Lue keskustelun säännöt.
Olen koko aikuis-ikäni ollut kiukkuinen
24.04.2020 |
ja ihmettelen tätä itsekin.
Olen 17-vuotiaasta asti käyttänyt lähes kokoajan jotain hormonalista ehkäisyä.
Voiko tämä olla syynä niihin mielettömiin kiukun-puuskiin, pahantuulisuuteen ja siihen että suutun helposti ja ylireagoin? En mahda tälle mitään, olen aina tiedostanut että minulla menee ihan yli. Tunnen sen fyysisesti kuinka joku tietty pieni asia alkaa tuntumaan kiukkuna, sydän hakkaa ja suutun. Ja syy on yleensä pieni mutta itselle tuntuu suurelta.
Tai sitten olen persoonallisuushäiriöinen.
Minulla on kausia kun olen rauhallinen ja onnellinen, huumorintajuinen, normaali.
Joskus taas tulee näitä kiukku-kausia kun toistuvasti kiukustun lähes samoista syistä miehelleni.
Kavereille ja työkavereille olen aina mukava ja asiallinen, en koskaan ole milläänlailla ”räiskyvä”- luonteinen tai pahantuulinen töissä.
Kommentit (2)
Kokeile olla joitain kuukausia ilman hormonaalista ehkäisyä. Minusta se ainakin tekee ihan hirviön!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suosittelen säännöllisiä mindfulness-harjoituksia! Auttaa oikeesti tosi paljon. Kannattaa myös opetella katkaisemaan ne ärsytystä aiheuttavat ajatukset. Keskittyä rauhalliseen hengitykseen ja tietoisesti rauhoittamaan kehoa siinä hetkessä, kun tuntuu että meinaa keittää yli. Yleensä ärsyttävät ajatuksetkin vain kiertävät kehää ja ruokkivat itseään kasvaen älyttömiin mittasuhteisiin. Jos on aina tottunut ajattelemaan negatiivisesti, niin voi toki olla vaikeaa, muttei mahdotonta oppia.
Hormonaalinen ehkäisy kannattaa myös lopettaa, jos mitenkään mahdollista. Itse olin todella itkuinen ja "hullu" pillereillä ollessani. Suosittelen myös lämpimästi sellaista tuotetta kuin KSM66. Saa apteekista ja luontaistuotekaupoista. Ajattelin ensin, että on ihan huuhaata, mutta osoittautuikin ihan loistotuotteeksi! Mieskin on huomannut eron mielialassani sen jälkeen kun olen alkanut popsimaan näitä. Vaikuttaa positiivisesti myös unen laatuun.
Tässä muutama juttu, jotka muuttanut oman elämäni paljon onnellisemmaksi :)