Lue keskustelun säännöt.
Miten aiot kuntoilla tänään?
18.11.2019 |
Mulla tiedossa alkuillasta tunti salilla lapsiparkin aikaan, ja illalla pitkä lenkki koiran kanssa.
Kommentit (28)
CrossFit-tunti niin kuin joka arkipäivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajattelin juosta yhden vakiolenkeistäni. Noin 10 km kevyellä vauhdilla.
Kävin jo uimassa pari kilometriä ennen työpäivän aloittamista. Illalla kävelen koirien kanssa reilun tunnin tai puolitoista ja venyttelen sen jälkeen kunnolla.
Huomenna on juoksutreenit, joten tänään todennäköisesti yläkroppaan/coreen painottuvaa salia tai nyrkkeilyä. Säästellään jalkoja huomista varten :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaivelen nenääni ja sinkoan sormillani palleroita niin pitkälle kuin pystyn. Useampi tunti tätä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyn paskalla. Se vaatii joskus ponnistuksia.
Vierailija kirjoitti:
Käyn paskalla. Se vaatii joskus ponnistuksia.
Olehan varovainen - tuollainen tappoi Elviksenkin, kun siltä katkesi suoni päästä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käyn paskalla. Se vaatii joskus ponnistuksia.
Olehan varovainen - tuollainen tappoi Elviksenkin, kun siltä katkesi suoni päästä.
Elvis ei ole kuollut.
En mitenkään. Hyötyliikunta riittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nostelemalla kaakaomukia ja juusto/hk sininen leipiä kohti molokin kitaani niin hauis kasvaa ja perse leviää
Tanssitunti, kuten joka arki-ilta.
T N50
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juoksulenkki 10km ja sen jälkeen pieni keskivartalotreeni kotona n. 15min
En kuntoile koskaan. Minulle riittää kun tekee tallityöt.
Lankutan kun mikro on päällä. :))
Ajattelin myös aloittaa tän tapaista ketjua, johon voisi päivittää omia liikuntasuorituksia, mut en sit kehdannut. Voisi kannustaa lenkille huonollakin säällä kun saisi ylpeänä kertoa siitä av:lla. :D Kiva ku teit tämän. :)
Käyn juoksemassa pari mäkeä. Pitäisi hyppiä stepperillä, että saisi polven paremmaksi. Sitä seuraavaksi.
Tänään rauhassa vaan koiralenkki ja illalla jumppaa kotona. Huomenna kuntonyrkkeilyä ja uintia, keskiviikkona kuntosali, torstaina juoksemaan, perjantaina tanssia.
Pitäisi purkaa yksi kaapisto ja kantaa sen osat tuonne vintille.