Lue keskustelun säännöt.
Mitä nyt on ne hyvät rasvat mitä pitäis syöttää teini-ikäiselle?
Kommentit (25)
Kalaa, rasvaista sellaista kuten lohta ja silakkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Margariinia! Täynnä pelkkää hyvyyttä, maistuu hyvälle ja edullisempaa kuin voi!
Margariini on emulsio...vesi ja öljy vatkattu samaan laariin.
Mieluummin oikeaa voita kohtuudella.
Itse sekoitan puolet ja puolet voita ja hyvää oliiviöljyä, nam!
Avokado ja pähkinät on molemmat terveellisten rasvojen lähteitä. Ruoanlaittoon kasvirasvoja vaihtelevasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monityydyttymättömät eli kasviöljyt ja kala.
Voita syökööt vanhat ukot joilla on jo paisuvaiskudos täynnä tukoksia, aivot tiltissä viinasta ja diabetes, jotta pääsevät pian pois. On ne loppupäivät kivempia voipalikkaa imiessä kun ei muuta pysty.
Oliiviöljy, avokadoöljy, kookosöljyä, voi, kala, kana, pähkinät. Tuossa nyt jotain.
Margariinit kannattaa jättää kauppaan, oivariini, ingmariini ym leivän päälle jos ei pelkkää voita. Vähärasvaiset tuotteet samoten voi jättää ostamatta ja luontaisesti rasvaa sisältävät tuotteet rasvoineen päivineen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Normaaliksi kolesteroliksi määritellään taso joka ei ole edes mahdollinen.Suosittelen antioksidantteja tasapainoisesti ja kalarasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Käsirasva
Bepanthenilla saa hyvän pidon/luiston ilman hajusteiden tuomaa ärsytystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Normaaliksi kolesteroliksi määritellään taso joka ei ole edes mahdollinen.Suosittelen antioksidantteja tasapainoisesti ja kalarasvaa.
Mulla on normaali kolesterolitaso.
Kasvismargariineja voi käyttää kohtuudella öljyjen rinnalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Monityydyttymättömät eli kasviöljyt ja kala.
Voita syökööt vanhat ukot joilla on jo paisuvaiskudos täynnä tukoksia, aivot tiltissä viinasta ja diabetes, jotta pääsevät pian pois. On ne loppupäivät kivempia voipalikkaa imiessä kun ei muuta pysty.
Tutkimuksissa kolesterolin lasku on jopa lisännyt kuolleisuutta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Monityydyttymättömät eli kasviöljyt ja kala.
Voita syökööt vanhat ukot joilla on jo paisuvaiskudos täynnä tukoksia, aivot tiltissä viinasta ja diabetes, jotta pääsevät pian pois. On ne loppupäivät kivempia voipalikkaa imiessä kun ei muuta pysty.
Tutkimuksissa kolesterolin lasku on jopa lisännyt kuolleisuutta.
Kyllä, mm. aivoverenvuodot lisääntyvät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Normaaliksi kolesteroliksi määritellään taso joka ei ole edes mahdollinen.Suosittelen antioksidantteja tasapainoisesti ja kalarasvaa.
Mulla on normaali kolesterolitaso.
Ai se 1,5-3 kokonaiskolesteroli?
Vierailija kirjoitti:
Oliiviöljy, avokadoöljy, kookosöljyä, voi, kala, kana, pähkinät. Tuossa nyt jotain.
Margariinit kannattaa jättää kauppaan, oivariini, ingmariini ym leivän päälle jos ei pelkkää voita. Vähärasvaiset tuotteet samoten voi jättää ostamatta ja luontaisesti rasvaa sisältävät tuotteet rasvoineen päivineen.
Merkkasin boldilla viestin höpö-kohdat. Ja muuten kanassa (ainakaan kaupan broilerituotteissa) ei oo paljoo rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oliiviöljy, avokadoöljy, kookosöljyä, voi, kala, kana, pähkinät. Tuossa nyt jotain.
Margariinit kannattaa jättää kauppaan, oivariini, ingmariini ym leivän päälle jos ei pelkkää voita. Vähärasvaiset tuotteet samoten voi jättää ostamatta ja luontaisesti rasvaa sisältävät tuotteet rasvoineen päivineen.Merkkasin boldilla viestin höpö-kohdat. Ja muuten kanassa (ainakaan kaupan broilerituotteissa) ei oo paljoo rasvaa.
Höpö höpö oot itse. Margariini ei ole terveellistä eikä ole mitenkään terveydelle hyödyllistä käyttää esim vähärasvaisia maitotuotteita.
Kanankoivissa on hyvää rasvaa reilusti.
Siis sen verran on totta että ilman kolesterolia ei voi tulla valtimoahtaumaa mutta,MUTTA - se todellakin tarkoittaa tasoa joka ei ole edes mahdollinen.Siksi ainoa tapa on syödä antioksidantteja jotka estävät kolesterolin hapettumista ja kalarasvoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oliiviöljy, avokadoöljy, kookosöljyä, voi, kala, kana, pähkinät. Tuossa nyt jotain.
Margariinit kannattaa jättää kauppaan, oivariini, ingmariini ym leivän päälle jos ei pelkkää voita. Vähärasvaiset tuotteet samoten voi jättää ostamatta ja luontaisesti rasvaa sisältävät tuotteet rasvoineen päivineen.Merkkasin boldilla viestin höpö-kohdat. Ja muuten kanassa (ainakaan kaupan broilerituotteissa) ei oo paljoo rasvaa.
Juu, transrasvaa ja kevyttuotteita koneeseen, niin sinä ja Pekka Puska olette tyytyväisiä.
Hohoijaa en jaksaisi helmiä nöffeille jakaa, mutta menkööt nyt tämän kerran. Laillistettuna ravitsemusterapeuttina käsitykseni rasvoista noudattivat thl-linjaa,.mutta perehdyttyäni yhä enemmän ja holistisemmin aiheeseen (funktionaalinen lääketiede, biokemia) lopputulema oli käytännössä päinvastainen,.mitä opistolla ravitsemusterapeuteille opetetaan. Eli hyvät rasvat paremmuusjärjestyksessä: kylmäpuristettu neitsyt oliiviöljy, rasvainen järvikala, kalanmaksaöljy, luomu kookosöljy, avokadoöljy ja tyydyttyneet eläinrasvat. Muihin rasvoihin, öljyihin en koske tokullakaan, mutta kaikkia edellämainittuja syön päivittäin. Näin 52 vuotiaana olo ja energiatasot ovat paremmat kuin 20-30 vuotiaana, jolloin noudatin vielä thl-ravintosuosituksia.
Margariinia! Täynnä pelkkää hyvyyttä, maistuu hyvälle ja edullisempaa kuin voi!