SUURI RAVINTOKETJU! Kerro mitä tiedät ravinnosta, mitä me muut ehkä emme tiedä.

se on tuo musta tee. Juon kolme kuppia päivässä todella epäterveellisen ruokavalion lisänä, ja mittani ovat 175 cm ja 57 kg. Liikuntaa en harrasta.

ryppyjen ja epäpuhtauksien syntyminen vähenee.



Mä oon syönyt 25-vuotiaasta lähtien 500mg C-vitamiinia päivässä (huom. virallinen suositus vain 60mg) ja kaikki ihmettelee miten mun iho ei näytä vanhenevan vaikka olen nyt 33v. Antioksidanttilääkäri aikoinaan määräsi tuon 500mg C-vitamiinia purkista. Flunssan iskiessä sama tabu 2krt/pv (tutkimusten mukaan lyhentää flunssaa päivällä). Joku C-vitamiiniguru syö kuulemma 4g päivässä ja voi oikein hyvin!

Suomalaistutkimuksen mukaan D-vitamiini ehkäisee vilustumisia ja kurkkutulehduksia. Tutkimuksessa ne joiden D-vitamiinipitoisuus oli pienempi sairastelivat enemmän.

että kalanmaksaöljystä voi saada vaikean maksasairauden ja maksa-arvot vetävät vertoja alkoholistin arvoille?

ruhon osista, vaan synteettisestä (perunajauhon näköinen jauhe) "makkaranmakujauheesta".



Perunoista keitettässä irtoava keltainen väri johtuu salpietarista, jolla perunat käsitellään säilyvyyden parantamiseksi (luomu perunasta vesi on kirkasta!).

Mut tuosta sikiövaurioista tuli mieleen että ihovoiteiden kemikaalit ovat rottakkokeissa surkastuttaneet poikasikiöiden sukuelinten kokoa ja pahimmissa tapauksissa sukuelimet ovat epämuodostuneet. Vois olla mielenkiintoista tehdä tutkimus minkä verran erilaisia voiteita ja deodorantteja seksuaalisesti erilaisten ihmisten äidit on käyttänyt raskauden aikana... Tämä tietty ihan hakuammuntaa ja oma ajatukseni...

Meirami rentouttaa niska- ja hartialihaksia. Tämän tiesi jo esi-isämme. Kourallinen tuoretta yrttiä ruokaan auttaa. Kannattaa käyttää ennaltaehkäisevästikin.

Hunaja auttaa paremmin yskään kuin yskänlääke. Tämän moni jo tietääkin, mutta tietääkö myös sen että märkiviin haavoihinkin hunaja on loistava apu antibakteeristen aineosiensa takia. Itse olen laittanut hunajaa haavaan ja laastari päälle.



Ja toinen juttu mitä harva tietää: Hunajan pitää olla sitä perinteistä kovaa kiteistä hunajaa sillä lämpökäsittely tuhoaa suurimman osin vaikuttavista aineosista. Juoksevat hunajat on tietääkseni kaikki lämpökäsiteltyjä. Myös jos lisää hunajaa teehen, niin kannattaa odottaa että tee on jäähtynyt sen verran että sitä voi juoda polttamatta kieltään ja vasta sitten lisätä hunaja.

henkilökuntaa. Kaivelevat persereikiään, kaivelevat nenäkökkänöitä, syleksivät, jopa ruiskivat spermaa, tekevät pesemättömillä kusipaskakäsillään ja mustine kynnenalusineen ruokaa. Ruokaa säilytellään ties missä, on matoja ja rottia. Pesemättömät uunit ja grillit.

Siis teehen laitettuna vai syödäänkö lusikallinen vai miten?

Hunaja auttaa paremmin yskään kuin yskänlääke. Tämän moni jo tietääkin, mutta tietääkö myös sen että märkiviin haavoihinkin hunaja on loistava apu antibakteeristen aineosiensa takia. Itse olen laittanut hunajaa haavaan ja laastari päälle.

Ja toinen juttu mitä harva tietää: Hunajan pitää olla sitä perinteistä kovaa kiteistä hunajaa sillä lämpökäsittely tuhoaa suurimman osin vaikuttavista aineosista. Juoksevat hunajat on tietääkseni kaikki lämpökäsiteltyjä. Myös jos lisää hunajaa teehen, niin kannattaa odottaa että tee on jäähtynyt sen verran että sitä voi juoda polttamatta kieltään ja vasta sitten lisätä hunaja.

