Lue keskustelun säännöt.
Mikä laji lihaskunnon kehittämiseen? (Ei perus kuntosali)
07.08.2021 |
Olen tällainen peruskuntoilija toimistotyöläinen, ja ikää alkaa olla pian 40 vee.
Tavoitteena löytää laji, jolla pitää yllä lihaskuntoa. Koen, että kuntosalilla en oikein kehity kun ei ole jatkuvasti varaa pt:hen.
Kommentit (23)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kamppailulajit on hyviä jos kuntosali ei iske. Esim jujutsu.
Jos käyt kuntosalilla, etkä kehity, teet jotain todella väärin tai sitten olet kehittynyt omaan maksimiisi. Kun aloitin salilla, minulle näytettiin kerran liikkeet, aloin treenata ja kehityin. Miten tuossa voi epäonnistua jos ei ole jotenkin tyhmä tai on joku sairaus.