Painonvartijat, suositteletteko osallistumista ryhmiin?

itse en enää menis ryhmään sen rahastuksen takia.

Jos olet alottelija niin suosittelen etä tilaat vaikka kirjekurssin. saat mukana pisteoppaan niin voit itekseen jaksaa niin kauan kuin haluat.

Maksaa vissiin nykyään 12e kertakäynti.

Ite kävin joskus aikoinaan vissiin 5-6 viikkoa mutta jatkoin kotona itekseen pisteidenlaskua.

lihoin takaisin heti, kun lopetin ryhmissä käymisen. Ryhmät olivat siis olennaisia tulosten saamiselle ja niiden pysymiselle.

Harmillista oli, että heti tasapainoilujakson loputtua ryhmänjohtajat alkoivat olla epäkannustavia: sanoivat, että riittää hyvin tulla vain kerran kuussa, vaikka yritin sanoa, että juuri viikottaiset käynnit ovat mulle olennaisia. Vähättelivät käyntien tärkeyttä, ja suhtautuivat nuivasti kun vaan kävin viikottain vaikka olin tavoitepainossa. Menetin motivaationi käydä. :(

Kotona helpompi huijata itseään.

kun ei paikkakunnallani ole, enkä jaksaisi ryhmässä istua. Siksi kirjekurssi sopi mulle ja paino on tippunut hienosti. Suosittelen, helppoa laihduttamista mutta vaatii sen halun ja motivaation laihtua.

Helpompaa on laskea kaloreita, kun ei tarvi mitään kummallisia kaavoja pisteiden laskuun. Itse olen siis myös kokeillut pvta ja nyt pudottelen keventäjissä. Se tuntuu sopivan minulle ainakin huomattavasti paremmin.