Lue keskustelun säännöt.
Oletko pystynyt vähentämään alkoholin kulutusta?
T Turmiola
17.10.2021 |
Juon, ja kerran pari kuussa reippaammin. Viikkoannos kuitenkin alle 24 annosta yleensä. Normaalia omassa nelikymppisessä tuttavapiirissä. Useamman vuoden juhlien jälkeen tullut morkkis, jota ei nuorena ollut. Nämä pari matalentopäivää hauskan illanvieton jälkeen vain syövät koko ajan enemmän. Lenkillekään ei pääse/uskalla.
Aika valaisevaa, että tällä viikolla mennyt 33 annosta, vaikka omasta mielestä parina iltana muutama kalja ja rommi. Sitten illanistujaisissa pullo viiniä ja muutama paukku. 33!
https://paihdelinkki.fi/fi/testit-ja-laskurit/laskurit/annoslaskuri
Kuitenkin se paras tapa juoda on naiseni kanssa, pari drinkkiä, jotka kotona rentouttavat. Tiedän sen, mutta miksi en pysty siihen. Silti alkoholistin määritelmä ei sovi minuun, riskikäyttäjä paremmin.
Kommentit (47)
En pysty vähentämään, koska ei pysy hallinnassa. Se on joko juo tai ei ollenkaaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun ymmärrys sanoo, että kerralla tuhti yksi drinkki ja hyvä iso olut riittää. Silloin olo on parhain, rentoutunut. Kaikki sen jälkeen on turhaa. Olen miettynyt 4 alkoholiannoksen rajaa. Saisiko sen taottua kalloon?
AP
Vierailija kirjoitti:
Kun ymmärrys sanoo, että kerralla tuhti yksi drinkki ja hyvä iso olut riittää. Silloin olo on parhain, rentoutunut. Kaikki sen jälkeen on turhaa. Olen miettynyt 4 alkoholiannoksen rajaa. Saisiko sen taottua kalloon?
AP
Neljä on liikaa. Aine ottaa vallan aivoissasi. 1-2 annosta päivässä mutta ei joka päivä.
Kyllä.Join aikasemmin 2-300 kaljaa nyt vedän p1 r1ä
Ite oon saanut. 30 vuotiaana sain testistä toiseksi juopoimman pisteet, nyt oon kohtuukäyttäjien kategoriassa. Pikkuhiljaa, kato.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En pysty vähentämään, kun en ole juonut alkoholia kahteenkymmeneen vuoteen. Töissä sensijaan käyttö on pakollista, ulkoisesti.
Olen vähentänyt monta kertaa. Olen jopa pitänyt taukoa juomisesta useaan otteeseen. Silti löysin itseni lopulta juomassa alkoholia yli viikoittaisten riskirajojen.
5 vuotta meni ennen kuin ymmärsin, että se on kaikki tai ei mitään ja lopetin kokonaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap ainahan se on ”yleensä” vähemmän, mutta _just nyt_ tällä viikolla tai tällä kerralla sattuikin olemaan vähän enemmän. Todella tuttu tunne :D Ole rehellinen itsellesi.
Olen vähentänyt koska aloin lihoa. Ennen meni joka ilta muutama olut, nyt juon vaan viikonloppuisin yhtenä päivänä 6-8 kaljan kännit ja se riittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lomaviikko, ja muita selityksiä, näin se on. Tuo laskuri vaan avasi silmät. Sinänsä juomiseni on kokonaisuudessaan vähentynyt, mutta ei tarpeeksi.
AP
Vierailija kirjoitti:
Lomaviikko, ja muita selityksiä, näin se on. Tuo laskuri vaan avasi silmät. Sinänsä juomiseni on kokonaisuudessaan vähentynyt, mutta ei tarpeeksi.
AP
Juujuu. Ja sattui juhlaa just tähän ja oli afterwörkit ja peli-illat +saunaillat. Oikeesti oot just ku mä. Juominen on aina ”tavallista” enemmän silloin kun ne annokset laskee rehellisesti.
Muistellaan maailman tappiin tipatonta tammikuuta ja sitä yhtä viikkoa kun ostettiin uudet juoksulenkkarit eikä juotu ihan niin paljoa. Nyt tipattomasta alkaa olla jo useampi vuosi ja lenkkarit pölyttyy kaapissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lomaviikko, ja muita selityksiä, näin se on. Tuo laskuri vaan avasi silmät. Sinänsä juomiseni on kokonaisuudessaan vähentynyt, mutta ei tarpeeksi.
AP
Juujuu. Ja sattui juhlaa just tähän ja oli afterwörkit ja peli-illat +saunaillat. Oikeesti oot just ku mä. Juominen on aina ”tavallista” enemmän silloin kun ne annokset laskee rehellisesti.
Muistellaan maailman tappiin tipatonta tammikuuta ja sitä yhtä viikkoa kun ostettiin uudet juoksulenkkarit eikä juotu ihan niin paljoa. Nyt tipattomasta alkaa olla jo useampi vuosi ja lenkkarit pölyttyy kaapissa.
5 puolen litran kolmosolutta on muka 5 annosta alkoholia ja se ruokaviinilasin käsivaralla mitattu 1 annos onkin aika reipas, vain pari-kolme lasia otin yms
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnistuu helposti, jos harmaita soluja vielä jäljellä.
Olin suurkuluttaja noin parikymppisenä. Pääosin humalahakuista juomista viikonloppuisin ja joskus myös viikolla. Kerran viikon putki ja herätys, mihin tämä johtaa ...
