Tuskaa aineenvaihdunnasta...

uskon et laihuus liittyy enemmän siihen että on läpipasko kuin syömiseen. eli ketkä paskoo paljon on hoikempia vaikka söis ku hevoset. tunnen yhdenkin läpipaskon naisen joka syö helposti 2 pizzaa (pizzerian) kerralla ja on 180 cm ja painaa jotain 50 kg. on ihan hirveä syömään. toisaalta tunnen erään naisen jolla ei kans aineenvaihdunta toimi, syö vain hedelmiä yms. kevyttä ja on vähän ylipainoinen.



en tiedä mitä tehdä asialle muutakuin että syö kuituja enemmän ni alkaa paskattamaan.

syö. Eli puuroa ja ruisleipää nassuun, niin eiköhän ala paska lentää.

miehesi käy kakalla?

yhden hoikan, joka saattaa käydä kerran viikossa... En kyl oo ihan varma, miten aineenvaihdunta vaikuttaa lihomiseen, kyl se pääasiassa on siitä kiinni mitä itteensä tunkee.



Suosittelisin ennemminkin pitämään ruokakirjaa: mitä syöt, kuinka usein, kuinka terveellisesti. Jätä vaaleat leivät, sokeri, alkoholi ynnä muu epäterveellinen pois, vedä välillä luumuja, paljon kaurapuuroa ja ruisleipää josko se laiskistunut aineenvaihduntakin heräisi. Ja onhan näitä kaikenlaisia luontaistuotteita.



Mut onhan se aina yksi hyvä selitys lihomiselle... (mullakin oli niitä vaikka kuinka kunnes rupesin merkitsemään ylös joka helkkarin rusinan mitä naamaani mätin).

mä olen aina ravannut "isolla hädällä" keskimäärin kolme kertaa päivässä. Syön kyllä mielestäni hyvinkin kuitupitoista ruokaa, ja juon myös runsaasti vettä. Nämä kai edesauttavat asiaa. Mutta kyllä mä luulen että se on myös ominaisuus. Ihmettelen aina että miten on mahdollista että joku ei käy moneen päivään? Siis eikö oo tosi tukkonen olo jo siinä vaiheessa? Ja miten se kakka edes siellä sisällä pysyy?? Minusta tuntuu aina, että on pakko mennä, toki jonkun verran pystyy pidättämäänkin, mutta ei päivätolkulla tietenkään.

Muutenkin syödään samalla lailla. Sisko käy kolmisen kertaa päivässä paskalla ja mä sen yhden korkeintaan.



Arvata saattaa kumpi meistä on laiha ja kumpi läski. Huoh. Tasan ei käy onnen lahjat. Ollaan siis asuttu yhdessä ja yövytään usein toistemme luona.

ole mitään tekemistä lihavuuden/laihuuden kanssa.

Syö kuituja. Vi-Siblin on hyvä kuituvalmiste.

syystä että itse käyn kakalla joka päivä vähintään kerran, mutta yleensä jopa 3-4 kertaa. ja, olen paljon ylipainoinen ja minun on vaikea laihtua vaikka söisin terveellisesti ja harrastaisin liikuntaa.



mieheni, hoikka ollut aina, urheilee paljon, käy kakalla 3 päivän välein...

Mutta matkoilla mulla menee aina röörit tukkoon. Tämä tapahtuu ihan joka kerta. Ei siis ole varsinaista ummetusta, koska ei ole kipuja tai vaivoja kun ei ole hätäkään. Sitten kun saavun kotiin, istun hartaana pöntöllä vähän pidempään. Joku psykologinen juttu.

sama asia kuin suolentoiminta!



Aineenvaihdunta on biologinen prosessi, jossa ravintoaineita muokataan, jotta saataisiin energiaa ja rakennusaineita solun tai eliön käyttöön.



Suoliston toimintaa säätelee itsenäinen eli autonominen hermosto, johon me ihmiset emme voi vaikuttaa tahdolla, mutta joka kyllä on herkkä monenlaiseen ulkoa päin tulevaan ärsykkeeseen.