* Totta, sitä ei saa antaa alle vuoden ikäisille. Se voi olla jopa vaaralista, sillä "hunaja on kuumentamatonta elävää ravintoa, joten siinä saattaa esiintyä Clostridium botulinum bakteerin itiöitä. Näitä itiöitä tavataan suhteellisen yleisesti esimerkiksi maaperässä ja pölyssä. Imeväisikäisillä lapsilla ruoansulatuskanavaan päässeet itiöt voivat aiheuttaa sairastumisen, koska ruoansulatuskanavan ja suoliston normaalifloora ei ole vielä kehittynyt."

"Siksi hunajapakkauksissa on varoitusmerkintä: vain yli 1-vuotiaille.

Yli vuoden ikäisille lapsille ja aikuisille Clostridium botulinum bakteerin itiöt ovat vaarattomia ja he voivat käyttää hunajaa makeutusaineena päivittäin.



* Myös odottava tai imettävä äiti voi huoletta käyttää hunajaa, sillä mahdolliset itiöt eivät kulkeudu äidin tai äidinmaidon kautta lapseen."



* Hunajalla on vahvistava ja vilustumistauteja torjuva vaikutus. Hunajaa olisi hyvä nauttia lusikallinen päivässä. Hunajalla maustettu tee lievittää kurkkukipua; hunajamaito tai -tee illalla nautittuna rauhoittaa vatsan ja antaa hyvän unen ja samalla parantaa myös maidon kalkin imeytymistä.



* Uudessa yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa, hunaja osoittautui lasten yskän hoidossa tehokkaammaksi kuin yskänlääke. Teelusikallinen hunajaa saattaa lievittää yskää antioksidatiivisten ominaisuuksiensa ansiosta. On myös esitetty, että makeat aineet lievittäisivät kuivaa yskää lisäämällä liman eritystä ja edistäisivät myös liman poistumista.



* Haavojen hoidossa hunajaa on käytetty jo muinaisen Egyptin ajoista, sen antibakteeristen ominaisuuksien johdosta. Hunaja desinfioi ja lievittää kipua. Hunaja on hyvää etenkin vaikeasti parantuvissa, tulehtuneissa haavoissa.



* Hunajassa on ihoa suojaavia ja hoitavia entsyymejä, kasvihappoja sekä lihasten palautumista edistäviä aineita. Kipeät lihakset rentoutuvat kun niitä hierotaan hunajalla saunassa.



* Lusikallinen hunajaa lisättynä iltateehen tai lämpimään maitoon on turvallinen unilääke. Hunaja edistää nukahtamista lisäämällä serotoniinin erittymistä ja saa aikaan rentoutumisen tunteen. Hunajan uskotaan syventävän unta ja parantavan sen laatua.



* Hunajan antibakteeriset vaikutukset katoavat kuumenettaessa, joten teehenkään sitä ei kannata lisätä ennen kuin tee on jäähtynyt vähintään 70 asteiseksi, mieluiten vasta juuri ennen teen nauttimista. Juoksevat hunajat on yleensä käsitelty kuumentamalla joten parasta on kova, kiteinen hunaja."



*



Meillä olen antanut lapsille teelusikallisen hunajaa imeskeltäväksi ennen nukkumaan menoa. On auttanut selvästi yskään ja yöt sujuneet rauhallisemmin. Olen kokeillut peräkkäisinä öinä ensin yskänlääkettä ja seuraavana yönä hunajaa ja ero on selkeä. Nykyisin lapset pyytävät kurkkukipuunkin hunajaa.

Olen kopsannut tän jostain muistiin punaviinin ystävänä



"Punaviinin terveysvaikutuksista on puhuttu jo pitkään. Keskiössä ovat yleensä olleet juoman sydän- ja verisuonitauteja ehkäisevät vaikutukset, mutta punaviinin arvellaan lisäksi vähentävän muun muassa aivohalvauksen riskiä, ja äskettäin esitellyn islantilaisen väestötutkimuksen mukaan kohtuullinen punaviinin nauttiminen näyttäisi ehkäisevän myös harmaakaihia.



Helsingin Sanomissa 2.10.2006 julkaistun uutisen mukaan punaviini saattaa hidastaa myös Alzheimerin taudin etenemistä - ainakin jos potilas sattuu olemaan hiiri. Yhdysvaltalainen tutkimusryhmä antoi Alzheimerin taudin kaltaista tautia sairastaville hiirille punaviiniä päivittäin. Punaviiniä saaneilla hiirillä taudin eteneminen ja muistin heikkeneminen hidastui.

