Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lihava nainen kävelee 112 km rauhallista kävelyä viikossa.
Kommentit (24)
Hyvähän se on että kävelee eikä vaan istu kotona sohvalla ja herkuttele. Ehkä pikkuhiljaa alkaisin ottamaan näillä rauhallisilla kävelyillä myös nopeampi spurtteja ja kun kunto kasvaa niin ylipäänsä alkaisin kävelemään nopeammin. Kyllähän se auttaisi painonhallinnassa jos se kävely olisi tehokkaampi treeni ja polttaisi enemmän kaloreita (joita ei sitten kuitenkaan ole tarkoitus lenkin jälkeen korvata palkintosyömisillä).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jäi vaivaamaan voisiko AP perustella tätä sloitustaan?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hullua. Nivelet ja jänteet kestä minullakaan tuollaista, vaikka hoikka ja liikunnallinen olen. Kohta on sohvan pohjalla kun tulehtuu akillesjänne. Pitäisi tehdä muutoksia joiden kanssa pystyy elämään aina!
Siinä ne vahvistuvat ja pysyvät kunnossa.
Maailman pitkäikäisemmät ihmiset kävelevät paljon esim. Okinawassa ja Sardiniassa
Amen. Kävely on ihmiselle täysin luontaista toimintaa. Kävely nimenomaan pitää nivelet kunnossa, kun litkut vaihtuu nivelpusseissa.
Alue: Aihe vapaa
Toivottavasti kävelee kuntopolulla eikä asvaltilla. Voi muuten nivelet kipeytyä. Onkohan työtön, jos on noin paljon aikaa kävellä, vai käveleekö esim. työmatkat mennen tullen? Kävely kuluttaa kaloreita sen verran vähän, että liikunnan ruokahalua lisäävän vaikutuksen takia ei ehkä laihdu.