Taas kesä läskinä, älä tule kesä! Vitu ttaa valmiiksi

Siis ymmärsinkö oikein, että ainoa oikea aika pudottaa painoa on tammikuu-toukokuu? Ei ihme, että pysyt läskinä.

Anna lihan valuu vaan. Tai sitten liehuvia keveitä tunikoita.

Vinku vinku. Itse tiputin 20 vuotta sitten 16kg ajalla toukokuu-elokuu. Terveellistä ruokaa pieniä annoksia ja paljon lenkkeilyä. Tähän mennessä takaisin on tullut 2kg pl. raskausaika.

Toivottavasti on oikein aurinkoinen kesä :) Ihan itsestäsi kiinni. Niin, ja minäkin rakastan leipomista ja ruoan perheelle laitan joka päivä. En siltikään ole läski.

Vierailija kirjoitti:

Ehdit laihtua kesään mennessä 5-10 kg. Ehkä olet yhä läski, mutta vähemmän läski, ja tuollaisen painonpudotuksen huomaa jo olossaan ja nivelissään.

Ei näy eikä huomaa kun pudotettavaa on 25-30 kiloa.

Kaikki tulevat kesät menee läskinä jos et nyt heti rupea tekemään mitään!

T: Viime vuonna tähän aikaan 110 kg, nyt 75. Kesään mennessä näillä näkymin 64.

Miksi läskit aina valittaa? Laihduttais! Ei oo niin vaikeeta!

Tai sitten on vaan läski, tosi simppeliä!

4kg kuussa tippuu helposti ihan vain katsomalla mitä syö.- 6kk aikaa kesään.

Vierailija kirjoitti:

Vinku vinku. Itse tiputin 20 vuotta sitten 16kg ajalla toukokuu-elokuu. Terveellistä ruokaa pieniä annoksia ja paljon lenkkeilyä. Tähän mennessä takaisin on tullut 2kg pl. raskausaika.

Toivottavasti on oikein aurinkoinen kesä :) Ihan itsestäsi kiinni. Niin, ja minäkin rakastan leipomista ja ruoan perheelle laitan joka päivä. En siltikään ole läski.

Onnea, olet täydellinen ihminen. Minä en onnistu koskaan. Toivottavasti tulee sateinen kesä ja rajut korona rajoitukset ulkonaliikkumiskiellolla!!

Ap

Laihdutin näillä ohjeilla lähes 20 kiloa puolessa vuodessa. Kun aloitat nyt etkä vasta toikokuussa ja noudatat ohjeita, saat painon putoamaan turvallisesti. 

https://www.is.fi/laihdutus/art-2000000793771.html

Hei! Mä päätin, että liikun joka päivä vähintään puoli tuntia. Ihan kävelyä, mäenlaskua lasten kanssa, luistelua tms. Herkuista en luovu, mutta vähennän. Syön tavallista kotiruokaa. Näillä lähtenyt jo 1,8 kg tänä vuonna. Älä ota liian isoja askeleita. 5 kg saat pois jo pienillä muutoksilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onpas tosi kiva että toivot sateista kesää kaikille oman peilikuvas takia. Porkkanaa naamariin ja lenkille sanon minä.

Olen yrittänyt jo vuosia :"D

Ikuinen laihduttaja ap

No, rupea onnistujaksi.

Tee isommalla kuvalla ja tee muuta kuin laihduta.

Syö hyvin tee sellaisia juttuja, joista pidät. Mistä liikunnasta pidät?

Ressitön elimistö laihtuu, stressihormoni lihotaa.

Keskity hyvään.

Hyväksy ja ole itse itsellesi armollinen.

Olet hieno noin.

Miten aiheuttaisit itsellesi hyvän ja hyväksyvän olon? Hyvän mielen?

Hae sitä. Aloita vaikka kävelyllä ja netistä Mindfullness ja rentoutusjuttuja.

Aloita tänään. Jotain pientä kivaa. Sinulle.

Hieno viesti, hyviä ohjeita!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä olin kesällä 2019 72kg, kesällä 2020 62kg. Kesällä 2021 aion olla vyötäröstä kapeampi ja pepusta isompi, kiloista viis. Treenaan kotona. Tsemppiä, sinäkin pystyt siihen.

Minä olin kesällä 2018 99kg, helmikuussa 2019 88kg(en ymmärrä miten)

Ja elokuussa 2019 painoin taas 99kg ,vaikka en omasta mielestäni muuttanut mitään.

ja tänään 103kg.

Ap

Mä painoin keväällä 99kg ja nyt 113kg. Ethän sä nyt niin läski ole. Minulla tosin vaikuttaa eräs lääkitys painonnousuun,keväällä aloitettu.

Älä harmittele. Saatat olla yksin rannalla, jos uhmaat ulkonaliikkumiskieltoa.

~ mummeli65 ~

Läskit on ihania. Lähetkö treffeille?

M176/80

Et syö 18.00 jälkeen mitään. Laihtuu ihan itsestään ja ruokarytmi korjaantuu niin että aamupala maistuu.

Sinä: Yhyy, minulla on ylipainoa ja puoli vuotta aikaa. En voi tehdä mitään, yhyy!

Mies: Minulla on 15 senttiä liian vähän pituutta. Loppuelämä aikaa. Mitäs tekisin asialle?

Mä laihduin just kahdessa kuukaudessa 10 kg (79 kg->69 kg) 8viikkoa-valmennuksen avulla. Nälkää ei tarvinnut nähdä. Ehdit hyvin vielä.

Ei, en saa tästä rahaa; olen vaan pirun tyytyväinen.

:/

Vierailija kirjoitti:

Mä laihduin just kahdessa kuukaudessa 10 kg (79 kg->69 kg) 8viikkoa-valmennuksen avulla. Nälkää ei tarvinnut nähdä. Ehdit hyvin vielä.

Ei, en saa tästä rahaa; olen vaan pirun tyytyväinen.

Kiitos, mutta tiedän etten pysty sitä noudattamaan päivää pidempään.

Ootko kokeillu laihdutusvalmisteita? Tiedän henkilöitä joilla on ollut vaikeuksia laihduttaa, mutta noilla on onnistunut.