Sen jälkeen itsekurin palautus ja selvä muutos alkoholikäytökseen. Pääosin vain muutama kerralla ja harvakseltaan, ruokajuomaksi ja nautinnoksi. Kuitenkin joskus ryöstäytyi edelleen humalahakuiseksi, kun se tietty raja ylittyi. Nyt kuitenkin enää harvoin.
Noin kolmekymppisenä lapsi ja naimisiin. Edelleen alkoholinkäyttö harventui, nyt alkoi myös esiintyä myös krapulaoireita, jos otti enemmän - tämä saattoi olla pelastus? Muutos oli kuitenkin selvä, humalahakuisuus ei enää kiinnostanut, koska olo ei enää ollut normaali muutaman drinkin jälkeen seuraavana päivänä.
Rankemman työvaiheen yhteydessä tuli alettua palkitsemaan itseä jokailtaisella oluella, ennen nukkumaanmenoa. Jossain vaiheessa huomasin, että siitä oli tullut paha tapa. Päätin pyrkiä eroon, mutta vaatii hiukan toimenpiteitä, ei onnistunut noin vain. Lopulta otin oluen sijaan lasin kylmää vettä ja naukkailin TVn ääressä kuten aiemmin olutta. Meni vain muutama päivä ja pääsin siitäkin eroon.
Nyt menee satunnaisesti 0-2 olutta viikossa ruokajuomana, joskus lasi viiniä tai jotain hyvää brändyä. Nykyisin isompi ongelma, että viini menee turhan pian huonoksi avaamisen jälkeen ja brändykin väljehtyy ennen viimeistä naukkua.
Parasta kokonaan lopettamisessa on se että ei koko ajan kelaile juomista. Jos ei juo niin suunnittelee juomista ja siihen liittyviä juttuja.
Mulla meni siihen että jopa lomien ja matkojen suunnittelu oli juomisen suunnittelua. Että kun vaelletaan tonne niin sen jälkeen syödään ja juodaan sitä ja tätä. Vieraillaan tuolla viinitilalla. Käydään tuolla lasillisella sen jälkeen kun käydään teatterissa. Jne.
Ne vie uskomattoman paljon ajatusmaailmasta. Kun se vapautuu ehtii ja tekee niin paljon enemmän. Ja keskittyy ihan eri asioihin.
Vierailija kirjoitti:
Parasta kokonaan lopettamisessa on se että ei koko ajan kelaile juomista. Jos ei juo niin suunnittelee juomista ja siihen liittyviä juttuja.
Mulla meni siihen että jopa lomien ja matkojen suunnittelu oli juomisen suunnittelua. Että kun vaelletaan tonne niin sen jälkeen syödään ja juodaan sitä ja tätä. Vieraillaan tuolla viinitilalla. Käydään tuolla lasillisella sen jälkeen kun käydään teatterissa. Jne.
Ne vie uskomattoman paljon ajatusmaailmasta. Kun se vapautuu ehtii ja tekee niin paljon enemmän. Ja keskittyy ihan eri asioihin.
Mitä jäi jäljelle...
Mitä teet nykyään enemmän?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Parasta kokonaan lopettamisessa on se että ei koko ajan kelaile juomista. Jos ei juo niin suunnittelee juomista ja siihen liittyviä juttuja.
Mulla meni siihen että jopa lomien ja matkojen suunnittelu oli juomisen suunnittelua. Että kun vaelletaan tonne niin sen jälkeen syödään ja juodaan sitä ja tätä. Vieraillaan tuolla viinitilalla. Käydään tuolla lasillisella sen jälkeen kun käydään teatterissa. Jne.
Ne vie uskomattoman paljon ajatusmaailmasta. Kun se vapautuu ehtii ja tekee niin paljon enemmän. Ja keskittyy ihan eri asioihin.
Mitä jäi jäljelle...
Mitä teet nykyään enemmän?
Teen samoja juttuja mutta huomaa että keskittyy ja nauttii enemmän itse asiasta mitä tekee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Parasta kokonaan lopettamisessa on se että ei koko ajan kelaile juomista. Jos ei juo niin suunnittelee juomista ja siihen liittyviä juttuja.
Mulla meni siihen että jopa lomien ja matkojen suunnittelu oli juomisen suunnittelua. Että kun vaelletaan tonne niin sen jälkeen syödään ja juodaan sitä ja tätä. Vieraillaan tuolla viinitilalla. Käydään tuolla lasillisella sen jälkeen kun käydään teatterissa. Jne.
Ne vie uskomattoman paljon ajatusmaailmasta. Kun se vapautuu ehtii ja tekee niin paljon enemmän. Ja keskittyy ihan eri asioihin.
Mitä jäi jäljelle...
Mitä teet nykyään enemmän?
En ole lainattu mutta allekirjoitan joka sanan.
Mitä teen tilalla? Viikonloppuisin miniretkiä vaikka naapurikaupunkiin syömään ja kävelylle katselemaan kaupunkia. Tai lautapelejä/leffaa+sauna. Kylpyläreissuja, museoita, pihahommia. Harrastuksiin jää enemmän aikaa (itselläki esim musiikki ja pyöräily).
Nykyään myös pyykit ja astiat on puhtaana ja koti siisti ja viihtyisä.
Aika vaikeaa on. Päätin että en osta kotia viinaksia ja se oli paras päätös.
Vähentämistä vaikeuttaa vaihtoehtojen puute. Alkoholi on ainoa vaikuttava aine mitä saa laillisesti. Ilman mitään on sietämättömän masentavaa.