Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihdutuksesta????
16.03.2008 |
tietääkö joku kuinka suuren kalorivajeen vaatii että laihtuu yhden kilon? eräs tuttuni sanoi että 7500 kaloria, voiko olla mahdollista?
Mietin sitä meinaan niin päin että miksi kilo on niin helppo lihoa, jos esim. syö sipsejä ja suklaata noin 2000:n kalorin verran niin puntari näyttää äkkiä kilon tai kaksi enemmän?
Kommentit (5)
siis jotta laihtuu kilon, pitää tulla 7000 kcal vaje.
Toki vaaka näyttää sipsin syönnin jälkeisenä päivänä enemmän kun sipsit suolaisia ja sitovat nestettä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
minulla ei syömiset ole perseellään varsinkaan nyt kun laihdutan, ja olen täysin tietoinen kuinka paljon missäkin on kaloreita, mutta tämä selkeytti sitä miksi laihtuminen on niin vaikeaa.
Eli päivässä pitäisi olla 500 kalorin vaje syömisestä ja vielä toiset mokomat pitäisi tienata urheilemalla että voi laihtua kilon viikossa!
olenko hiukan tyhmä, mutta vaatiiko tosiaan yhden kilon painontiputus 7000 kalorin vajeen/kulutuksen? no ei ihme että tämä homma on niin hidasta...
Lisäksi tuo kilo viikossa alkaa olla ihan maksimi mitä pystyy laihtumaan rasvasta. Jos paino putoaa enemmän, mukana on nestettä tai mikä pahempaa, lihasmassaa.
Alue: Aihe vapaa
Yksi 350 g sipsipussihan sisältää jo lähes 2000 kcal ja yksi Fasun sininen levy 1600 kcal, että äkkiähän sitä tuollaisista kertyy. Varsinkin jos on jo muuten syömisen perusteet perseellään. Lisäksi tietysti kumpikin, suola ja sokeri turvottavat liialti käytettynä.