Lue keskustelun säännöt.
Ketodieetillä olijat, syöttekö koskaan mitään hiilareita
06.09.2020 |
juotteko viiniä, herkutteletteko koskaan millään?
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hm. Syöminen on elämänmittainen asia, ei väliaikainen spurtti. Kuka voi sitoutua loppuelämäksi elämään ilman leipää, spagettia, viiniä, juureksia, hedelmiä?
Ketodieetti on nimenomaan dieetti, jonka aikana ei voi huijata tai elimistö menee pois ketoosista. Aika harva siten elää loppuelämänsä, vaan tarkoitus on saada toivottu terapeuttinen vaikutus.
En pidä kovin tiukkaa linjaa. Juon välillä viiniä ja joskus syön jopa näkkileipää. Yhdessä palassa ei ole niin paljon, koska yritän pitää rajana sen 50 g/hh vrk. En viitsi elää sen tiukemmalla linjalla, sillä silloin tulee uniongelmia.
Paino ei tipu nopeasti, mutta olen aikoinaan ollut niin paljon kitukuureilla, että hyvä että paino yleensä edes putoaa enää.
Juon viiniä joka viikonloppu, mutta jännössokeritonta sellaista. Juhlissa toki otan sitä viiniä, mitä tarjotaan. Herkuttelen useimmiten tummalla suklaalla tai juustoilla, mutta joskus myös ketoleivonnaisilla ja jätskeillä. Sokeritonta salmiakkiakin maistelen silloin tällöin. En mielestäni jää mistään paitsi.
Ja lisäykseksi; en ole ylipainoinen ja laihdutuksen takia ketolla.
Vierailija kirjoitti:
En pidä kovin tiukkaa linjaa. Juon välillä viiniä ja joskus syön jopa näkkileipää. Yhdessä palassa ei ole niin paljon, koska yritän pitää rajana sen 50 g/hh vrk. En viitsi elää sen tiukemmalla linjalla, sillä silloin tulee uniongelmia.
Paino ei tipu nopeasti, mutta olen aikoinaan ollut niin paljon kitukuureilla, että hyvä että paino yleensä edes putoaa enää.
Siinä tapauksessa sä et välttämättä ole edes ikinä ollutkaan ketoosissa :D Vähähiilihydraattinen dieetti on myös ihan toimiva, mutta ei sillä ole mitään tekemistä ketoosin kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En pidä kovin tiukkaa linjaa. Juon välillä viiniä ja joskus syön jopa näkkileipää. Yhdessä palassa ei ole niin paljon, koska yritän pitää rajana sen 50 g/hh vrk. En viitsi elää sen tiukemmalla linjalla, sillä silloin tulee uniongelmia.
Paino ei tipu nopeasti, mutta olen aikoinaan ollut niin paljon kitukuureilla, että hyvä että paino yleensä edes putoaa enää.
Siinä tapauksessa sä et välttämättä ole edes ikinä ollutkaan ketoosissa :D Vähähiilihydraattinen dieetti on myös ihan toimiva, mutta ei sillä ole mitään tekemistä ketoosin kanssa.
Jotkut sanoo rajaksi 20 g, jotkut 50 g.
Minä sanon 50 g, ja ketoosissa olen, oletpa mitä mieltä tahansa :D
Kuiva viini toimii ketodieetissä, se laskee verensokeria. Mutta vain yksi lasillinen illalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hm. Syöminen on elämänmittainen asia, ei väliaikainen spurtti. Kuka voi sitoutua loppuelämäksi elämään ilman leipää, spagettia, viiniä, juureksia, hedelmiä?