Kaamea ahdistus-paniikki päällä :(

Mikä sua ahdistaa ?

Mikä sua ahdistaa ?

Olen ihan poissa tasapainosta. Uskaltaisinkohan ottaa yhden Oxamin-tabletin. Mulla on niitä, mutta en ole uskaltanut käyttää.

Mun sydän pomppaa kohta ulos mun rintakehästä.

ap

Minä, itseäni aina "normaalina" rautahermoisena tyyppinä pitänyt ihmminen, sain viime viikolla mielialalääkkeet.... Kovaa taistoa itseni kanssa, syödäkö vai eikö. Pakko ottaa nappulaa naamaan kun vaikka ei henkisesti niin ahdista, mutta kroppa rupee oireilemaan.

Mulla oli joskus tuohon sydämen hakkaamiseen betasalpaajia. Mielialalääkitystäkin lääkäri ehdotteli, mutta sain ongelman aisoihin stressiä vähentämällä, pikkuhiljaa.

samaa vikaa viime päivinä.

Lisäksi pahoinvointi, huimaus, hikoilu.

Xanor auttaa aina hetkellisesti

Olisko tosiaan paniikkihäiriö? Minulla on ja kärsin vastaavistakin oireista.



TOSIN tällä viikolla on ollut tosi paljon sydämen muljahduksia, hiki lentää, huimaa?? Onko nyt sitten liikkeellä jotain tällaista?

Ota vaan tabletti, se auttaa! Jos tuota alkaa tulla useammin, pyydä jatkuva lääkitys. Suosittelen lämpimästi. Turha kärsiä, kun apuakin on olemassa!

Minulla on paniikkihäiriö, ja psykologini opetti minulle oikeanlaista hengittämistä. Vedä syvään henkeä, että vatsasi pullistuu kunnolla. Hengitä ulos. Eräänlaista pallea-hengitystä. Keskity vain hengittämiseen. Ja jos tuntuu että kohtaus tulee, anna sen tulla. Se tuntuu kamalalta, mutta se menee ohi.



Jos tuo häiritsee elämääsi liikaa, suosittelen lääkärissä käyntiä ja mahdollista lääkitystä. Itse söin 1,5 vuotta cipralexia.