Lue keskustelun säännöt.
Taas kesä läskinä, älä tule kesä! Vitu ttaa valmiiksi
Kommentit (79)
Ehdit laihtua kesään mennessä 5-10 kg. Ehkä olet yhä läski, mutta vähemmän läski, ja tuollaisen painonpudotuksen huomaa jo olossaan ja nivelissään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samat ajatukset ollut itsellä joka kevät jo ainakin 35v. Tiukassa istuu läskit, tunnustan. Mut aina kesän jälkeen tulee syksy...
Eli aloita liikkumaan - lainaa vaikka naapurin koiraa lenkkikaveriksi. Hitaat pitkät lenkit ja kun kunto kasvaa niin nopeuta lenkkejä.
Osta kotiin käsipainot.
Tee kyykkyjä.
Muutaman kilon pudotus ja parantunut kunto piristää.
Itse en ole laiha, mutta liikun ja teen lihaskuntoliikkeitä kotona.
Kesä tulee, halusit tai et.
Läskejä voi yrittää vähentää.
Jos ei onnistu ja häpeät läskejäsi, pukeudu kevyesti, mutta peittävästi.
Näkeehän noita iloisia pullukoita, mikään ei ole ikävämpää kuin naama roikkuen läskejään valittava narisija.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ehdit laihtua kesään mennessä 5-10 kg. Ehkä olet yhä läski, mutta vähemmän läski, ja tuollaisen painonpudotuksen huomaa jo olossaan ja nivelissään.
15 kiloa menee helposti ja jopa enemmänkin. Kunhan lopettaa selittelyt ja ahmimisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onpas tosi kiva että toivot sateista kesää kaikille oman peilikuvas takia. Porkkanaa naamariin ja lenkille sanon minä.
Nyt vaan tohtori Now'n 1200 kalorin dieetille niin alkaa kilot putoilla lahkeista tielle. Paitsi jos liikut aktiivisesti, sitten tarvitset enemmän energiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onpas tosi kiva että toivot sateista kesää kaikille oman peilikuvas takia. Porkkanaa naamariin ja lenkille sanon minä.
Olen yrittänyt jo vuosia :"D
Ikuinen laihduttaja ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on enää vain n. 6kg ylipainoa.
T: myös "ikuinen läski" ja nykyisin lähes normaali painoinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onpas tosi kiva että toivot sateista kesää kaikille oman peilikuvas takia. Porkkanaa naamariin ja lenkille sanon minä.
Olen yrittänyt jo vuosia :"D
Ikuinen laihduttaja ap
No, rupea onnistujaksi.
Tee isommalla kuvalla ja tee muuta kuin laihduta.
Syö hyvin tee sellaisia juttuja, joista pidät. Mistä liikunnasta pidät?
Ressitön elimistö laihtuu, stressihormoni lihotaa.
Keskity hyvään.
Hyväksy ja ole itse itsellesi armollinen.
Olet hieno noin.
Miten aiheuttaisit itsellesi hyvän ja hyväksyvän olon? Hyvän mielen?
Hae sitä. Aloita vaikka kävelyllä ja netistä Mindfullness ja rentoutusjuttuja.
Aloita tänään. Jotain pientä kivaa. Sinulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olin kesällä 2019 72kg, kesällä 2020 62kg. Kesällä 2021 aion olla vyötäröstä kapeampi ja pepusta isompi, kiloista viis. Treenaan kotona. Tsemppiä, sinäkin pystyt siihen.
Ajattele ap positiivisesti, sitä ennen ehdit viettää talven ja kevään läskinä!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onpas tosi kiva että toivot sateista kesää kaikille oman peilikuvas takia. Porkkanaa naamariin ja lenkille sanon minä.
Olen yrittänyt jo vuosia :"D
Ikuinen laihduttaja apNo, rupea onnistujaksi.
Tee isommalla kuvalla ja tee muuta kuin laihduta.
Syö hyvin tee sellaisia juttuja, joista pidät. Mistä liikunnasta pidät?
Ressitön elimistö laihtuu, stressihormoni lihotaa.
Keskity hyvään.
Hyväksy ja ole itse itsellesi armollinen.
Olet hieno noin.Miten aiheuttaisit itsellesi hyvän ja hyväksyvän olon? Hyvän mielen?
Hae sitä. Aloita vaikka kävelyllä ja netistä Mindfullness ja rentoutusjuttuja.Aloita tänään. Jotain pientä kivaa. Sinulle.
Olen pitkäaikaistyötön, ainoa ilo elämässä on leipominen ja syöminen, niitä rakastan. Ne on mulle syy nousta aamulla. Ap
Vierailija kirjoitti:
Mä olin kesällä 2019 72kg, kesällä 2020 62kg. Kesällä 2021 aion olla vyötäröstä kapeampi ja pepusta isompi, kiloista viis. Treenaan kotona. Tsemppiä, sinäkin pystyt siihen.
Minä olin kesällä 2018 99kg, helmikuussa 2019 88kg(en ymmärrä miten)
Ja elokuussa 2019 painoin taas 99kg ,vaikka en omasta mielestäni muuttanut mitään.
ja tänään 103kg.
Ap
Ilmastonmuutos pitää huolen, että sataa koko kesän.
Asialle voi tehdä jotain. Kesään mennessä laihtuu jopa 25 kiloa kun vain aloitat. Ei se ole niin hankalaa, ei helppoakaan mutta yritä edes.
Onhan tässä nyt vielä kesään aikaa vielä puoli vuotta, jos motivaatio on kohdillaan, niin muutosta ehtii tapahtua.