöytään pyjamassa, ja siitä heidät sai kantaa melkein suoraan nukkumaan. Päivällisen loput laitan annosrasioihin jääkaappiin, jotta urheilevat lapset saavat sieltä koulun jälkeen lämmittää itselleen syötävää ennen treeneihin menoa.
Tällä tavalla homma on pyörinyt hyvin jo 20 vuotta kolmen lapsen kanssa. Ihan olen saanut itse tämän tavan ja nämä ruoka-ajat valita, kun miehenikään ei ole asiasta halunnut riidellä.
Mun anopilla on sama ruokarytmi. Hän ei voi ymmärtää, miksi minä en syö päivällistä lainkaan, mutta 3 lämmintä ateriaa päivässä on minulle liikaa.
Itsekin syön vain kaksi lämmintä ateriaa: lounaan ja päivällisen. Koska syömme päivällisen niin myöhään, en kaipaa aamulla muuta kuin mustan kahvin (paitsi jos urheilen aamulla).
Huomasin jo nuorena, että urheilevassa perheessä on naurettavaa koettaa syödä päivällistä perisuomalaisittain viiden aikaan. Usein emme edes ole silloin kaikki kotona, eikä töiden jälkeen ehtisi mitenkään laittaa kunnollista ruokaa viideksi. Niinpä vaihdoimme ”iltapalan” ja päivällisen paikat keskenään ja se toimii meillä erinomaisesti: ruoan saa valmistettua kaikessa rauhassa eikä tarvitse lähteä päivän pääaterian päälle urheiluharrastuksiin. Myös monet tuttavani Etelä- ja Keski-Euroopassa näyttävät noudattavan tällaista rytmiä.
Ei aamiaista, vain kahvi siinä yhdeksän aikoihin
Lounas 13-14 välillä
Iltapala 20-21 välillä