Lue keskustelun säännöt.
Laihdunko
07.02.2021 |
Jos kävelen päivittäin 2 tuntia juoksumatolla ja syön noin 1200 kilokaloria?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaloritarve riippuu lähtöpainosta ja aktiivisuudesta.
Miksi alapeukku? Kävelen nykyään tunnin ja syön 1200 kalorin edestä. Voisin lisätä kävelyä tai alkaa hölkätä.