Fitfarm Keto49 ja hiusten lähtö? Onko

ELi jo nyt ketoilen niin onko odotettavissa sulkasato?!

Älä ala millekään typerälle dieetille vaan syö monipuolista kunnon ruokaa, niin pysyy tukka päässä. Ei ihmekkään jos puutostiloja tulee tuollaisista hömpötyksistä. Ei ole terveellinen laihdutuskeino tai ruokavalio ylipäätään.

Kyllä taitaa olla sääntö! Nyt lisää reilusti marjoja, hedelmiä, täysjyvää ja kasviksia ruokavalioon. Hiukset alkavat samantien kasvaa uudelleen, jos jatkat ketoa, menetät lisää hiuksia, kokemusta on!!

Hiilaria voi vähentää jättämällä karkit, pullat, sipsit, jäätelöt jne. Ei tarvitse mennä hullutuksiin.

Osaako joku sanoa mistä se johtuu, että hiukset tippuu ketolla päästä?

Vierailija kirjoitti:

Osaako joku sanoa mistä se johtuu, että hiukset tippuu ketolla päästä?

Johtuu yksipuolisesta ravinnosta! Hedelmät, kasvikset ja marjat on täynnä flavonoideja ja vitamiineja, eikä niitä voi syödä liikaa! Mitä enemmän syöt, sitä parempi.

Vierailija kirjoitti:

Osaako joku sanoa mistä se johtuu, että hiukset tippuu ketolla päästä?

Ihminen tarvii kehonsa normaaliin toimintaa hiilihydraatteja. Ja en tarkoita tällä ns. höttöhiilareita eli karkkia, pullaa, jäätelöä jne. vaan laadukkaita hiilihydraatteja, joita on esimerkiksi hedelmissä, marjoissa ja täysjyväviljoissa. Lisättyä valkoista sokeria ihminen ei tarvitse, mutta hiilihydraatteja kyllä. Myös aivot tarvitsevat toimiakseen hiilihydraatteja.

Ketoosi ei ole terveellistä, vaikka sillä laihtuukin.

Vierailija kirjoitti:

Osaako joku sanoa mistä se johtuu, että hiukset tippuu ketolla päästä?

Lääkisopiskelija vastaa mutuilijoille eli ihmisille, joilla ei ole tietoa asiasta, mutta jotka uskovat vaistoon, tunteisiin ja kuulopuheisiin perustuvien tietofragmenttiensa olevan laadukasta tietoa.

Hiustenlähtö on yleinen seuraus ketosta, koska ihmisten kokonaiskalorimäärä jää liian vähäiseksi, kun henkilö jättää hiilarit pois tai alle 50 g:aan kuten ketossa. Kokonaiskalorimäärää ei nosteta lisäämällä rasvaa riittävästi, kun hiilarit on karsittu. Toinen vaihtiehto on proteiinimäärän jääminen liian vähäiseksi.

Hoito: Aloita totuttamalla kehosi rasvan hyödyntämiseen, ja ala karsia hiilareita pois vähitellen. Jos hyppäät vhh- tai keto-junaan suoraan glukoosiriippuvaisena (henkilö, jonka rasvanhyödyntämiskoneisto on ruosteessa läpi elämän jatkuneen PELKÄN glukoosin hyödyntämisen vuoksi) ongelmia on vääjäämättä tulossa. Pari kuukautta tai jopa puoli vuotta on sopiva siirtymä "normaalista" hiilariruokavaliosta ketoosiin vhh:n kautta.

Hiustenlöhdön patofysiologiaa henkilöillä, joilla on kilpirauhasongelmia tai oireita niistä. Hiustenlähtö -diffuusi sellainen - aiheutuu joko vähisestä kalorimäärästä, hivenaine- ja vitamiinipuutoksista tai hormoniepätasapainosta. Keto väärin toteutettuna vie keholta kalorien lisäksi vitamiinit ja hivenaineet eli virhe on jättää ketoon kuuluvat runsaat kasvis- ja marjamäärät syömättä, ja elää pelkällä rasva + proteiini -mallilla (Atkinsons).

Kilpparitoiminnot tarvitsevat seleeniä t4:n muuttamiseen aktiiviseksi t3:ksi. Lisäksi subkliininen a-vitamiinin puutos aiheuttaa hypotyreoosia, sillä aivolisäkkeen tuottama TSH:n täytyy päästä sitoutumaan kilpparin vastaavaan reseptoriin, joka tarvitsee a-vitamiinia toimiakseen.

Hoito: lisää a-vitamiinia sisältäviä ruoka-artikkelita kuten Möllerin kalanmaksaöljyä, rasvaista kalaa tai maksamakkaraa tai keltuaisia ruokavalioosi. Kasviperäisen beetakarotenoidi ei merkittävästi konvertoidu a-vitamiiniksi. Puhdista NAFLD eli ei-alkoholiperäinen rasvamaksa karsimalla hiilarien syöntiä, sillä maksan sappisuolat mahdollistavat a-vitamiinin kuten muidenkin rasvaliuksoisten vitamiinien talteenoton ravinnosta.

A-vitamiinin puutosoireita ovat mm. hämäränäön heikkous, iho-ongelmat, kilppariongelmat ja siten diffuusi hiustenlähtö. Ketolla ei ile asian kanssa osaa tahi arpaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Osaako joku sanoa mistä se johtuu, että hiukset tippuu ketolla päästä?

