Lue keskustelun säännöt.
Ahdistus ja työhaastattelu
01.12.2019 |
Tänäänniski todella voimakas tuskaisuus ja ahdistus. Itkettää koko ajan ja olo on tuskainen. Masennusta muutenkin kyllä. Huomenna olisi työhaastattelu ja pelottaa, miten kokoa itseni sinne. Hetki sitten olin jo kahden vaiheilla lähteä johonkin.päivystykseen. Sain hengityksellä itseni rauhoitettua onneksi. Asun yksin eikä ole juttukavereita. Pelkään tulevaa yötäkin.
Kommentit (4)
Vierailija kirjoitti:
Menisit käymään lääkärissä. Voisit saada jotain helpotusta noiden tilanteiden varalle. Tsemppiä!
Ajattelin tilata huomenna. On mielialalääkitys muttei auta näihin tuskaisuuskohtauksiin. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene kävelylle. Ulkoilu auttaa ahdistuksessa. Hengitä. Ja käy huomennakin kävelyllä ennen haastattelua.
Hanki jotain bentsoa tuon mielialalääkityksen rinnalle.
Keskity tiukasti nykyhetkeen, äläkä mieti tulevaa tai mennyttä ollenkaan. Tämä tepsii hyvin ahdistukseen mutta ihmisen mieli tahtoo olla sellainen, että tätä ohjetta on käytännössä vaikea noudattaa.
Menisit käymään lääkärissä. Voisit saada jotain helpotusta noiden tilanteiden varalle. Tsemppiä!