Mikä ruokavalio jos tarvii pudottaa 40kg?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokavalio, jossa mätetään kermaa, voita, pekonia...hmmm. sydänosastolle pääsee jossain vaiheessa, jos on onnekas... Sydäninfarkti vaanii. Kun kolesteroliplakista irtoaa hitunen ja tukkii suonen,

saa olla aika iloinen jos ehtii liuotukseen /pallolaajennukseen ajoissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ketodieetillä saa syödä rasvaa, voita, kermaa mutta ei sokeria. Eikös se Rakel Lingnell sillä laihtunut 50kg? Tosin melkein kaikki on tullut takaisin.

Turha tuoda tuota naista esimerkiksi. Eihän hän sitä ruokavaliota loppujen lopuksi edes noudattanut ja lihoi takaisin palattuaan entiseen.

Suosittelen sulle perehtymistä ravintoon ja sen vaikutusta elimistöön. 

Ja minä suosittelen sinulle käymistä sydän.fi -sivulla. Kovat rasvat eivät ole terveellisiä. Kermapurkissa ja voipaketissa ei ole sydänmerkkiä. Suosittelen tutustumaan ihan oikeaan tietoon.

Ymmärrän tietämättömyytesi kun lähteesi ovat nuo. Tiedätkö muuten, että sydänliiton yksi suuri rahoittaja on Benecol? Herääkö ajatuksia?

Sinulle suosittelisin tutustumaan siihen ihan oikeaan tietoon. Sen saa muualta kuin suomalaisilta "terveysliitoilta" Tosin se vaatii vähän vaivannäköä ja tutustumista tutkimuksiin. Ja tietty niiden tutkimusten tieto pitää ymmärtää.

Voi hyvä luoja sentään. Odotan sinua sydänvalvontaan potilaaksi ja sairaanhoitajana onnittelen, jos selvisit hengissä ja vielä ilman pahempia vaurioita sydämessä. Teemme parhaamme puolestasi ja yritämme olla sanomatta ääneen, että miten meni niinku omasta mielestäsi?

Sulla ei siis löytynyt mitään asiaan liittyvää vastausta. Mollaat vain toista viestittäjää. En todella halua sinun hoidettavaksi, jos tietosi on tuota luokkaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokavalio, jossa mätetään kermaa, voita, pekonia...hmmm. sydänosastolle pääsee jossain vaiheessa, jos on onnekas... Sydäninfarkti vaanii. Kun kolesteroliplakista irtoaa hitunen ja tukkii suonen,

saa olla aika iloinen jos ehtii liuotukseen /pallolaajennukseen ajoissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ketodieetillä saa syödä rasvaa, voita, kermaa mutta ei sokeria. Eikös se Rakel Lingnell sillä laihtunut 50kg? Tosin melkein kaikki on tullut takaisin.

Turha tuoda tuota naista esimerkiksi. Eihän hän sitä ruokavaliota loppujen lopuksi edes noudattanut ja lihoi takaisin palattuaan entiseen.

Suosittelen sulle perehtymistä ravintoon ja sen vaikutusta elimistöön. 

Ja minä suosittelen sinulle käymistä sydän.fi -sivulla. Kovat rasvat eivät ole terveellisiä. Kermapurkissa ja voipaketissa ei ole sydänmerkkiä. Suosittelen tutustumaan ihan oikeaan tietoon.

Ymmärrän tietämättömyytesi kun lähteesi ovat nuo. Tiedätkö muuten, että sydänliiton yksi suuri rahoittaja on Benecol? Herääkö ajatuksia?

Sinulle suosittelisin tutustumaan siihen ihan oikeaan tietoon. Sen saa muualta kuin suomalaisilta "terveysliitoilta" Tosin se vaatii vähän vaivannäköä ja tutustumista tutkimuksiin. Ja tietty niiden tutkimusten tieto pitää ymmärtää.

Voi hyvä luoja sentään. Odotan sinua sydänvalvontaan potilaaksi ja sairaanhoitajana onnittelen, jos selvisit hengissä ja vielä ilman pahempia vaurioita sydämessä. Teemme parhaamme puolestasi ja yritämme olla sanomatta ääneen, että miten meni niinku omasta mielestäsi?

Kolesteroliin ei suuresti vaikuta ruoka. Sen hapettumiseen suonenseinämiin taas suuresti vaikuttaa antioksidanttien saanti josta ei virallisesti puhuta mitään. Myös pillereistä on oikein käytettynä hyötyä, esim. seleeni+E-vitamiini on eläinkokeissa estänyt tehokkaasti korkean kolesterolin hapettumisen. Tutkimuksiahan on tehty vain yhdellä vitamiinilla - ei se ilman vuorovaikuttavaa toista antioksidanttia toimi vaan aiheuttaa pro-oksidanttivaikutuksen.

Täältäkin suositus Ozempicille. Lääke on ollut pari kk käytössä ja painoa on tippunut jo 10kg. Nälkä pysyy poissa ja paljon pienemmistä annoksista tulee kylläiseksi. Mitään sivuvaikutuksia en oo huomannut.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Motivaatio pysyvään elämäntapamuutokseen. Ei mitään ruokavaliohössötyksiä. Monipuolista perusruokaa, vanhan kunnon lautasmallin mukaan. Ozempic tueksi niin ruokamäärätkin pienenevät ja näläntunne pysyy loitolla pitkään. Suosittelen ja kokemusta on.

Oikealla syömisellä nälänhallinta onnistuu ilman mitään lääkkeitä. Olet typerä.

Jos on tutkimuksissa todella tehokkaaksi painonpudotuksen avuksi todettu lääke, niin onhan se typerää olla käyttämättä sitä hyödyksi.

"In this double-blind trial, we enrolled 1961 adults with a body-mass index (the weight in kilograms divided by the square of the height in meters) of 30 or greater (≥27 in persons with ≥1 weight-related coexisting condition), who did not have diabetes, and randomly assigned them, in a 2:1 ratio, to 68 weeks of treatment with once-weekly subcutaneous semaglutide (at a dose of 2.4 mg) or placebo, plus lifestyle intervention.

...

The mean change in body weight from baseline to week 68 was -14.9% in the semaglutide group as compared with -2.4% with placebo."

Eli suomeksi, Ozempicia käyttäneet koehenkilöt onnistuivat pudottamaan painostaan 14,9%. Tuo on melkoinen ero verrattuna placebo-ryhmän 2,4% painonpudotukseen. 100kg henkilö siis sai pudotettua Ozempicin avulla 14,9kg kun taas placeboa saanut henkilö ainoastaan 2,4kg.

Typerää käyttää lääkitystä kun saman vaikutuksen (ja terveyden kannalta paremman) saa syömällä ruokaa.

Typerää kommentoida asiaa, niin kuin paraskin asiantuntija, kun ei selvästikään tiedä, mistä puhuu. Tuo lääke ei itsessään laihduta niin yhtään millään tavalla. Se vaikuttaa siihen, että näläntunne ei ole niin voimakas, täyteen tulon tunne tulee nopeammin, eivätkä mieliteot kiusaa koko ajan. Ei tietenkään kaikille sovi, mutta en ymmärrä, miksi laihdutuksen tueksi käytettävä lääke on joidenkin mielestä niin saatanasta.