Siis uskotteko todellakin tähän hömppään, että ihminen ei laihdu, jos

naurat, mutta kehotan sua ottamaan selvää, mitä tarkoittaa elimistön käyminen ns.säästöliekillä.

Onhan ne kehitysmaissa nälänhädän aikana aika pulskassa kunnossa.

Toki silloin on kyse pitkäaikaisesta liian vähällä ravinnolla sinnittelystä ja kehon siirtymisestä ns. säästöliekille. Ilmiötä ei tietenkään voi käyttää tekosyynä kaikelle laihtumattomuudelle.

Googlettaessa löytyy lähinnä keskustelupalstojen pulinoita aiheesta.

Eihän muuten olisi jotain anoreksiaa olemassakaan!

Elimistö ottaa energiaa lihaksista jos ei syö riittävästi. Ainoastaan sopivasti syömällä elimistö alkaa käyttää rasvavarastojaan.

siitä säästöliekistä ainakin pätevöitetty ravintoterapeutti tv:ssä puhui... Että silleen. Eikä se tod. tarkoita, että kukaan ei laihdu, jos syö liian vähän.

5. Syö riittävästi. Luit aivan oikein! eli syö monta ateriaa päivässä ja riittävän paljon kaloreita. Nälkäkuurilla elimistö lyö aineenvaihdunnan tukkoon ja painon pudotus tulee hankalaksi. Elimistö tulkitsee niukan ravinnon hätätilaksi ja tällä tavalla koittaa pitää läskeistä kiinni kaikin keinoin.

katsomaan sellaisen mtv3:n ohjelman sivuja kuin "Olet mitä syöt". Tosin en tiedä, voiko televisiosta tulleita jaksoja katsoa enää jälkikäteen.

Täällä kuitenkin oletetaan puhuttavan terveellisestä laihduttamisesta, jossa laihdutetaan nimenomaan läskiä pois, ei lihaksia.



Itsensä näännyttäminen (tarkoituksella tai olosuhteiden pakosta) on eri asia.

jos ravintoa saa liian vähän. Tietenkin jos tilanne jatkuu pitkään, elimistökin sopeutuu siihen ja alkaa käyttää kaiken mahdollisen hyväkseen. Silloin puhutaan jo kuitenkin aika suuresta energian vajeesta, ei sellaisesta mikä tulee normaalilla laihdutuskuurilla.

mutta tuo laihdutusinfo-sivu ei vaikuta kovinkaan luotettavalta. Muutenkaan ei ole tapana uskoa kaikkea, mitä terveydenhuollon ammattilaiset suoltavat suustaan, esim. tv-ohjelman juontaja. Tieteellisiä tutkimustuloksia, kiitos.

aliravitsemuksen puolella.



Säästöliekille ihminen taasen menee silloin, kun hän syö sen verran liian vähän, että elimistö pystyy vielä sillä ravinnolla toimimaan suht ok, mutta on tavallaan hälytystilassa, että kohta ravintoa saa liian vähän.



Voit naureskella ihan niin paljon kuin haluat, mutta esim painonvartijoissa tuo säästöliekki on todistettu sen sata kertaa, kun ihmiset yrittää laihtua nopeammin jättämällä pisteitään syömättä, ja painon putoaminen loppuu. Ja se painon putoaminen käynnistyy taas vasta sitten kun ihminen ALKAA SYÖDÄ ENEMMÄN.

Tämmöinen henkilö ainakin kertoo säästöliekistä hyvin seikkaperäisesti. Haulla voi etsiä netistä.

et usko sitä, mitä monet ovat tässä todistelleet? Tuskin kukaan tarvitsee mitään tieteellisiä tutkimuksia siitä, jos kerta löytyy lukuisien ihmisien omakohtaisia kokemuksia.

Miksi sinun on vaikea ymmärtää, että sellainen käsite kuin säästöliekki on olemassa?

et usko sitä, mitä monet ovat tässä todistelleet? Tuskin kukaan tarvitsee mitään tieteellisiä tutkimuksia siitä, jos kerta löytyy lukuisien ihmisien omakohtaisia kokemuksia.

Miksi sinun on vaikea ymmärtää, että sellainen käsite kuin säästöliekki on olemassa?

No voi herranduudeli. Tällaiset keskustelupalstojen kirjoitukset eivät oikein käy vakuuttavasta todistuksesta, nehän voivat olla vaikkapa yhden ja saman ihmisen kirjoittamia.. Minäpä tarvitsen tieteellisiä tutkimustuloksia asiasta. Koita nyt vain elää sen asian kanssa.

Tuossa Borgin artikkelissakin todetaan, että tieteellistä pohjaa säästöliekille ei löydy.

Jos olet laihduttamassa, säästöliekkikäsite tulee vastaan jos et syö tarpeeksi. Jos taas et usko, että joku tuttavasi joka laihduttaa, on säästöliekillä, niin sitten et usko. Jos taas teet tutkimusta asiasta, tämä palsta ei ole paras paikka ottaa asioista selvää :)

normaalisti idea laihduttamisessa on se, että lihakset pysyy, ja läski lähtee.

eli, aineenvaihdunta vilkastuu, lisäämällä liikuntaa+keventämällä ruokavaliota pyritään pienentämään kehon rasva%, ja myös kiinteyttämään/kasvattamaan lihasmassaa.

olon tulisi olla pienentyneestä energiamäärästä huolimatta hyvä.



jos syö todella vähän, käy niin, että elimistö kuvittelee että on kriisitilanne.

elimistö alkaa kuihduttaa lihaksia, ja se läski, eli vararavinto, mistä piti päästä eroon on ja pysyy, koska elimistö säästää sitä viimeisen pahan päivän varalle.

paino varmasti putoaa, mutta rasva% putoaa hitaasti, ja lihakset kuihtuvat, ja aineenvaihdunta menee ihan päin peetä.

olo on heikko, vetämätön ja huono.

myös veriarvot voivat mennä päin prinkkalaa, ja tietysti hivenaine+muut vitamiinijutut..



monasti ns. jojolaihduttajille käy usein niin, että laihdutetaan rajusti, ja lihotaan takaisin, laihdutetaan rajusti ja lihotaan.. tuloksena se, että alussa kehon lihasmassa oli suurempi ja rasva% eräänlainen, ja usean epäterveellisen ja tilapäisen laihdutuksen jälkeen kehon lihasmassa on vähentynyt, ja rasva% suurentunut.

Esitä tieteellinen tutkimus siitä, että valkoinen väri on juuri valkoinen. Jos sanon, että se onkin musta. Onko tästä asiasta tieteellistä tutkimusta.