Lue keskustelun säännöt.
Onko täällä joku yli 36 BMI, joka on väsynyt laihduttamaan (kun se ei ikinä ota tuulta alleen) ja hyväksynyt kilonsa?
25.12.2021 |
Ja jatkanut elämäänsä kiloista huolimatta?
Lopen väsynyt jatkuvaan ulkonäöstä stressaamiseen ja epäonnistuneihin elämäntapamuutoksiin.
Vuosi sitten päätin lopettaa laihduttamisen yrittämisen, niin eiköhän menny kaksi päivää, niin mies tokaisi, että "Harmi kun sua ei saa salille"
Taas hirveät itse syytökset, itkut ja oksentelut.
Tällä kertaa haluaisin vaan olla välittämättä
Ap bmi 37
Kommentit (116)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihduttaminen ei ole mahdotonta. Ihminen ei voi muuttaa fysiikan lakeja. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, niin ihminen laihtuu.
Ps. Ei riitä, että kaloreita seuraa päivätasolla. Niiden pitää olla alle kulutuksen viikko ja kuukausitasolla.
Me on väsytty vain sun jatkuviin aloituksiin.
kiloista eroon pääseminen ei vaadi laihduttamista vain pysyvää elämäntapamuutosta. Se kuukauden (tai viikon) kitukuuri tulee korkojen kera takaisin muuten. Jotakin pitää olla syömisessä ja liikkumattomuudessa pahasti pielessä jos bmi on yli 36..eli ravintoterapeutin juttusille ja laatimaan pysyvää loppuelämän terveellistä ruokavaliota johon mahtuu silloin tällöin joku herkkukin. Ja sitä saliakin kannattaa kokeilla, ei sun tarvitse miksikään fitnessmalliksi alkaa eikä siellä päivittäin käydä., eikä tarvitse vapaiden painojen puolella hillua. 30 min 2-3x vko salilla + päivittäinen puolen tunnin kävelylenkki päälle alkaa saamaan jo pieniä ihmeitä aikaan. Se puolison tuki kannattaa tässä vaiheessa hyödyntää eli on joku jonka kanssa salille menee, yksin jäisi helposti menemättä. Vuodenvaihteen pikadieetit kannattaa unohtaa.
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ei ole mahdotonta. Ihminen ei voi muuttaa fysiikan lakeja. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, niin ihminen laihtuu.
Ps. Ei riitä, että kaloreita seuraa päivätasolla. Niiden pitää olla alle kulutuksen viikko ja kuukausitasolla.
Elimistö toimii kuitenkin kemiallisesti, joten sun kaloriteoriasi on huuhaata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lässynlää. Vastahan sä ulisit, että mies on TÄNÄ jouluna antamassa lahjaksi kuntosalikorttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ala matkustelemaan, se laihduttaa. Olen katsellut matkustelleita ihmisiä ja esim joku kunnon riisi dieetti itämailla laihduttaa ja riuduttaa mukavasti. Myös polttava auringonpaiste saa rasvan sulamaan ja sekin saa kilot karisemaan. Vielä vähän aktiviteetteja loman ajaksi ja ei aikaakaan, kun olet laihtunut jo useita kiloja!
Kaiken lisäksi saat hienon elämyksen vietetystä lomasta ja energiatasosi ovat täyttyneet ihanalla etelän reissulla!
Jep. Olen jo 53. Onneksi naamasta vielä nätti ja varaa panostaa pukeutumiseen.
Painon suhteen luovutin. Päämäärä on nyt hyvä olo. Se tulee sopivan liikunnan ja kaiken kivan tekemisen kautta. Kilojen kimppuun joskus sitten taas ehkä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ei ole mahdotonta. Ihminen ei voi muuttaa fysiikan lakeja. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, niin ihminen laihtuu.
Ps. Ei riitä, että kaloreita seuraa päivätasolla. Niiden pitää olla alle kulutuksen viikko ja kuukausitasolla.
Väärin. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, kroppa laskee kulutusta. Jos kroppa laskee kulutusta tarpeeksi kauan, ihminen kuolee. Tätä tavikset eivät vieläkään tajua lihavuudesta.
Vierailija kirjoitti:
kiloista eroon pääseminen ei vaadi laihduttamista vain pysyvää elämäntapamuutosta. Se kuukauden (tai viikon) kitukuuri tulee korkojen kera takaisin muuten. Jotakin pitää olla syömisessä ja liikkumattomuudessa pahasti pielessä jos bmi on yli 36..eli ravintoterapeutin juttusille ja laatimaan pysyvää loppuelämän terveellistä ruokavaliota johon mahtuu silloin tällöin joku herkkukin. Ja sitä saliakin kannattaa kokeilla, ei sun tarvitse miksikään fitnessmalliksi alkaa eikä siellä päivittäin käydä., eikä tarvitse vapaiden painojen puolella hillua. 30 min 2-3x vko salilla + päivittäinen puolen tunnin kävelylenkki päälle alkaa saamaan jo pieniä ihmeitä aikaan. Se puolison tuki kannattaa tässä vaiheessa hyödyntää eli on joku jonka kanssa salille menee, yksin jäisi helposti menemättä. Vuodenvaihteen pikadieetit kannattaa unohtaa.
