Lue keskustelun säännöt.
Miten joku voi elää ketodieetillä???
05.11.2020 |
Rakastan leipää ja pastaa! Ajatus siitä ettei voisi syödä ihanaa täydelliseksi paistettua leipomon leipää, tai yhtäkään Italian kulinaristisista taideteoksista, joita pasta-annoksiksikin kutsutaan. Voisalviapasta, kunnollinen carbonara pancettalla... yhyy ajatuskin itkettää. Onneksi olen hoikka eikä tarvii ryhtyä elämän suurimpien nautintojen rajoittamiseen.
Kommentit (14)
Helppoa on. Mun maha ei kestä leipää eikä pastaa. Eikä muutenkaan viljaa suurissa määrin. Jos söisin päivittäin aamupuuron, lounaspastan, välipalapullaa, leipää aterialla... oijoi, pahaa tekee ajatellakin. Mun maha näyttäis siltä kuin olisin viimeisilläni raskaana, tulis hirveät kivut ja tuskanhiki sekä ummetus ja ilmavaivat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajatella, sä et olekaan maailman napa. Yleensä vauvat jo oppii sen mutta sä et ole vieläkään hoksannut että joku muu voi kokea asiat ihan eri tavoin. Voi sua poloista. Mussutahan nyt sitä pastaa, kyllä kohta taas helpottaa!
Miksi vaivaat päätäsi muiden ruokavaliolla? Se miten joku toinen syö ei vakuta sinun elämääsi mitenkään
En ole koskaan ollut mikään leivänpuputtaja.
Teen kyllä viljatonta siemenleipää silloin tällöin, se on hyvää ja sopii ketoiluun.
En itsekään ymmärrä. Olen joskus kokeillut muutaman viikon ketoilua ja se oli hirveää. Piti kieltäytyä kaikesta ihanasta, kuten vaikkapa uunituore leipä. Ja lisäksi olin koko ajan väsynyt, päätä särki ja aivot sumussa.
Enkä normaalisti mitenkään isoissa määrissä syö leipää, pastaa tms mutta täysin niiden poisjättäminen ei kyllä sopinut itselle yhtään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se onkin dieetti. Dieetti ei ole pysyvä elämäntapa, ja sellaiseksi täytyy löytää sellainen, minkä kokee omakseen.
Ei keto kaikille sovikaan. Mutta ei hiilaripainotteinen ruokavaliokaan sovi kaikille.
Minulle keto sopii mainiosti, voin todella hyvin. Olen ollut jo yli 6kk, enkä miellä enää edes olevani millään erityisruokavaliolla, niin selkärangasta tämä jo tulee.
Välillä tekee kyllä mieli jotain entisiä herkkuja, esim. täytesuklaata tai sipsejä. Mutta niiden mielitekojen taklaamiseen minulla on helppo keino:
mikään ei maistu niin hyvältä kuin miltä terveempi keho tuntuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se onkin dieetti. Dieetti ei ole pysyvä elämäntapa, ja sellaiseksi täytyy löytää sellainen, minkä kokee omakseen.
Voi kuule, ketoilu on kyllä monille ihan pysyvä elämäntapa eikä mikään kuuri.
Toisekseen dieetti = ruokavalio.
Mitä varten ryhtyä ketodieetille kun olisi paljon helpompaa ja lähes yhtä tehokasta vain vähentää kalorinsaantia, ja syödä edelleen leipää ja pastaakin..
Kun kaloreita on vähennetty riittävän vähän niin kai se keho menee jonkunlaiseen ketoosiin kun rasvaa pitää muuntaa ravinnoksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä varten ryhtyä ketodieetille kun olisi paljon helpompaa ja lähes yhtä tehokasta vain vähentää kalorinsaantia, ja syödä edelleen leipää ja pastaakin..
Kun kaloreita on vähennetty riittävän vähän niin kai se keho menee jonkunlaiseen ketoosiin kun rasvaa pitää muuntaa ravinnoksi.
Mä en ymmärrä, miksi ihmisen pitäisi ruveta syömään leipää. Maukas leipä on maukas päällisten takia ja sen voi korvata ketoleivillä. Ainuttakaan hyvää pastaa en ole eläessäni maistanut.
Vierailija kirjoitti:
Mitä varten ryhtyä ketodieetille kun olisi paljon helpompaa ja lähes yhtä tehokasta vain vähentää kalorinsaantia, ja syödä edelleen leipää ja pastaakin..
Kun kaloreita on vähennetty riittävän vähän niin kai se keho menee jonkunlaiseen ketoosiin kun rasvaa pitää muuntaa ravinnoksi.
Kaikki ei pyöri painon ja kalorien ympärillä. Mulla keto/vhh/lchf/od mitä nimitystä nyt milloinkin käytetään, on puhtaasti terveydellinen asia ja elopaino on täysin sivuseikka. Voin paremmin silloin kun käytän rasvaa polttoaineena hiilihydraatin sijaan. Kaloreiden vähentäminen kituilun asteelle ei ole hyväksi terveydelle ollenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nykyihminen on ollut olemassa noin 300000 vuotta. Maanviljely keksittiin noin 7000 vuotta sitten. Eli vastauksena voidaan todeta, että maapallolla eläneistä ihmisistä lähes kaikki ovat eläneet ilman leipää ja pastaa.
Tuore leipä tuoksuu kyllä hyvälle, mutta kun tarkemmin maistelee, ei se maistu yhtä hyvälle kuin tuoksuu. Pasta sellaisenaan ei maistu yhtään millekään muulle kuin vehnäjauholle. Pasta-annoksesta hyvän makuisen tekee se kaikki muu. Voin syödä carbonaraa, mutta jätän pastan pois.
On monia muitakin asioita, kuin leipä, jotka tuoksuu hyvälle mutta niitä ei kannata syödä. Mun mielestä hyvälle tuoksuu monet hajuvedet, lehmien magnesium kivennäinen, bensa, uninen kissa, pentukoiran tassut. Leivästäkin voi nauttia ihan vain hajuaistilla.
Minä olin kahdeksan kuukautta, eikä tehnyt tiukkaa. Pastan voi korvata esim. kesäkurpitsanauhoilla tai shiratakinuudeleilla, leipää voi tehdä ketoaineksistakin, esim. mantelijauhoista ja pellavansiemenistä.