Lue keskustelun säännöt.
Onko täällä joku yli 36 BMI, joka on väsynyt laihduttamaan (kun se ei ikinä ota tuulta alleen) ja hyväksynyt kilonsa?
25.12.2021 |
Ja jatkanut elämäänsä kiloista huolimatta?
Lopen väsynyt jatkuvaan ulkonäöstä stressaamiseen ja epäonnistuneihin elämäntapamuutoksiin.
Vuosi sitten päätin lopettaa laihduttamisen yrittämisen, niin eiköhän menny kaksi päivää, niin mies tokaisi, että "Harmi kun sua ei saa salille"
Taas hirveät itse syytökset, itkut ja oksentelut.
Tällä kertaa haluaisin vaan olla välittämättä
Ap bmi 37
Kommentit (116)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ei ole mahdotonta. Ihminen ei voi muuttaa fysiikan lakeja. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, niin ihminen laihtuu.
Ps. Ei riitä, että kaloreita seuraa päivätasolla. Niiden pitää olla alle kulutuksen viikko ja kuukausitasolla.
Väärin. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, kroppa laskee kulutusta. Jos kroppa laskee kulutusta tarpeeksi kauan, ihminen kuolee. Tätä tavikset eivät vieläkään tajua lihavuudesta.
Painon pienentyessä täytyy laihditettaessa vähentää kaloreita/listä liikuntaa tietysti. Se nyt on jokaiselle selvä, että jos loputtomiin laskee kulutusta, ei siitä hyvä seuraa. Mutta satakiloisella 160cm naisella on varaa laskea reippaasti kaloreita alemmas ilman pelkoa kuolemisesta. Tätähän eivät ylipainoiset snaijaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olet itse tiesi valinnut.
En ole itse valinnut jäätävää syömisen himoa tai huonoa itsekuria. Ne on luontaisia ominaisuuksia.
ApEivät suinkaan ole mitään luontaisia ominaisuuksia, vaan johtuvat huonosta ravinnosta. Älä yritä keksiä tekosyitä.
Ihan sama syönkö terveellisesti vai epäterveellisesti, niin aina se ruoka huhuilee mua luokseen. On mielessä 24/7
Paras ja kamalin asia elämässäni, josta en pääse eroon.
Mutta tämä ei ole laihdutus aloitus, vaan etsin tukea ja kokemusia ihmisiltä, jotka ovat lopettaneet ulkonäön ja painon stressamiisen, ja elävät onnellisesti lihavana.
Te laihat voitte pysyä poissa tästä ketjusta kiitos
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kiloista eroon pääseminen ei vaadi laihduttamista vain pysyvää elämäntapamuutosta. Se kuukauden (tai viikon) kitukuuri tulee korkojen kera takaisin muuten. Jotakin pitää olla syömisessä ja liikkumattomuudessa pahasti pielessä jos bmi on yli 36..eli ravintoterapeutin juttusille ja laatimaan pysyvää loppuelämän terveellistä ruokavaliota johon mahtuu silloin tällöin joku herkkukin. Ja sitä saliakin kannattaa kokeilla, ei sun tarvitse miksikään fitnessmalliksi alkaa eikä siellä päivittäin käydä., eikä tarvitse vapaiden painojen puolella hillua. 30 min 2-3x vko salilla + päivittäinen puolen tunnin kävelylenkki päälle alkaa saamaan jo pieniä ihmeitä aikaan. Se puolison tuki kannattaa tässä vaiheessa hyödyntää eli on joku jonka kanssa salille menee, yksin jäisi helposti menemättä. Vuodenvaihteen pikadieetit kannattaa unohtaa.
En kehtaa salille.
Enkä kysynyt neuvoja, tiedän miten ihmiset laihtuu, itse en vain kykene siihen, niin antaa olla. Ap
eli et oikeasti haluakaan laihtua kun kaikkeen on tekosyy ja mikään ei toimi ja sit kukaan ei hyväksy sua sun puolesta...et viitsi aloittaa terveellisempää elämää mut et viihdy myöskään nykyisessä olotilassa, siinä onkin se elämää suurempi dilemmaa että kestääkö alkuun ruuan muutoksen ja liikunnan lisäämisen epämukavuuden vai sen jatkuvan itseinhoepämukavuuden kun ei asialle tee mitään.
...ja liikkua voi ilman saliakin, ulos kävelylle ja youtube on pullollaan kotitreenejä myös suomen kielellä. Toki kotona ei varmaan voi treenata koska mies näkee..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ei ole mahdotonta. Ihminen ei voi muuttaa fysiikan lakeja. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, niin ihminen laihtuu.
