Miksi en jaksa mitään?

Vähän sama vika.

Täällä myös. Mietin voiko tämä olla joku tiedostamaton masennus?

Mulla on keväisin aina tällaista. Liittyy lisääntyneeseen valon määrään, mikä saa vedon pois. Väsymys väistyy pikku hiljaa kun kroppa tottuu taas valoisuuteen.

Mitä kaikkea normaalisti teet (tai sinun pitäisi tehdä) päivän aikana?

Tarkoitatko että et jaksa perusasioitakaan kuten hygieniaa ja kotitöitä?

Oletko paljon yksin? Muista ihmisistä tai ihmissuhteista saa energiaa.

Ainakin nämä vaikuttavat vireyteen, millä tolalla ovat?

- uni

- ruokavalio

- vesi/nesteytys

- fyysinen aktiivisuus

- raitis ilma

- valo

- stressittömyys

oletko kasvissyöjä?

En osaa auttaa, mutta sama ongelma. Jaksan just ja just sen mikä on pakko (osa-aikatyö onneksi). En tunne itseäni masentuneeksi, mitä nyt jotenkin puutuneeksi. Olen sekasyöjä.

Vierailija kirjoitti:

Mitä kaikkea normaalisti teet (tai sinun pitäisi tehdä) päivän aikana?

Tarkoitatko että et jaksa perusasioitakaan kuten hygieniaa ja kotitöitä?

Jaksan kyllä peseytyä ja saan tehtyä kotityöt, vaikka en viitsisi millään. Päivän aikana täytyy ruuanlaiton, pyykkien ja tiskien lisäksi lenkittää koira ja kuskailla lapsia. On keskeneräisiä remontteja, joita pitäisi tehdä. On osa-aikatyö ja yritys, jonka yritän saada kannattavaksi. Jatkuvasti on olo, että en millään ehdi kaikkea. Teen kaiken vähän puolitehoisesti.

Vierailija kirjoitti:

Ainakin nämä vaikuttavat vireyteen, millä tolalla ovat?

- uni

- ruokavalio

- vesi/nesteytys

- fyysinen aktiivisuus

- raitis ilma

- valo

- stressittömyys

Stressiä on ja fyysinen aktiivisuus on oikeastaan vain koiran kanssa lampsimista. Ehkä pitäisi liikkua enemmän. Mutta tuntuu, että ei ole aikaa, eikä oikein haluakaan.

Mulla on vähän sama, mutta johtunee elämän tämänhetkisestä yksitoikkoisuudesta. Etätyö kotoa viitenä päivänä viikossa, alle kouluikäisten roudaamiset, viikonloppuisin ei hetkeäkään omaa aikaa ja kaikki mikä tapahtuu, niin tapahtuu perheen kesken. Ei mitään harrastuksia. Nukun hyvin, mutta heti aamulla, kun herään, niin potuttaa ja väsyttää ja odottelen vaan, että olisi ilta ja pääsisi takaisin nukkumaan. Aurinkoinen sääkään ei oikeastaan piristä.

Minua ei potuta, olen ihan hyväntuulinen. Väsyttää vaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä kaikkea normaalisti teet (tai sinun pitäisi tehdä) päivän aikana?

Tarkoitatko että et jaksa perusasioitakaan kuten hygieniaa ja kotitöitä?

Jaksan kyllä peseytyä ja saan tehtyä kotityöt, vaikka en viitsisi millään. Päivän aikana täytyy ruuanlaiton, pyykkien ja tiskien lisäksi lenkittää koira ja kuskailla lapsia. On keskeneräisiä remontteja, joita pitäisi tehdä. On osa-aikatyö ja yritys, jonka yritän saada kannattavaksi. Jatkuvasti on olo, että en millään ehdi kaikkea. Teen kaiken vähän puolitehoisesti.

Ehkä sulla on vain liikaa eri asioita, joita tehdä? Ihmisellä on rajallinen kapasiteetti. Nykyään on normalisoitua ottaa valtavasti asioita vastuulleen, mutta ei ole ihmiselle luonnollista (joitain poikkeusyksilöitä lukuun ottamatta), että on koko ajan monta rautaa tulessa.

Sama täällä.väsyn todella nopeaa päivän puuhista. Puoli päivää jaksan tehdä vaikka oma päivätyö on kevyttä ei vaan meinaa energia riittää koko päiväksi. Jos lapset ovat kotona jaksan heidän kanssaan aamupäivän ja loppupäivän vaan istun sohvalla. Pää käskee tehdä mutta kroppa ei tottele.

Jos harrastan jotain aktiivista liikuntaa väsyn siitä vielä pahemmin, jopa niin että tulen pahalle tuulelle. Liikunta siis kyllä virkistää mutta vain sillä hetkellä kun sitä tekee. En tajua mikä On vialla. Vuosi vuodelta jaksan koko ajan vähemmän ja vähemmän.