Miksi niin moni valittaa syömisistä kun usein juomat tuovat ne ylimääräiset kalorit?

Hys hys, ei juomissa ole yhtään kaloria. Ei etenkään alkoholijuomissa.

Vierailija kirjoitti:

Hys hys, ei juomissa ole yhtään kaloria. Ei etenkään alkoholijuomissa.

Varsinkaan smoothieissa. Nehän on terveellisiä, ku niis on vaan marjoja ja hedelmiä.

Töissä eräs mies juo työpäivän aikana 1,5 litran pullon normaalisokerista pepsiä ja on laihiksella. Ihmettelee miksi ei laihdu. Illalla kuulemma menee toinen pullo pepsiä ja viikonloppuisin lisää pepsin sekaan rommia.

Tiedän laihduttajia, jotka ihmettelee, kun ei millään laihdu, mutta varsinkin näin kesäaikaan menee viiniä, olutta ja sidukoita viikossa useampi annos. 3 oluessa on jo sen verran kaloreita, että olisi pitänyt jättää aamupala ja lounas väliin, että voi juoda ne, jos haluaa laihtua.

Jep, mä juon kahvini täysmaidolla ja laskin, että saan siitä lähes 9 % päivän energiasta. Mitenkähän paljon sokeri kahvissa nostaisi energian saantia?

Kaveri teki terveellistä smoothieita, sai upotettua siihen ihan hyvän määrän hedelmiä ja marjoja. Vastaava määrä olis ollut vaikea saada alas syömällä, mutta juomalla siihen meni muutama kulaus. Sitten ihmetellään miksi ei-alkoholiperäinen rasvamaksa on nykyään yhä useammalla. Se on se fruktoosi kun sitä aiheuttaa. Nykyiset hedelmät on jalostettu niin sokerisiksi, että eläintarhatkin joutuvat rajoittamaan apinoiden hedelmien määrää, etteivät saa diabetes kakkosta.

Vierailija kirjoitti:

Kaveri teki terveellistä smoothieita, sai upotettua siihen ihan hyvän määrän hedelmiä ja marjoja. Vastaava määrä olis ollut vaikea saada alas syömällä, mutta juomalla siihen meni muutama kulaus. Sitten ihmetellään miksi ei-alkoholiperäinen rasvamaksa on nykyään yhä useammalla. Se on se fruktoosi kun sitä aiheuttaa. Nykyiset hedelmät on jalostettu niin sokerisiksi, että eläintarhatkin joutuvat rajoittamaan apinoiden hedelmien määrää, etteivät saa diabetes kakkosta.

Ja kun kasveillakin on solut blendaamalla tuhotaan kaikki marjojen ja hedelmien ravintoaineet jäljelle jää vain sokeri.

Itse olin aikoinaan hölmö, valittelin jatkuvaa lihomista vaikka en edes syö juuri mitään. Lihoin koska tissuttelin olutta ja viiniä lähes joka ilta ja viikonloppuisin vedin kunnon kännit. Krapulaan sitten litratolkulla kokista.

Kun vihdoin avasin silmäni ja vähensin alkoholin käyttöä radikaalisti, jätin limsat pois ja aloin liikkumaan enemmän, paino tippui vuodessa 18kg. Tyhmänä sitä ei ajatellut että juomat sisältää oikeasti ihan hulluna kaloreita.

Nyt olen pysynyt jo vuosia normaalipainossa.

Alkoholia kuluu 1-2 viinipulloa viikossa. Paljon kai sekin on, mutta huomattavasti vähemmän kuin aiemmin. Limsaa juon ehkä pari kertaa vuodessa.

Itse olen vain lihonut aina tipattomilla.

Vierailija kirjoitti:

Itse olen vain lihonut aina tipattomilla.

Niin kun se ruokahalu paranee kun ei tissuttele