Ps. Ei riitä, että kaloreita seuraa päivätasolla. Niiden pitää olla alle kulutuksen viikko ja kuukausitasolla.
Väärin. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, kroppa laskee kulutusta. Jos kroppa laskee kulutusta tarpeeksi kauan, ihminen kuolee. Tätä tavikset eivät vieläkään tajua lihavuudesta.
Keho ei alunperinkään tuhlaa kaloreita mihinkään turhaan evoluution takia, joten kulutusta ei voi noin vain laskea. Toki alipainoisilla niin käy, mutta se johtaakin pahoihin oireisiin. Normaali-tai ylipainoisen kulutus ei romahda.
Useimmilla ihmisillä on pudotettavana useita kymmeniä kiloja. Kyllä se kulutus romahtaa kenellä tahansa, jos kalorivaje jatkuu kuukaudesta toiseen. Ihminen ei ole kone.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ei ole mahdotonta. Ihminen ei voi muuttaa fysiikan lakeja. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, niin ihminen laihtuu.
Ps. Ei riitä, että kaloreita seuraa päivätasolla. Niiden pitää olla alle kulutuksen viikko ja kuukausitasolla.
Väärin. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, kroppa laskee kulutusta. Jos kroppa laskee kulutusta tarpeeksi kauan, ihminen kuolee. Tätä tavikset eivät vieläkään tajua lihavuudesta.
Painon pienentyessä täytyy laihditettaessa vähentää kaloreita/listä liikuntaa tietysti. Se nyt on jokaiselle selvä, että jos loputtomiin laskee kulutusta, ei siitä hyvä seuraa. Mutta satakiloisella 160cm naisella on varaa laskea reippaasti kaloreita alemmas ilman pelkoa kuolemisesta. Tätähän eivät ylipainoiset snaijaa.
Joo, paitsi ei. Ihminen voi lihoa jopa miinuskaloreilla jos hänen insuliiniaineenvaihduntansa on häiriintynyt niin kuin se lihavilla yleensä on. Siinä tilanteessa ihminen lihoo, keho jatkuvasti vähentää kulutusta ja jossain vaiheessa vähennys alkaa tapahtua elintärkeiden elimien toiminnasta. Mutta insuliinin ollessa jatkuvasti koholla, keho yrittää siitä huolimatta lapata kaloreita talteen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olet itse tiesi valinnut.
En ole itse valinnut jäätävää syömisen himoa tai huonoa itsekuria. Ne on luontaisia ominaisuuksia.
ApEivät suinkaan ole mitään luontaisia ominaisuuksia, vaan johtuvat huonosta ravinnosta. Älä yritä keksiä tekosyitä.
Ihan sama syönkö terveellisesti vai epäterveellisesti, niin aina se ruoka huhuilee mua luokseen. On mielessä 24/7
Paras ja kamalin asia elämässäni, josta en pääse eroon.Mutta tämä ei ole laihdutus aloitus, vaan etsin tukea ja kokemusia ihmisiltä, jotka ovat lopettaneet ulkonäön ja painon stressamiisen, ja elävät onnellisesti lihavana.
Te laihat voitte pysyä poissa tästä ketjusta kiitos
Ap
Sitä terveellistä syömistä et ole kai kokeillutkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ei ole mahdotonta. Ihminen ei voi muuttaa fysiikan lakeja. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, niin ihminen laihtuu.
Ps. Ei riitä, että kaloreita seuraa päivätasolla. Niiden pitää olla alle kulutuksen viikko ja kuukausitasolla.
Väärin. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, kroppa laskee kulutusta. Jos kroppa laskee kulutusta tarpeeksi kauan, ihminen kuolee. Tätä tavikset eivät vieläkään tajua lihavuudesta.
Painon pienentyessä täytyy laihditettaessa vähentää kaloreita/listä liikuntaa tietysti. Se nyt on jokaiselle selvä, että jos loputtomiin laskee kulutusta, ei siitä hyvä seuraa. Mutta satakiloisella 160cm naisella on varaa laskea reippaasti kaloreita alemmas ilman pelkoa kuolemisesta. Tätähän eivät ylipainoiset snaijaa.
Tajuan kyllä, mutta en kestä sitä inhottavaa oloa, kun kalorit alhaalla. Siksi en tule koskaan laihtumaan.
Satakiloa ja 160cm pitkä N
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ei ole mahdotonta. Ihminen ei voi muuttaa fysiikan lakeja. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, niin ihminen laihtuu.
