Onko 42g hiilareita päivässä liikaa laihduttajalle?

Nosta ne tasolla 1200 niin laihdut etkä paastoa. Paastossa elimistö menee säästöliekille etkä laihdu yhtä tehokkaasti.

EI ihme, että Suomi on niin täynnä sairasta, lihavaa sakkia. Katso peiliin ja lähde lenkille ja syö ruokaa, niin johan näytät taas normaalilta. Tuollaisessa paastossa ja hiilareiden laskemisessa ei ole ehtään mitään järkeä.

Mutta en todellakaan suosittele sinulle kyseistä diettiåä koske at selvästikään tiedä siitä mitään....... Ole ystävällinen ja hanki Atkinssin kirja tai tutustu erittäin hyvin karppaus. info sivustoon...... 800 kaloria ei todellakaan myöskään kuulöu Atkinssin induktioon......



Eli olet todella pahasti pielessä ja saatat saada terveydellisiä ongelmia itsellesi...... T: Ystävällisin terveisin Atkinssin induktiolla ollut :)

Minut on määrätty lääkärin toimesta 800kalorin dietille. Paastoan 4viikkoa. Syön kasviksia, lihaa, kalaa, kanaa, marjoja ja hedelmiä. Tänään tulee hiilareita 42g ja mietin että onko se liikaa. Mikä olisi hyvä määrä hiilareita päivässä sitten? Jos marjat ja hedelmät jättää pois niin hiilarit tippuu 20g tasolle, mitä voin syödä aamu ja iltapalaksi, ei viitsis lihaa vetää aamulla kun sitten kalorit nousee.

Ilmeisesti et syö rasvaa ollenkaan jos kalorit pysyy noin alhaisina.... Et missään tapauksessa saa alittaa tuota 20g/pv mikäli et syö reippaasti eli runsaasti rasvaa