En kehtaa salille.
Enkä kysynyt neuvoja, tiedän miten ihmiset laihtuu, itse en vain kykene siihen, niin antaa olla. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ei ole mahdotonta. Ihminen ei voi muuttaa fysiikan lakeja. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, niin ihminen laihtuu.
Ps. Ei riitä, että kaloreita seuraa päivätasolla. Niiden pitää olla alle kulutuksen viikko ja kuukausitasolla.
No mulle se on mahdotonta, koska aina menee _enemmän_kaloreita kroppaan, kuin mitä se kuuluttaa.
Vaikka kuinka päätän, että tänään ei mene.
Mutta tämä ei ole laihdutus aloitus, vaan haen tukea itseni hyväksyntään.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ei ole mahdotonta. Ihminen ei voi muuttaa fysiikan lakeja. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, niin ihminen laihtuu.
Ps. Ei riitä, että kaloreita seuraa päivätasolla. Niiden pitää olla alle kulutuksen viikko ja kuukausitasolla.
No mulle se on mahdotonta, koska aina menee _enemmän_kaloreita kroppaan, kuin mitä se kuuluttaa.
Vaikka kuinka päätän, että tänään ei mene.Mutta tämä ei ole laihdutus aloitus, vaan haen tukea itseni hyväksyntään.
Ap
Tee itsellesi palvelus ja tutustu pätkäpaastoon. Se on ainoa toimiva metodi ja alun jälkeen helppoa kuin saippuan teko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ei ole mahdotonta. Ihminen ei voi muuttaa fysiikan lakeja. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, niin ihminen laihtuu.
Ps. Ei riitä, että kaloreita seuraa päivätasolla. Niiden pitää olla alle kulutuksen viikko ja kuukausitasolla.
No mulle se on mahdotonta, koska aina menee _enemmän_kaloreita kroppaan, kuin mitä se kuuluttaa.
Vaikka kuinka päätän, että tänään ei mene.Mutta tämä ei ole laihdutus aloitus, vaan haen tukea itseni hyväksyntään.
ApTee itsellesi palvelus ja tutustu pätkäpaastoon. Se on ainoa toimiva metodi ja alun jälkeen helppoa kuin saippuan teko.
Kokeiltu, sitä 2 päivää viikossa paastoa ja 8 tunnin aikaikkunaa. Ei onnistunut kumpikaan. Ap
Vierailija kirjoitti:
Olet itse tiesi valinnut.
En ole itse valinnut jäätävää syömisen himoa tai huonoa itsekuria. Ne on luontaisia ominaisuuksia.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ei ole mahdotonta. Ihminen ei voi muuttaa fysiikan lakeja. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, niin ihminen laihtuu.
Ps. Ei riitä, että kaloreita seuraa päivätasolla. Niiden pitää olla alle kulutuksen viikko ja kuukausitasolla.
Elimistö toimii kuitenkin kemiallisesti, joten sun kaloriteoriasi on huuhaata.
Kemia ei voi rikkoa fysiikan lakeja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olet itse tiesi valinnut.
En ole itse valinnut jäätävää syömisen himoa tai huonoa itsekuria. Ne on luontaisia ominaisuuksia.
Ap
Eivät suinkaan ole mitään luontaisia ominaisuuksia, vaan johtuvat huonosta ravinnosta. Älä yritä keksiä tekosyitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ei ole mahdotonta. Ihminen ei voi muuttaa fysiikan lakeja. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, niin ihminen laihtuu.
Ps. Ei riitä, että kaloreita seuraa päivätasolla. Niiden pitää olla alle kulutuksen viikko ja kuukausitasolla.
Elimistö toimii kuitenkin kemiallisesti, joten sun kaloriteoriasi on huuhaata.
Kemia ei voi rikkoa fysiikan lakeja.
Onko joku näin väittänyt?
Isolla ihmisellä paino menee todella nopeasti, jos vain halua. Ongelma on se, että olet tottunut syömään niin paljon, että keho ensin kysyy kovasti sitä samaa annosta. Suosittelen 3 päivän paastoa ja d vit, joka päivä 10km kävely. Proteiini, kasvikset ja vihreä tee.
Olet itse tiesi valinnut.