Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lihava nainen kävelee 112 km rauhallista kävelyä viikossa.
Kommentit (24)
Ajattelen että hienoa! Ehkä painokin alkaa tippumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Antaa kävellä. Pitäisikö maata kotona?
Vierailija kirjoitti:
Aika rauhallista, jos paino on tuo?
Mikä paino???
Liikunta on terveellistä painosta riippumatta.
Eli hyvä juttu!
Jos normaali kävelynopeus on 5 km/h ja oletetaan että rauhallinen kävelynopeus olisi 4 km/h, niin kävelisi 4 tuntia viikon jokaisena päivänä, se on aika hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika rauhallista, jos paino on tuo?
Mikä paino???
Se paino, joka tekee hänestä lihavan. Päin arsua ilmaistu, myönnän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lihava nainen kävelee 112 km rauhallista kävelyä viikossa.
Mitä ajattelette tästä?
Miksi kysyt? Oletko itse tämä nainen? Mitä itse ajattelet siitä?
Ällöttää lihavat hyi.Miksi ei voi olla vaan hoikka?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävelee tuon matkan loppuosan reippaammin niin että tulee hiki joka kerralla ja kilot karisee nopeasti.
Ihan tosi kova määrä kävelyä. En usko että mitenkään hirveän lihava voi olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihan tosi kova määrä kävelyä. En usko että mitenkään hirveän lihava voi olla.
No BMI > 30 jos on lihava.
Ajattelen että määrä on todella paljon enempi kun mitä itselle tulee kävellen/ hölkäten viikossa.
Mietin että hän haluaa tosissaan pudottaa painoa ja ehkä vähän huolettaa miten nivelet ym. kestää moista määrää pitemmän päälle.
Jos todella teet noin niin arvostan kyllä, tavotteiden eteen pitää olla vamis tekemään kovasti työtä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä muuta tekee ei ehdi eikä jaksa mutta minäkin kävelen enkä ole enää lihava
Hullua. Nivelet ja jänteet kestä minullakaan tuollaista, vaikka hoikka ja liikunnallinen olen. Kohta on sohvan pohjalla kun tulehtuu akillesjänne. Pitäisi tehdä muutoksia joiden kanssa pystyy elämään aina!
Vierailija kirjoitti:
Hullua. Nivelet ja jänteet kestä minullakaan tuollaista, vaikka hoikka ja liikunnallinen olen. Kohta on sohvan pohjalla kun tulehtuu akillesjänne. Pitäisi tehdä muutoksia joiden kanssa pystyy elämään aina!
Siinä ne vahvistuvat ja pysyvät kunnossa.
Maailman pitkäikäisemmät ihmiset kävelevät paljon esim. Okinawassa ja Sardiniassa
Hyvä hyvä. Jos haluaa kehittää kuntoa, niin kannattaa ostaa sykemittari ja pyrkiä peruskestävyysalueelle. Reipas kävelytahti riittää varmasti tähän.
Alue: Aihe vapaa
Aika rauhallista, jos paino on tuo?