Lue keskustelun säännöt.
Koulu ahdistus
12.08.2021 |
Olen lukiolainen toisen vuoden opiskelija. Pienestä pitäen mulla on ollut pientä ahdistusta kouluun menosta ja uusista asioista. Se johtaa migreeniin, tulee kipee vatsa, tärisen, hengitys tiheytyy. Useasti sitten oksennan kaiken tän päälle. Mulla on jo hiukan tutkittu asiaa ja on vaan sanottu, että mulle on migreeni. Oon äidille yrittäny puhua, että ahdistaa, mutta vastaus vaan on että "älä stressaa, hengitä vaan", mutta tää ei auta millään tavalla. Mua oikeesti ahdistaa, en edes tiedä mikä. Se, että mulla on paljon tunteja, se että vessaan ei aina pääse ja eniten se, että jos alkaa oksettamaan. Mä en pysty itse kontrolloimaan tätä yhtään millään tavalla. Yritän aina positiivisesti ajatella, että ei tässä mitään tää menee ohi, mutta hyvin harvoin auttaa. Mulla tulee tämmösiä jaksoja, kun mulla menee huonommin. Koulut nyt alko ja mulla on nyt ollu huonompi jakso melkeen koko kesäloman. Tiedän, että jos mä nyt vaan menen kouluun ja yritän jaksaa niin mä jälleen totun siihen. En kuitenkaan vaan pysty. Mua ahdistaa niin paljon mennä kouluun ja useesti äiti kysyy laitanko mut kipeeks, koska aamusin mä oksennan ahdistuksesta. Ajatus siitä, että koulu kestää monta tuntia ja ihmisiä on päälle 1000 koulussa on kauhee ja yksi syy. Jokaisella tunnilla on 30 ihmistä. Onko mitään neuvoja mitä tehdä tai mikä auttais?
Kommentit (5)
Onko tuo enemmänkin jotain paniikkikohtausta tai sosiaalista pelkoa? Onko sulla kavereita koulussa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sulla taitaa olla ahdistuneisuushäiriö...tilaa lääkärinaika jos oot valmis kokeilemaan mielialalääkkeitä avuksi. Tärkeintä on kuitenkin että et jää menemättä kouluun, ahdistuksen selättämiseen tarvitaan siedätystä. Katastrofi ajatukset laittaa kropan tressitilaan mikä aiheuttaa ruumiillisia oireita. Mutta muista että ajatukset ovat vain ajatuksia, eivät "totta". Itsellä paljon kokemusta ahdistuneisuudesta.
Hei! Minulla oli aika lailla samanlaista. Muistaakseni yökin vielä yliopistossa ja ensimmäisen työpaikan saatuanikin aamuisin. Olin tosi kova jännittäjä ja kiusaamistakin oli taustalla.
Tosi hyvä että kirjoitit tänne. Sinun kannattaisi mennä juttelemaan olostasi koulupsykologille. Tosi urheasti olet ajatellut että menee ohi, se on hyvä asenne mutta ehkä olisi hyvä myös käydä puhumassa jossain. Jos toiset ihmiset tuntuvat hankalalta olisiko mahdollista olla pienemmässä ryhmässä? Omalla siskollani oli tällainen järjestely toisen asteen opinnoissa.
Melkein kaikkia jännittää ja tuntuu hankalalta nuorena. En siis yhtään vähättele tuntemuksiasi, mutta ehkä helpottaa tietää ettet todellakaan ole ainoa. Tsemppiä!!
Vierailija kirjoitti:
Onko tuo enemmänkin jotain paniikkikohtausta tai sosiaalista pelkoa? Onko sulla kavereita koulussa?
On. Mulla on n. 5 kaveria. Useesti oon aina 2 kaverin kanssa koulussa ja jokaisella kurssilla mulla on yks kaveri. En henkisesti pysty mennä yksin kurssille tällä hetkellä.
Mulla on myös sosiaalista pelkoa, eli mua ahdistaa mennä isoihin kaupunkeihin ja juniin. Nyt varsinki kun on useesti käyny tätä, että oksennan yms. niin on vaikee liikkua ja mennä paikasta toiseen, kun ahdistaa että tulee tää taas uudestaan.
Kyllä sinun pitäisi saada ammattiapua. Mene ensin koulupsykologin puheille ja hän osaa sitten katsoa että mitä apua tarvitset.