Poika juo kolme lasillista (7,5 dl) appelsiinimehua aamiaisella, miehen mielestä kasvava poika tarvitsee vitamiineja ja antioksidantteja mehusta

Korvatkaa mehu FUN light tiivisteellä tai sokerittomalla limulla.

Aina kannattaa kieltää ja rajoittaa asioita.

Hampaiden kannalta pitäisi.

Ei, appelsiinimehu herättää hyvin ja valmistaa virkeänä uuteen päivään

Tuosta määrästä se saa vaan sokeria. Jätä mehu kauppaan ja osta appelsiineja. PS: miehesi on väärässä.

No ehkä sitä on huonompiakin harrastuksia.

Kenenkään paino ei nouse pelkällä mehun juonnilla. Etenkään kasvavan lapsen.

Lasillunen, 2dl riittää. Suuremmasta määrästä ei ole terveydellistä hyötyä.

Mitat? Pituus paino...

Siinä mehussa ei ole lainkaan vitamiineja. Ne ovat tuhoutuneet valmistuksen kuumennusvaiheessa. On parempi syödä hedelmiä.

Miksi teillä edes on mehua aina tarjolla? Arkipäiviltä turhat mehut pois, janoon maitoa ja vitamiineiksi oikeita hedelmiä.

https://www.healthline.com/nutrition/orange-juice-benefits

Ei kannata kokonaan ainakaan kieltää. C-vitamiini on hyväksi nyt korona-aikana. Tosin se päivän tarve taitaa tulla jo yhdestä lasillisesta täyteen. Ehkä yhden lasin voisin ainakin korvata vedellä, jos pojalla alkaa olla ylipainoa. Jos on normaalipainoinen, niin anna olla.

Vierailija kirjoitti:

Siinä mehussa ei ole lainkaan vitamiineja. Ne ovat tuhoutuneet valmistuksen kuumennusvaiheessa. On parempi syödä hedelmiä.

On siinä ainakin c-vitamiinia eli askorbiinihappoa. Ei se tuhoudu kuumentaessa. Se on happo.

Laimenna mehu kannuun valmiiksi, jos litra tuoremehua niin litran vettä voi ainakin lisätä.

2. High in Antioxidants

Antioxidants in orange juice promote health by preventing oxidative damage — an imbalance between antioxidants and unstable molecules known as free radicals.

Research shows that antioxidants are crucial to maintaining overall health. They may even help protect against chronic conditions, such as heart disease, cancer, and diabetes (6Trusted Source).

Orange juice is a good source of antioxidants like flavonoids, carotenoids, and ascorbic acid (7Trusted Source).

One 8-week study found that drinking 25 ounces (750 ml) of orange juice daily increased antioxidant status significantly (8).

Mua saa tulla lyömään naamaan, jos mä ikinä alan lapsen ruokahalusta mäkättämään ja lapsen kaloreita vahtimaan.

Vierailija kirjoitti:

Korvatkaa mehu FUN light tiivisteellä tai sokerittomalla limulla.

Aspartaami ei tee sen enempää hyvää, rottatutkimuksissa on tehnyt mm. reikiä rottien aivoihin.

Onpa siistiä olla reikäpää sitten.

1. Rich in Several Important Nutrients

Orange juice is high in many nutrients, including vitamin C, folate, and potassium.

An 8-ounce (240-ml) serving of orange juice provides approximately (1Trusted Source):

Calories: 110

Protein: 2 grams

Carbs: 26 grams

Vitamin C: 67% of the Reference Daily Intake (RDI)

Folate: 15% of the RDI

Potassium: 10% of the RDI

Magnesium: 6% of the RDI

Orange juice is a concentrated source of vitamin C, a water-soluble vitamin that doubles as a powerful antioxidant and plays a central role in immune function (2).

Additionally, vitamin C helps promote bone formation, wound healing, and gum health (3Trusted Source).

Orange juice is also rich in folate, which is needed for DNA synthesis and supports fetal growth and development (4Trusted Source).

Not to mention, it’s an excellent source of the mineral potassium, which regulates blood pressure, prevents bone loss, and protects against heart disease and stroke

Ostatte siis joka päivä purkin appelsiinimehua?

Kyllä se yksi lasi päivässä riittää, siinä on jo päivän vitamiinit.

Kielto ja vettä tilalle, tai sitten vettä pitää olla puolet juomasta, niin leikkaantuu kalorit.

Kuka juo 7dl aamiaisella? Oletko varma että ei ole diabetesta? Sillä siinä janon tunne lisääntyy kunnes tulee elimistön asidoositila ja lopulta tajuttomuus kun verensokerit on taivaissa, juoko koko ajan ja käy vessassa myös, liiallinen vessajuoksu on myös diabeteksen oire.