Pinaattiletut ei olekkaan terveellisiä

Mitä vatun väliä? Etkö sä osaa mitään kohtuudella syödä?

Kuka antoikaan alapeukun voi itse katsoa atrian sivuilta pinaattilettujen ravintosisällön ja todeta että paketissa on 800 kaloria.

-ap

Terveellisyyttä ei mitata kaloreilla. Oikeat pinaattiletut ovat oikein terveellisiä, einekset ei niinkään.

Vierailija kirjoitti:

Kuka antoikaan alapeukun voi itse katsoa atrian sivuilta pinaattilettujen ravintosisällön ja todeta että paketissa on 800 kaloria.

-ap

Varmaan noin onkin, mutta ei se kerro mitään terveellisyydestä.

Oliiviöljy se epäterveellista vasta onkin ap:n logiikalla

Kalorit =/= terveellisyys. Ja sitä paitsi miksi niitä pitäisi koko paketti kerralla syödä? Itse syön neljäsosan paketista. Pinaattilettuja voi myös tehdä itse.

Vierailija kirjoitti:

Kuka antoikaan alapeukun voi itse katsoa atrian sivuilta pinaattilettujen ravintosisällön ja todeta että paketissa on 800 kaloria.

-ap

Oletko sä joku syömishäiriöinen? Miesten energiatarve on 2200-2600 kcal. Saa syödä about 3 paketillista päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Kuka antoikaan alapeukun voi itse katsoa atrian sivuilta pinaattilettujen ravintosisällön ja todeta että paketissa on 800 kaloria.

-ap

Siis vedät paketillisen pinaattilettuja

Mutta katsos,ei se noin mene .

Niitä on ihan helppo tehdä itse, silloin saa terveellisemmän version.

Pinaattiletut kannattaa ehdottomasti paistaa itse. Pakastepinaattia (sulata), täysjyväohrajauhoa, kananmunaa, vähän suolaa ja muskottia, nesteeksi voi lisätä maitoa, kauramaitoa tai vaikka vettä että saa sopivan koostumuksen. Koko satsi blenderiin ja hetki odottelua. Sitten voit paistaa voissa paistinpannulla tai muurinpohjapannussa ihania isoja pitsireunaisia pinaattiräiskäleitä tai pienempiä kaupan tuotetta vastaavan kokoisia jos sulla on lettupannu.

Eihän se nyt noinkaan mitään terveysruokaa ole mutta helppo ja herkullinen kasvisruoka kumminkin.

Itse paistan isoja lettuja ja teen niihin mausteisen kasvistäytteenkin. Meillä ei karteta kananmunaa eikä maitoa, joten silloin kun olen oikein viitseliäs, rullaan täytteet lettujen sisälle ja ripottelen pinnalle vielä juustoraastetta ja grillaan nopeasti uunissa.

Pinaattiletut on hyviä jäteämpärin täytteenä.

Kukaan ei ole tasan koskaan väittänyt pinaattilettujen olevan erityisen terveellisiä.

Minä tykkään enemmän tavallisista letuista, kermavaahdolla ja mansikkahillolla. 

Meidän 8-vuotias vetäisee helposti kerralla 14 pinaattilettua eli noin 2/3 koko paketista (ja on muuten aivan alipainon rajoilla).

Vierailija kirjoitti:

Pinaattiletut kannattaa ehdottomasti paistaa itse. Pakastepinaattia (sulata), täysjyväohrajauhoa, kananmunaa, vähän suolaa ja muskottia, nesteeksi voi lisätä maitoa, kauramaitoa tai vaikka vettä että saa sopivan koostumuksen. Koko satsi blenderiin ja hetki odottelua. Sitten voit paistaa voissa paistinpannulla tai muurinpohjapannussa ihania isoja pitsireunaisia pinaattiräiskäleitä tai pienempiä kaupan tuotetta vastaavan kokoisia jos sulla on lettupannu.

Eihän se nyt noinkaan mitään terveysruokaa ole mutta helppo ja herkullinen kasvisruoka kumminkin.

Itse paistan isoja lettuja ja teen niihin mausteisen kasvistäytteenkin. Meillä ei karteta kananmunaa eikä maitoa, joten silloin kun olen oikein viitseliäs, rullaan täytteet lettujen sisälle ja ripottelen pinnalle vielä juustoraastetta ja grillaan nopeasti uunissa.

Miten niin ei ole terveysruokaa? Itsetehdyt pinaattiletut.

Vierailija kirjoitti:

Meidän 8-vuotias vetäisee helposti kerralla 14 pinaattilettua eli noin 2/3 koko paketista (ja on muuten aivan alipainon rajoilla).

Ilmoitus lasuun!

Vierailija kirjoitti:

Kuka antoikaan alapeukun voi itse katsoa atrian sivuilta pinaattilettujen ravintosisällön ja todeta että paketissa on 800 kaloria.

-ap

Alapeukkuja sataa varmasti provosta/oletuksesta että letut on terveellisiä.

Vierailija kirjoitti:

Meidän 8-vuotias vetäisee helposti kerralla 14 pinaattilettua eli noin 2/3 koko paketista (ja on muuten aivan alipainon rajoilla).

Miten se terveellisyyteen liittyy?

Mikään ei oikeastaan ole terveellistä Vauvalaisten mielestä. Aina löytyy kaikesta jotain negatiivista.

Kaupan pinaattiletut ovat ihan vain lettuja, joista kuudesosa on pinaattia. Ei se pieni määrä pinaattia tee lopusta sokeri-rasva-vehnäjauhomössöstä terveellisempää.