Miltä kuuma aalto tuntuu?

Kuumalta.

Kroppa lehahtaa hikeen. Hiki tippuu naamasta, valuu kainaloista, selästä, taipeista. Sitten se kuivuu. Ja uusi lehahdus. Dödöt ei siinä auta.

Yöllä heräät hampaat kalisten. Yöpaita kauttaaltaan märkänä hikilammikossa.

Tämä toistuu kolme kertaa yössä. Käyt suihkussa ja vaihdat yöpaidan ja siirryt nukkumaan hikilammikon viereen.

Sellasta se on.

Ahdistavalta. Tuntuu siltä että kiehuu oman nahkansa sisällä. Mä en hikoile paljon, mutta se kuumuus sisällä on todella ahdistavaa, varsinkin kesällä. Muina vuodenaikoina menen ulos parvekkeelle jäähylle, jos kotona esim yöllä iskee.

Onneksi ei tule kovin montaa päivällä. Öisin ei juurikaan. Yritän suhtautua niihin sillä lailla, että kun tunnen sen tulevan laitan silmät kiinni, yritän rentoutua niin paljon kuin mahdollista ja ikään kuin jättäytyä aallon armoille. Kun ei tappele vastaan, tuntuu paljon helpommalta. Hikimärkä on jokatapauksessa.

Kuumalta. Hikiseltä. Se vaan tulee yks kaks eikä sille voi mitään. Erityisesti tämä kesä on ollut sietämättömän raskas!

Odota syksyn viileyttä innolla.

Jopa viileässä suihkussa voi tulla hiki.

Minkä ikäisiä olette?

Ei tunnu koko ajan kuumalta, vaan se tulee tosiaan sellaisina lehahduksina.

Jos tuntuu jatkuvasti kuumalta sinulla on joko kuumetta tai huoneen sisälämpö on liian korkea.

Kauanko yksi kuumuusjakso kestää?

Kuuma nousee kaulasta päähän. Toki muuallekin, mutta pään kuumuus on sietämätön, samoin kaulan alueen.

Kuumana päivänä tylsää..

Ylläty on rauhallisempia, kuuma aalto tulee vain jos käännän kylkeä.

Tänä on omituinen juttu, onko muilla näin?

Elimistön lämmönsäätelykyky menee. Voi olla niinkin että koko ajan aika kuuma. Jos ennen yöllä oli vilukissa, nyt lämpöpatterina hohkaa ilman peittoja. Koskaan ei ole kylmä.

Kuuma aalto on sitä että yhtäkkiä tulee tosi hiki ja kuuma lehahtaa. Muistat vaikka jonkun työjutun ja tämä pieni stressitekijä aiheuttaa välittömästi aallon.

Eikö se tee kuivalle ja kulahtaneen harmaalle iholle hyvää? Kuuma hikikylpy. Odotan innolla ja pelolla.

Oletteko kokeilleet tätä magneettia, jota tri Tolonenkin suosittelee?

https://www.terveysmarket.fi/ladycare

http://www.tritolonen.fi/uutiset/2388-antioksidantit-voivat-auttaa-vaih…

Ihan kun mulla kauheessa krapulassa. Miksi raskaus ja vaihdevuosioireet on niin samankaltaisia hirveän krapulan kanssa?

Minulla usein alkaa hienoisella pahoinvoinnilla. Sitten tulee se hiki yläkroppaan ja päähän, sydämenlyönnit tuntuvat selvästi. Kestää ehkä viisi minuuttia.

Ja tätä riesaa on ollut kohta kymmenen vuotta! 

Tuntuu siltä, kuin sisällä olisi termostaatti joka yht äkkiä käännetään täysille. Minä en hikoile, mutta tuntuu kuin hehkuisi sitä kuumuutta. Ei voi olla paikallaan vaan on pakko yrittää vilvoittaa jotenkin oloa. Ja yleensä tämä tapahtuu yöllä. Olen jatkuvassa aivosumussa, kun olen nukkunut pikku pätkissä varmaan vuoden.

Eli siis voiko olla vaihdevuodet jos on koko ajan sisällä kuuma? Jäi vähän epäselväksi

Tuntuu kuin joku kääntäisin sisäisen pikalevyn kutoselle.

Kun kaikki alkoi 2012, oli yöllä niin kylmä, että piti pukea kerrasto ja laittaa kaksi peittoa, hampaat tosiaan kalisi. Sitten hetken kuluttua oli niin kova hiki, että riisuin kaikki vaatteet ja olin ilman peittoa. tämä toistui pari kertaa yössä n. kolmen kuukauden ajan ( Kaikki on yksilöllistä, näin minulla ). Sitten siirryttiin hikoilupuuskiin, kylmyys jäi pois, se toistui 15 min. välein päivittäin. Tunnen ennakkotunteen, että alkaa tulla sisältä ahdistava, tukala olo, sydän alkaa lyödä nopeasti, ja kuuma leviää kasvoista ja rinnalta kaikkialle kehoon. Se kestää n. pari minuuttia, kunnes tilanne rauhoittuu. Hikoilukohtaukset ovat nyt n. tunnin välein ja aikaa on siis kulunut jo 8-vuotta. (Tämäkin on siis yksilöllistä, minulla näin. ). Minulla vain nämä kuumat aallot, ei muita vaihdevuosiongelmia. Jos tähän laittaisin päälle vielä hermostumiset, masennukset ja unettomuuden, en tiedä miten jaksaisin. Odotan kovasti jo näiden loppua, olen 54-vuotias. Venlafaxin niminen mielialalääke on minulta vähentänyt ja hillinnyt kuumia aaltoja.

Vierailija kirjoitti:

Kauanko yksi kuumuusjakso kestää?

Kotvan aikaa, psyykkinen haitta on suurempi, usko pois, jossain määrin traumatisoiva elämänmuutos ja sen vuoksi siitä haluaa puhua, muutoin sen kyllä kestää.

Salvia auttaa jonkin verran. Tuoretta kaikkiin ruokiin joihin se vähänkin sopii tai sitten siitä voi hauduttaa yrttiteetä. Öisin nukun yleensä alasti ja ikkuna auki. Jos silti tulee kuuma käyn kylppärissä ja jääkylmään veteen kastetulla pesulapulla pyyhin kaulaa ja rintoja. Hyvin pärjäilee näin.