Lue keskustelun säännöt.
Olen työtön, jumahtanut täysin neljän seinän sisään, en näe ystäviäni, en jaksa
25.11.2009 |
käydä suihkussa, vaihtaa vaatteita, lukea, harrastaa, kaikki vähäinen energia menee siihen, että ylläpidän kotia ja huollan lasten vaatteet ja teen ruoan. Masennust vai mitä hittoa? Vaikka kuinka yritän ajatella, että huomenna lähden ihmisten ilmoille niin ei vaan onnistu, ei sitten millään. Kunto on huonontunut niin ulkoisesti kuin sisäisestikin. Kyse ei ole siitä, että en haluaisi, en vaan jotenkin pysty? En ymmärrä, inhoan itseäni. Väsyttää, mutta en silti saa nukutuksi öitäni kunnolla, kun mietin mitä on tapahtumassa.
Kommentit (5)
Minulla on jo ½ vuotta työttömyyttä täynnä. Päivät menevät lasten koulurytmin mukaan ts. aamulla vääntäydyn ylös laittamaan lapset kouluun. Muuten en varmaan nousisikaan sängystä, kun ei itsellä ole mitään järjellistä tekemistä. Päivät menevät sitten kotitöitä tehdessä, lukiessa, netissä, jumpatessa ja kaupassa tai kirjastossa käydessä. Kyllä on harvinaisen tylsää, olisi niin ihanaa kun olisi jotain järjellistä tekemistä ja aivoille käyttöä!
Työtä vaan ei ole eikä tule...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen ollut työttömänä kesästä asti. Alussa jaksoin käydä kaupungilla ja huolehtia itsestäni. Epäilen itsekin jonkinnäköistä masennusta, koska sitä on näkenyt lähipiirissä ja vähän aikaa sitten "heräsin", että ei tää nyt tämmöistä pitäis olla. Lisäksi on alkanut tulemaan erilaisia fyysisiä kremppoja (mielikuvitusta?): vatsakipuja, päänsärkyä jne.
ap
Miten mielialan saisi pidettyä korkealla?
T. Ei ap
Siis lukujärjestys, niin höntiltä kuin se kuulostaakin... Noudatat sitä pari viikkoa, luulen että alkaa elämä taas voittamaan. Laita lukkariin aika jolloin heräät joka päivä, mitä toimia teet (just se suihkussa käynti, puhtaat vaatteet). Sitten ota vaikka joka päivälle joku "tekeminen" joka tapahtuu kodin ulkopuolella. Se voi olla kirjastokäynti, ystävän tapaaminen, joku hyväntekeväisyysjuttu tms. Ja laita jokaiselle päivälle liikuntaa. Käyt ainakin puolen tunnin-tunnin lenkillä. Sauvakävelet, hölkkäät, tai ihan vaan tallustelet. Sulla voi hyvinkin olla masennusta, nämä ohjeet voivat sitä hieman helpottaa. Terveisin masenutunut jolla kokemusta kognitiivisesta terapiasta
Työttömänä koen itseni jotenkin "huonommaksi" kuin ennen. Tuntuu, että mm. hankkimani hyvä koulutus menee hukkaan ja unohdan jo hankkimani taidot... Kaupungilla ei arkipäivisin näy ketään tuttuja. Toisaalta pakoilen puolituttuja, jotta minun ei tarvitse alkaa selittää työttömyyttäni... vaikka saattavathan hekin olla ilman työtä tällä hetkellä. Työttömiä kun on niin paljon nykyään. Ensimmäisen työttömyyskuukauden nukuin todella huonosti; valvoin yöllä kahteen tai kolmeen, kärsin levottomista jaloista/kutinasta ja vatsakivuista. En osannut keskittyä mihinkään. Nyt kun olen ollut yli 2 kk työttämänä, nukun yöni hyvin. Käyn pari kertaa viikossa jumpassa, mutta silti vietän vielä aivan liikaa aikaa kotona.
Ap, jos et jaksa käydä suihkussa etkä pysty ollenkaan nauttimaan arjestasi, saatat olla masentunut. Minä jaksan nyt tuon vaikean alun jälkeen opiskella sivutoimisesti, syödä terveellisesti, lukea ja laittaa kotia jonkin verran.
Tsemppiä! Kuinka kauan olet ollut työttömänä?