Ps. Ei riitä, että kaloreita seuraa päivätasolla. Niiden pitää olla alle kulutuksen viikko ja kuukausitasolla.
Väärin. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, kroppa laskee kulutusta. Jos kroppa laskee kulutusta tarpeeksi kauan, ihminen kuolee. Tätä tavikset eivät vieläkään tajua lihavuudesta.
Keho ei alunperinkään tuhlaa kaloreita mihinkään turhaan evoluution takia, joten kulutusta ei voi noin vain laskea. Toki alipainoisilla niin käy, mutta se johtaakin pahoihin oireisiin. Normaali-tai ylipainoisen kulutus ei romahda.
Useimmilla ihmisillä on pudotettavana useita kymmeniä kiloja. Kyllä se kulutus romahtaa kenellä tahansa, jos kalorivaje jatkuu kuukaudesta toiseen. Ihminen ei ole kone.
Miksi näin ei kenelläkään paitsi länsimaisille läskeille tällä vuosituhannella? Luulisi köyhissä maissa olevan kunnon ihrakasoja, kun ovat menneet niin vallan säästöliekillä, että leivänkantti päivässä lihottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
...ja liikkua voi ilman saliakin, ulos kävelylle ja youtube on pullollaan kotitreenejä myös suomen kielellä. Toki kotona ei varmaan voi treenata koska mies näkee..
Mitä järkeä liikkua ja kuluttaa 150 kcal, kun saan keskimäärin päivässä 3200 kcal syömällä? Laihtuuko liikunnalla? Ei.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kiloista eroon pääseminen ei vaadi laihduttamista vain pysyvää elämäntapamuutosta. Se kuukauden (tai viikon) kitukuuri tulee korkojen kera takaisin muuten. Jotakin pitää olla syömisessä ja liikkumattomuudessa pahasti pielessä jos bmi on yli 36..eli ravintoterapeutin juttusille ja laatimaan pysyvää loppuelämän terveellistä ruokavaliota johon mahtuu silloin tällöin joku herkkukin. Ja sitä saliakin kannattaa kokeilla, ei sun tarvitse miksikään fitnessmalliksi alkaa eikä siellä päivittäin käydä., eikä tarvitse vapaiden painojen puolella hillua. 30 min 2-3x vko salilla + päivittäinen puolen tunnin kävelylenkki päälle alkaa saamaan jo pieniä ihmeitä aikaan. Se puolison tuki kannattaa tässä vaiheessa hyödyntää eli on joku jonka kanssa salille menee, yksin jäisi helposti menemättä. Vuodenvaihteen pikadieetit kannattaa unohtaa.
En kehtaa salille.
Enkä kysynyt neuvoja, tiedän miten ihmiset laihtuu, itse en vain kykene siihen, niin antaa olla. Apeli et oikeasti haluakaan laihtua kun kaikkeen on tekosyy ja mikään ei toimi ja sit kukaan ei hyväksy sua sun puolesta...et viitsi aloittaa terveellisempää elämää mut et viihdy myöskään nykyisessä olotilassa, siinä onkin se elämää suurempi dilemmaa että kestääkö alkuun ruuan muutoksen ja liikunnan lisäämisen epämukavuuden vai sen jatkuvan itseinhoepämukavuuden kun ei asialle tee mitään.
Olisi mahtavaa olla laiha, mutta en kestä sitä epämukavuutta, mitä se vaatisi. Ja kuinka kauan, ainakin vuoden.
Eli kokemuksia teiltä, jotka olette lopettaneet yritykset laihduttaa?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ei ole mahdotonta. Ihminen ei voi muuttaa fysiikan lakeja. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, niin ihminen laihtuu.
Ps. Ei riitä, että kaloreita seuraa päivätasolla. Niiden pitää olla alle kulutuksen viikko ja kuukausitasolla.
Väärin. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, kroppa laskee kulutusta. Jos kroppa laskee kulutusta tarpeeksi kauan, ihminen kuolee. Tätä tavikset eivät vieläkään tajua lihavuudesta.
Painon pienentyessä täytyy laihditettaessa vähentää kaloreita/listä liikuntaa tietysti. Se nyt on jokaiselle selvä, että jos loputtomiin laskee kulutusta, ei siitä hyvä seuraa. Mutta satakiloisella 160cm naisella on varaa laskea reippaasti kaloreita alemmas ilman pelkoa kuolemisesta. Tätähän eivät ylipainoiset snaijaa.
