SUURI RAVINTOKETJU! Kerro mitä tiedät ravinnosta, mitä me muut ehkä emme tiedä.

Antioksidanttilääkäri sanoi että vauva tarvitsee sitä ja sitä on nykyisin vaikea saada tarpeeksi erityisesti raskauden aikana kun siitä pelotellaan. Minulle hän suositteli kalanmaksaöljyä (jossa on A-vitamiinia) ja monivitamiinia jossa myös A-vitamiinia, sekä muutamaa muuta vitamiinia vielä erikseen otettavaksi. Minulta tosin määriteltiin verestä omat vitamiinivarastot joiden perusteella A-vitamiinimäärät määrättiin.

Hapankaalia 1tl sisältää saman verran maitohappobakteereja kuin pari kapselia apteekkitavaraa (esim.Gefilus tms)

NIIN paljon uskomuksia ja vääristyneitä käsityksiä ja niin vähän faktaa... Älkää vaan uskoko mitään mitä tässä ketjussa kirjoitetaan! Muutama juttu tähän asti on pitänyt suurinpiirtein kutinsa, loput on huuhaata.



Hohhoijaa. Äkkiä pois.

Riisin kasvatus siinä liejussa aiheuttaa mittavat metaanipäästöt ja kiihdyttää ilmastonmuutostosta.

Sen luonnollisemmaksi ei D-vitamiini voi tulla. Ihotautilääkäri kyllä sanoi mulle, että kaikki nämä D-vitamiinin korvikkeet, joita me tääläl mätetään naamamme eivät korvaa auringon antamaa varastoa, eli kyllä sitä ulkoilmaa ja auringonvaloa pitäisi hoitaa (järkevästi tietysti) iholle säänöllisesti. Eli kaikkea kohtuudella, niinkuin elämässä yleensäkin.

Siis ihan tavallisen keltasipulin, jossa ne kuivat kuoret?

Eräs vyöhyketerapeutti kielsi ne ehdottomasti mutta sanoi että luomubanaanit on ok..

Pähkinöitä tulisi syödä useamman kerran viikossa. Niistä on suurta hyötyä jopa ihmiselle joka on ylipainoinen ja ei koskaan liiku.

Pinaatissa ei ole juurikaan rautaa.

ja adhd:n hoitoon pitäisi ennen lääkitystä kokeilla ruokavaliota (ei tietysti paranna mutta voi merkittävästi hillitä)

dieteeistä tai karppauksista tai painonvartijoista tai kiloklubeista.

Lihatuotteiden pakkauksissa käytettävät suojakaasut ovat hajuttomia. Se ikävä haju joka pakkauksesta löyhähtää kun sen ensimmäisen kerran avaa, ei johdu kaasusta vaan itse tuotteesta.

Tämän viisauden kertoi eräs 3 v. poika

Suomessa on vuosikymmennien aikana haluttu, osin eri syistä ja eri tavoilla, tukea maataloustuotantoa. Ravintosuositukset juontavat osittain siitä, mikä on kansantaloudellisesti kannattavaa.



Suomessa, samoin kuin esim. Kanadassa, juodaan huimasti enemmän maitoa kuin missään muualla. Ja samalla meillä ja heillä on enemmän osteoporoosia kuin missään muualla. Ja silti Suomessa tunnutaan vakasti uskovan, että maidon juonti on tärkein osteoporoosin ehkäisijä.



2. Kalsiumia saa muualtakin kuin maitotuotteista



3. Kalsiumin, kuten muidenkin ravintoaineiden imeytymiseen vaikuttaa muu ruokavalio. Esim. sekasyöjät saattavat tarvita joitain ravintoaineita kasvissyöjiä enemmän, sillä eläinkunnan tuotteissa olevat ainesosat ehkäisevät tehokkaasti tiettyjen vitamiinien ym. imeytymistä.

Maito on yksi pahimpia sairastuttajia ja aiheutta varsinkin pikkulapsille paljon turhaa kärsimystä (korvatulehduskierteet ym.)



Meille halutaan yhä uskotella, että jos et juo maitoa, luusi napsahtelevat poikki kuin tulitikut ja riudut kalsiumin puutteessa. Ottakaa selvää, ihmiset. Miettikää vaikka maidon valmistusprosessia (miten maito käsitellään että se on juontikelpoista niinkin monta päivää) ja tehkää päätelmä, kuinka paljon "hyviä ja välttämättömiä" ravintoaineita moisessa litkussa on jäljellä.



Ja tosiaan, maito ei ehkäise osteoporoosia, vaan AIHEUTTAA sitä.

Mutta 10-15% tonnikaloista sisältää runsaasti raskasmetalleja. Ilmeisesti tämä koskee suurimpia ja vanhimpia tonnikaloja jotka päätyvät purkkeihin, joten tonnikalaa ei suositella syötävän erityisen runsaasti..

Transrasva varastoituu suoraan rasvasoluun eikä sieltä mielellään hevillä poistu. Siksi roskaruoan syöjät lihovat muita herkemmin ja siksi esim. et liho yhtä helposti jos syöt ns. luonnollista rasvaa. Transrasvat aiheuttavat myös herkemmin verisuonten kovettumia ja näin ollen esim. sydänkohtauksia.



Pähkinöitä tulisi syödä useamman kerran viikossa. Niistä on suurta hyötyä jopa ihmiselle joka on ylipainoinen ja ei koskaan liiku.

kuin maidossa.

Lisäksi se lisää stressihormonin eritystä, kohottaa verenpainetta, heikentää ääreisverenkiertoa (useimmilla kahvin juonnin jälkeen mm. kädet ja jalat tuntuvat kylmiltä). Kahvi lisää mahahapon eritystä, häiritsee ruuansulatusta ja huonontaa vitamiinien ja hivenaineiden imeytymistä. Joillekin kahvi aiheuttaa ahdistuneisuutta ja pahimmillaan myös paniikkihäiriöitä.

jne. jne.

Samoin veren rasva-arvot tosi pienet. Siis foolihappoa ja kalaöljyjä masennukseen kuuriluontoisesti alkuun vaikka tupla-annoksin.