Lääkisopiskelija vastaa mutuilijoille eli ihmisille, joilla ei ole tietoa asiasta, mutta jotka uskovat vaistoon, tunteisiin ja kuulopuheisiin perustuvien tietofragmenttiensa olevan laadukasta tietoa.

Hiustenlähtö on yleinen seuraus ketosta, koska ihmisten kokonaiskalorimäärä jää liian vähäiseksi, kun henkilö jättää hiilarit pois tai alle 50 g:aan kuten ketossa. Kokonaiskalorimäärää ei nosteta lisäämällä rasvaa riittävästi, kun hiilarit on karsittu. Toinen vaihtiehto on proteiinimäärän jääminen liian vähäiseksi.

Hoito: Aloita totuttamalla kehosi rasvan hyödyntämiseen, ja ala karsia hiilareita pois vähitellen. Jos hyppäät vhh- tai keto-junaan suoraan glukoosiriippuvaisena (henkilö, jonka rasvanhyödyntämiskoneisto on ruosteessa läpi elämän jatkuneen PELKÄN glukoosin hyödyntämisen vuoksi) ongelmia on vääjäämättä tulossa. Pari kuukautta tai jopa puoli vuotta on sopiva siirtymä "normaalista" hiilariruokavaliosta ketoosiin vhh:n kautta.

Hiustenlöhdön patofysiologiaa henkilöillä, joilla on kilpirauhasongelmia tai oireita niistä. Hiustenlähtö -diffuusi sellainen - aiheutuu joko vähisestä kalorimäärästä, hivenaine- ja vitamiinipuutoksista tai hormoniepätasapainosta. Keto väärin toteutettuna vie keholta kalorien lisäksi vitamiinit ja hivenaineet eli virhe on jättää ketoon kuuluvat runsaat kasvis- ja marjamäärät syömättä, ja elää pelkällä rasva + proteiini -mallilla (Atkinsons).

Kilpparitoiminnot tarvitsevat seleeniä t4:n muuttamiseen aktiiviseksi t3:ksi. Lisäksi subkliininen a-vitamiinin puutos aiheuttaa hypotyreoosia, sillä aivolisäkkeen tuottama TSH:n täytyy päästä sitoutumaan kilpparin vastaavaan reseptoriin, joka tarvitsee a-vitamiinia toimiakseen.

Hoito: lisää a-vitamiinia sisältäviä ruoka-artikkelita kuten Möllerin kalanmaksaöljyä, rasvaista kalaa tai maksamakkaraa tai keltuaisia ruokavalioosi. Kasviperäisen beetakarotenoidi ei merkittävästi konvertoidu a-vitamiiniksi. Puhdista NAFLD eli ei-alkoholiperäinen rasvamaksa karsimalla hiilarien syöntiä, sillä maksan sappisuolat mahdollistavat a-vitamiinin kuten muidenkin rasvaliuksoisten vitamiinien talteenoton ravinnosta.

A-vitamiinin puutosoireita ovat mm. hämäränäön heikkous, iho-ongelmat, kilppariongelmat ja siten diffuusi hiustenlähtö. Ketolla ei ile asian kanssa osaa tahi arpaa.

Jaa. Lisää koulunpenkkiä.

Mikä tahansa elimistöä järkyttävä (yht'äkkinen) asia saattaa tiputtaa hiukset päästä: fyysinen tai psyykkinen trauma.

Katso sinä kehitysmaiden nälkää näkeviä ja mieti uudestaan niitä rasvojen ja A-vitamiinien yms lisäämisiä tai kaloreita... Hmm toisaalta saattaa riittää, kun katsot ihan kotimaan syömishäiriöisiä.

Jos Ketodieetillä lähtee hiukset päästä niin silloin kannattaa pyytää rahat takaisin, muuten sama rahastus jatkuu ja moni muukin joutuu kärsimään samasta asiasta jos kukaan ei puutu asiaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Osaako joku sanoa mistä se johtuu, että hiukset tippuu ketolla päästä?

 

Lääkisopiskelija vastaa mutuilijoille eli ihmisille, joilla ei ole tietoa asiasta, mutta jotka uskovat vaistoon, tunteisiin ja kuulopuheisiin perustuvien tietofragmenttiensa olevan laadukasta tietoa.

Hiustenlähtö on yleinen seuraus ketosta, koska ihmisten kokonaiskalorimäärä jää liian vähäiseksi, kun henkilö jättää hiilarit pois tai alle 50 g:aan kuten ketossa. Kokonaiskalorimäärää ei nosteta lisäämällä rasvaa riittävästi, kun hiilarit on karsittu. Toinen vaihtiehto on proteiinimäärän jääminen liian vähäiseksi.

Liika a kyllä lisää hiustenlähtöön, kts esim ihotautiopin professori Hannulan artikkeli Duodecim

https://www.duodecimlehti.fi/duo95459

Hoito: Aloita totuttamalla kehosi rasvan hyödyntämiseen, ja ala karsia hiilareita pois vähitellen. Jos hyppäät vhh- tai keto-junaan suoraan glukoosiriippuvaisena (henkilö, jonka rasvanhyödyntämiskoneisto on ruosteessa läpi elämän jatkuneen PELKÄN gluk