Joo, paitsi ei. Ihminen voi lihoa jopa miinuskaloreilla jos hänen insuliiniaineenvaihduntansa on häiriintynyt niin kuin se lihavilla yleensä on. Siinä tilanteessa ihminen lihoo, keho jatkuvasti vähentää kulutusta ja jossain vaiheessa vähennys alkaa tapahtua elintärkeiden elimien toiminnasta. Mutta insuliinin ollessa jatkuvasti koholla, keho yrittää siitä huolimatta lapata kaloreita talteen.
Insuliini aineenvaihdunnan häiriöt johtuvat siitä lihavuudesta, ei toisinpäin. Ei sillä keholla ole mitään varastoitavaa kalorivajeessa elintoimintojen jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
...ja liikkua voi ilman saliakin, ulos kävelylle ja youtube on pullollaan kotitreenejä myös suomen kielellä. Toki kotona ei varmaan voi treenata koska mies näkee..
Mitä järkeä liikkua ja kuluttaa 150 kcal, kun saan keskimäärin päivässä 3200 kcal syömällä? Laihtuuko liikunnalla? Ei.
Ap
Istu sohvalla ja syö. Sulle annettu jo monta hyvää ideaa. Jos haluat olla paksu ja laiska, niin ole.
Omalla jo pari lisäkiloa tekee olon raskaaksi ja otan seuraavat päivät iisimmalta. Myös 160cm ja 49kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
...ja liikkua voi ilman saliakin, ulos kävelylle ja youtube on pullollaan kotitreenejä myös suomen kielellä. Toki kotona ei varmaan voi treenata koska mies näkee..
Mitä järkeä liikkua ja kuluttaa 150 kcal, kun saan keskimäärin päivässä 3200 kcal syömällä? Laihtuuko liikunnalla? Ei.
Ap
Ei niin. Laihtuminen tapahtuu syömällä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kiloista eroon pääseminen ei vaadi laihduttamista vain pysyvää elämäntapamuutosta. Se kuukauden (tai viikon) kitukuuri tulee korkojen kera takaisin muuten. Jotakin pitää olla syömisessä ja liikkumattomuudessa pahasti pielessä jos bmi on yli 36..eli ravintoterapeutin juttusille ja laatimaan pysyvää loppuelämän terveellistä ruokavaliota johon mahtuu silloin tällöin joku herkkukin. Ja sitä saliakin kannattaa kokeilla, ei sun tarvitse miksikään fitnessmalliksi alkaa eikä siellä päivittäin käydä., eikä tarvitse vapaiden painojen puolella hillua. 30 min 2-3x vko salilla + päivittäinen puolen tunnin kävelylenkki päälle alkaa saamaan jo pieniä ihmeitä aikaan. Se puolison tuki kannattaa tässä vaiheessa hyödyntää eli on joku jonka kanssa salille menee, yksin jäisi helposti menemättä. Vuodenvaihteen pikadieetit kannattaa unohtaa.
En kehtaa salille.
Enkä kysynyt neuvoja, tiedän miten ihmiset laihtuu, itse en vain kykene siihen, niin antaa olla. Apeli et oikeasti haluakaan laihtua kun kaikkeen on tekosyy ja mikään ei toimi ja sit kukaan ei hyväksy sua sun puolesta...et viitsi aloittaa terveellisempää elämää mut et viihdy myöskään nykyisessä olotilassa, siinä onkin se elämää suurempi dilemmaa että kestääkö alkuun ruuan muutoksen ja liikunnan lisäämisen epämukavuuden vai sen jatkuvan itseinhoepämukavuuden kun ei asialle tee mitään.
Olen satoja kertoja aloittanut terveellisesti elämisen, mutta se on ollut niin epämukavaa, että en ole jaksanut kauan noudattaa. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
...ja liikkua voi ilman saliakin, ulos kävelylle ja youtube on pullollaan kotitreenejä myös suomen kielellä. Toki kotona ei varmaan voi treenata koska mies näkee..
Mitä järkeä liikkua ja kuluttaa 150 kcal, kun saan keskimäärin päivässä 3200 kcal syömällä? Laihtuuko liikunnalla? Ei.
ApIstu sohvalla ja syö. Sulle annettu jo monta hyvää ideaa. Jos haluat olla paksu ja laiska, niin ole.