Hiiret saivat seitsemän kuukauden ajan viiniä pieninä, ihmisellä noin yhtä tai kahta lasillista vastaavina päivittäisannoksina. Muistin heikkenemistä testattiin sokkelotestillä, jonka viiniä nauttineet hiiret selvittivät sukkelammin kuin pelkkää vettä saaneet lajitoverinsa. Tutkijoiden mukaan keskeistä viinin terveysvaikutusten kannalta on kohtuullinen kulutus. Hiirikokeiden tulokset tukevatkin aiempia käsityksiä punaviinin kohtuullisen nauttimisen myönteisistä terveysvaikutuksista.



Lasillinen punaviiniä siis edistää terveyttä ja luo ylellisyyttä niin arkeen kuin juhlaankin. Mitä muuta voisi tältä juomalta enää vaatiakaan!"

makkaranmakujauhe... ilmeisesti tässä tarkoitetaan natriumglutamaattia. Itsessään natriumglutamaatti maistuu lähinnä laimealta lihaliemeltä.. Se on arominvahvenne ja tarvitsee toimiakseen jonkun maun että voisi sitä sitten korostaa. Tuo glutamaatti on muuten siitä jännä aine että sitä on mm. äidinmaidossa luontaisesti.



Jos sitten joku selittäsi että miksi meidän pellossa kasvatetuista, taatusti luomuista perunoista lähtee myös keitin veteen väriä. Onko joku käynyt salaa käsittelemässä ne salpietarilla?

Vähäisellä alkoholin kulutuksella (1-3 annosta päivässä iästä ja sukupuolesta riippuen) on joidenkin tutkimusten perusteella väitetty olevan sydänsairauksia vähentävä vaikutus (etenkin punaviinillä). Näiden tutkimusten perusteella alkoholia kohtuullisesti käyttävät elävät pidempään kuin sitä lainkaan käyttämättömät. Tutkimuksissa on pyritty sulkemaan pois muut vaikuttavat tekijät siten, että henkilöiden väliset erot johtuisivat nimenomaan alkoholin käytöstä. Toisten tutkimusten mukaan hyötyjä ei ole [16] tai ne ovat todennäköisesti haittoja pienemmät [17]. !!!!!!!!!!

että osa av mammoista on aivan hakoteillä.



ESIM



Voisiko kaalia kalsiuminlähteenä korostava kertoa, että kuinka paljon sitä pitäisi vuorokaudessa syödä, että päästäisiin samoihin lukemiin kuin lasillisessa maitoa.

Itse pidän kaalista, mutta epäilen perhesuhteideni kärsivän jos korvaan sillä juuston/maidon:

Maksan välttämissuositus tuli neuvoloihin a-vitamiinikohun vuoksi 80-luvulla. Kohun seurauksena sianrehuista poistettiin a-vitamiini, eivätkä siat ole enää aikoihin saaneet yliannosta a-vitamiinia. Neuvoloihin jäi kuitenkin suositus välttää maksaa liian a-vitamiinipitoisuuden vuoksi, vaikka sille ei enää ole mitään perustetta.



Eri asia on sitten, että kasaa kehon kaikki myrkyt,, eikä sen vuoksi sovi ylettömän paljon syötäväksi. Mutta a-vitamiini ja maksa eivät kuulu yhteen.

Oli jo tonnikalasta eilen kirjoitus.



Itse kiinnitin huomiota rintamaitojuttuun. Moni ei varmasti tiedä (keskusteluista huomasin) että miksi ensin tulee etumaitoa, vasta jonkin ajan kuluttua rasvaisempi takamaito. Etumaito on juuri siksi kevyempää että se antaa vatsalle suojan ja sitten vasta se rasvaisempi...

ja ihmettelin kun joku kirjoitti sinne että rypsiöljy ei sovi kuin koneiden rasvaamiseen tjsp ja jäin ihmettelemään.



Mä tiedän että musta tee hillitsee ruokahalua tasoittamalla verensokeria ja on siksi hyvä laihduttajan kaveri.



3 palaa tummaa suklaata (yli 85% kaakaota) torjuu väsymystä. Lisäksi tumman suklaan rasva imeytyy huonosti joten sopii laihduttajallekin pieninä määrinä.

pitää poistaa huolellisesti.