Miksi en saa juoda vettä ennen sokerirasitusta? Aamuisin janottaa ihan tolkuttomasti

Mitä pahaa puoli litraa vettä voi rasitukselle muka tehdä?

että jos juot vatsasi täyteen vettä niin se sokerilitku ei imeydy tarkoitetulla tahdilla elimistöösi

Syöminen lisää veren sokeripitoisuutta, joten teiden on paastottava 12 tuntia ennen koetta. Vettä saatte nauttia

kohtuullisesti ja koeaamuna saatte ohjeen mukaan nauttia lasillisen vettä. Paasto jatkuu kokeen loppuun saakka.

Kokeen loputtua on hyvä syödä esim. voileipää. Alkoholin nauttiminen koetta edeltävän vuorokauden aikana on

kielletty.

Ylimääräistä, hikoilua aiheuttavaa ruumiillista rasitusta on vältettävä mahdollisuuksien mukaan koetta edeltävän

vuorokauden aikana.

Kokeeseen on varattava n. 2,5 tuntia aikaa. Kokeen tilaajan tai koehenkilön on varattava kokeen suoritusaika

Katso kohta "havannointi":

http://www.lastenporssi.fi/index.php?selected=disA&id=79&catid=5



Veden juomista ei varsinaisesti kielletä - muttaa kannattaa juoda vain janoonsa, älä juo enempää kuin lasillista kerralla.