Omalla jo pari lisäkiloa tekee olon raskaaksi ja otan seuraavat päivät iisimmalta. Myös 160cm ja 49kg
Hus pois, tämä on lihavien vertaistukiketju
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kiloista eroon pääseminen ei vaadi laihduttamista vain pysyvää elämäntapamuutosta. Se kuukauden (tai viikon) kitukuuri tulee korkojen kera takaisin muuten. Jotakin pitää olla syömisessä ja liikkumattomuudessa pahasti pielessä jos bmi on yli 36..eli ravintoterapeutin juttusille ja laatimaan pysyvää loppuelämän terveellistä ruokavaliota johon mahtuu silloin tällöin joku herkkukin. Ja sitä saliakin kannattaa kokeilla, ei sun tarvitse miksikään fitnessmalliksi alkaa eikä siellä päivittäin käydä., eikä tarvitse vapaiden painojen puolella hillua. 30 min 2-3x vko salilla + päivittäinen puolen tunnin kävelylenkki päälle alkaa saamaan jo pieniä ihmeitä aikaan. Se puolison tuki kannattaa tässä vaiheessa hyödyntää eli on joku jonka kanssa salille menee, yksin jäisi helposti menemättä. Vuodenvaihteen pikadieetit kannattaa unohtaa.
En kehtaa salille.
Enkä kysynyt neuvoja, tiedän miten ihmiset laihtuu, itse en vain kykene siihen, niin antaa olla. Apeli et oikeasti haluakaan laihtua kun kaikkeen on tekosyy ja mikään ei toimi ja sit kukaan ei hyväksy sua sun puolesta...et viitsi aloittaa terveellisempää elämää mut et viihdy myöskään nykyisessä olotilassa, siinä onkin se elämää suurempi dilemmaa että kestääkö alkuun ruuan muutoksen ja liikunnan lisäämisen epämukavuuden vai sen jatkuvan itseinhoepämukavuuden kun ei asialle tee mitään.
Olen satoja kertoja aloittanut terveellisesti elämisen, mutta se on ollut niin epämukavaa, että en ole jaksanut kauan noudattaa. Ap
Sulla taitaa olla väärä käsitys terveellisestä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ei ole mahdotonta. Ihminen ei voi muuttaa fysiikan lakeja. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, niin ihminen laihtuu.
Ps. Ei riitä, että kaloreita seuraa päivätasolla. Niiden pitää olla alle kulutuksen viikko ja kuukausitasolla.
Väärin. Jos kroppaan menee vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa, kroppa laskee kulutusta. Jos kroppa laskee kulutusta tarpeeksi kauan, ihminen kuolee. Tätä tavikset eivät vieläkään tajua lihavuudesta.
Painon pienentyessä täytyy laihditettaessa vähentää kaloreita/listä liikuntaa tietysti. Se nyt on jokaiselle selvä, että jos loputtomiin laskee kulutusta, ei siitä hyvä seuraa. Mutta satakiloisella 160cm naisella on varaa laskea reippaasti kaloreita alemmas ilman pelkoa kuolemisesta. Tätähän eivät ylipainoiset snaijaa.
Tajuan kyllä, mutta en kestä sitä inhottavaa oloa, kun kalorit alhaalla. Siksi en tule koskaan laihtumaan.
Satakiloa ja 160cm pitkä N
Kalorivajeeseen tottuu pikkuhiljaa. Älä aloita rysäyttämällä. Älä sekoita kalorivajetta nälkään. Lihavilla tuppaa tuo nälänhallinta olla hakoteillä. Mitä oireita saat, kun kalorisi ovat vähemmällä? Mä olen normipainoinen, enkä kestäisi sitä inhottavaa oloa, kun ylikalorit tekisvät olon pöhnäiseksi ja turvonneeksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
...ja liikkua voi ilman saliakin, ulos kävelylle ja youtube on pullollaan kotitreenejä myös suomen kielellä. Toki kotona ei varmaan voi treenata koska mies näkee..
Mitä järkeä liikkua ja kuluttaa 150 kcal, kun saan keskimäärin päivässä 3200 kcal syömällä? Laihtuuko liikunnalla? Ei.
ApIstu sohvalla ja syö. Sulle annettu jo monta hyvää ideaa. Jos haluat olla paksu ja laiska, niin ole.
Omalla jo pari lisäkiloa tekee olon raskaaksi ja otan seuraavat päivät iisimmalta. Myös 160cm ja 49kg
Hus pois, tämä on lihavien vertaistukiketju
Ap
Jos vaikka rakastuisit. Ymmärsit, että elämässä muutakin hyvä mieltä tekevää kuin ruoka.
Keho ei alunperinkään tuhlaa kaloreita mihinkään turhaan evoluution takia, joten kulutusta ei voi noin vain laskea. Toki alipainoisilla niin käy, mutta se johtaakin pahoihin oireisiin. Normaali-tai ylipainoisen kulutus ei romahda.